બદામનો ઉપયોગ દવા તરીકે, આ રોગોથી મુક્તિ મેળવો
વિટામિન ઇથી ભરપૂર હોવાના કારણે બદામ ત્વચા અને વાળને હાનિકારક યુવી કિરણોથી બચાવે છે અને ત્વચાની વૃદ્ધાવસ્થાની પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે. ફાઇબરની હાજરીને કારણે તે પાચનમાં મદદ કરે છે અને હૃદયરોગોને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે, પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે, જે કબજિયાતના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. બદામ ઉચ્ચ રક્તચાપવાળા દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે કારણ કે તેમાં સોડિયમ નથી. ઉપરાંત, તેમાં પોટેશિયમ, વિટામિન ઇ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ પણ હોય છે. બદામમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે જે ત્વચા અને વાળને મુક્ત રેડિકલ્સથી થતા નુકસાનથી બચાવે છે અને તેમને ફરીથી જીવંત બનાવે છે. બદામમાં રહેલા ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ મુંહાસાના ઉપચારમાં પણ મદદ કરે છે.
બદામનો ઉપયોગ વિવિધ હેતુઓ માટે થઈ શકે છે, કારણ કે તે ઘણી સમસ્યાઓ માટે એક અસરકારક ઉપાય હોઈ શકે છે. આ લેખમાં આપણે જાણીશું કે કેવી રીતે બદામનો ઉપયોગ વિવિધ સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે કરી શકાય છે.
બદામથી આ રોગોનો ઉપચાર કરો!
યાદશક્તિ વધારવા માટે: બદામ વિટામિન ઇથી ભરપૂર હોય છે, જે સતર્કતા વધારીને અને જ્ઞાનાત્મક ઘટાડાને રોકીને, લાંબા સમય સુધી યાદશક્તિ જાળવવા માટે જાણીતા છે. ૨-૩ બદામને રાતભર પલાળી રાખો અને આગલી સવારે દૂધ સાથે તેનો ઉપયોગ કરો.
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે: બદામ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે અને એચડીએલ (રક્તમાં હાનિકારક કોલેસ્ટ્રોલ) ને ધ્યાનમાં લે છે, ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ અને એલડીએલના સ્તરને ઘટાડે છે. ઉપરાંત, બદામમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ લિપિડ, ખાસ કરીને એલડીએલના ઓક્સિડેશનને ઘટાડે છે. બદામમાં રહેલું મેગ્નેશિયમ રક્તચાપને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
શારીરિક વિકાસ અને સહનશક્તિમાં સુધારો કરવા માટે: ૧ કપ બદામનો પાવડર ગુડ અને દૂધ સાથે મિક્સ કરો અને અર્ધ-ઠોસ સ્થિતિ મેળવવા માટે તેને સારી રીતે ઉકાળો. તેને નાના ક્યુબ્સમાં કાપીને બાળકોને તેમના વિકાસ અને સહનશક્તિ વધારવા માટે આપી શકાય છે. જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે માત્રા ૨૫ ગ્રામથી વધુ ન હોવી જોઈએ.
વાળના સારા વિકાસ માટે: વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા અને વાળ ખરવાને રોકવા માટે અઠવાડિયામાં એકવાર માથા પર ગરમ બદામનું તેલ લગાવો.
કાળા ગોળાઓ ઘટાડવા માટે: નિયમિત રીતે એક મહિના સુધી કાળા ગોળાઓ પર બદામનું તેલ લગાવવાથી તેમને હળવા કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
ચમકતી ત્વચા માટે: મૃત ત્વચા કોષો દૂર કરવા માટે બદામના પાવડરને દૂધ સાથે મિક્સ કરીને સ્ક્રબ તરીકે ઉપયોગ કરો. ચમકતી ત્વચા મેળવવા માટે, તમે તેને ત્વચા અને શરીર બંને પર લગાવી શકો છો.
બદામ ખાવાનો સાચો રીત બદામના છાલમાં ટેનિન હોય છે, જે શરીરમાં પોષક તત્વોનું શોષણ અટકાવે છે, જેથી તે ખાવાનો હેતુ નિરર્થક થઈ જાય. તેથી, બદામ ખાવા પહેલાં તેને છાલ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
નોંધ: ઉપર આપેલી તમામ માહિતી જાહેરમાં ઉપલબ્ધ માહિતી અને સામાજિક માન્યતાઓ પર આધારિત છે, subkuz.com તેની સત્યતાની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ નુસખાનો ઉપયોગ કરવા પહેલાં subkuz.com ને વિશેષજ્ઞની સલાહ લેવાની સલાહ આપે છે.
