अगर आपने सिर्फ 30 दिन तक शराब को हाथ नहीं लगाया, तो शरीर में क्या-क्या बदलाव आते हैं? जानिए इससे सेहत को मिलने वाले हैरान कर देने वाले फायदे।
शराब से दूरी पर लिवर खुद को रिपेयर करना शुरू कर देता है. सिरोसिस और लिवर डैमेज का खतरा घटता है।
अल्कोहल छोड़ने से गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है और धमनियों की ब्लॉकेज कम होने लगती है. इससे दिल की सेहत सुधरती है।
शराब से जुड़ा हेड, नेक, लिवर और ब्रेस्ट कैंसर का खतरा घटता है. रिसर्च भी इस पर मुहर लगा चुकी है।
शराब में मौजूद हाई कैलोरीज़ पेट की चर्बी बढ़ाती है. इसे छोड़ने से वजन घटाना आसान हो जाता है।
ड्रिंकिंग से दिमाग पर असर पड़ता है. 30 दिन शराब न पीने से ब्रेन पावर और फोकस में सुधार आता है।
सिर्फ 1 महीने की शराब से दूरी से सेहत में बड़ा सुधार होता है. शारीरिक, मानसिक और इमोशनल फायदे मिलने लगते हैं।