क्या आप भी रोज 8 घंटे स्क्रीन के सामने बैठते हैं? तो सावधान हो जाइए! एक्सपर्ट्स ने बताया है कि इसकी वजह से आपकी स्किन को हो सकता है गंभीर नुकसान।
लैपटॉप और मोबाइल से निकलने वाली ब्लू लाइट स्किन को बूढ़ा बना सकती है और रंगत भी फीकी कर सकती है।
लंबे समय तक बैठने से स्किन में ब्लड फ्लो कम हो जाता है, जिससे चेहरा थका और बेजान दिख सकता है।
ब्लू लाइट से बचाव के लिए इंडोर सनस्क्रीन लगाना जरूरी है, ये आपकी स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाता है।
ये चश्मे सिर्फ आंखों के लिए नहीं बल्कि स्किन को भी स्क्रीन की हानिकारक किरणों से बचाते हैं।
थोड़ी-थोड़ी देर में ब्रेक लें और दिन में एक-दो बार चेहरे को ठंडे पानी से धोना भी जरूरी है।
लैपटॉप की ब्राइटनेस कम करें और ब्लू लाइट फिल्टर ऑन रखें ताकि स्किन पर कम असर हो।