बॉलीवुड एक्टर हर्षवर्धन राणे की फिटनेस का राज कोई एक्सपेंसिव सप्लीमेंट नहीं, बल्कि आपकी किचन में रखा एक सिंपल मसाला है. जानिए कैसे दालचीनी बन सकती है आपकी हेल्थ का सीक्रेट हथियार.
महंगे सप्लीमेंट्स नहीं, दालचीनी है सीक्रेट हर्षवर्धन राणे ने बताया कि उनकी फिट बॉडी का राज है दालचीनी, जो नेचुरल फैट बर्नर की तरह काम करती है.
तेजी से फैट बर्न करता है दालचीनी शरीर में इंसुलिन को बेहतर बनाती है जिससे शुगर एनर्जी में बदलती है और फैट नहीं जमता.
ब्लड शुगर कंट्रोल और हार्ट हेल्थ दालचीनी ब्लड शुगर को बैलेंस करती है और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम कर दिल को हेल्दी रखती है.
गैस और ब्लोटिंग से राहत यह अपच, ब्लोटिंग और गैस को कम करता है, साथ ही पोषण के अवशोषण में मदद करता है.
फोकस और ग्लो दोनों बढ़ाए दालचीनी याददाश्त बढ़ाती है और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को ग्लोइंग बनाते हैं.
स्वास्थ्य के लिए वरदान है दालचीनी चाय, ओट्स, स्मूदी या फेस मास्क में दालचीनी शामिल करें और हेल्दी लाइफस्टाइल की ओर बढ़ें