টেলিভিশনের অন্যতম জনপ্রিয় মুখ রাম কাপুর আজ ফিটনেসের উদাহরণ হলেও, তাঁর জীবন একসময় ছিল সম্পূর্ণ অন্যরকম। অতিরিক্ত ওজন, উচ্চ রক্তে শর্করা এবং মানসিক অবসাদ তাঁকে এমন অবস্থায় পৌঁছে দিয়েছিল যে চিকিৎসকেরা স্পষ্ট ভাষায় জানিয়ে দিয়েছিলেন—জীবনযাত্রা না বদলালে হাতে সময় মাত্র ছয় মাস। সেই কঠিন সময়ের অভিজ্ঞতাই এবার প্রকাশ্যে আনলেন অভিনেতা।
'বড়ে আচ্ছে লাগতে হ্যায়'-এর সাফল্যের আড়ালে ছিল গভীর সংকট
রাম কাপুর জানান, জনপ্রিয় ধারাবাহিক ‘বড়ে আচ্ছে লাগতে হ্যায়’ চলাকালীন সময়ই তিনি জীবনের সবচেয়ে কঠিন মানসিক অবস্থার মধ্যে দিয়ে যাচ্ছিলেন। বাইরে থেকে সাফল্যের ঝলক থাকলেও ভিতরে ভিতরে তিনি গভীর হতাশা ও অবসাদে ভুগছিলেন।অভিনেতার কথায়, ক্যারিয়ারের শিখরে পৌঁছেও তিনি মানসিকভাবে ভেঙে পড়েছিলেন। সেই সময় নিজের শারীরিক অবস্থাকেও গুরুত্ব দেননি।
১৪০ কেজি ওজন, বিপজ্জনক ডায়াবেটিসে বাড়ছিল ঝুঁকি
রাম কাপুর জানান, তাঁর ওজন একসময় প্রায় ১৪০ কেজিতে পৌঁছেছিল। প্রতিদিন একাধিকবার ইনসুলিন নিতে হত এবং রক্তে শর্করার মাত্রা অনেক সময় ৪০০ থেকে ৬০০-এরও বেশি হয়ে যেত। এত গুরুতর শারীরিক সমস্যার মধ্যেও তিনি দীর্ঘ সময় ধরে শুটিং চালিয়ে যেতেন।এই অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রাই ধীরে ধীরে তাঁর স্বাস্থ্যের জন্য বড় বিপদ ডেকে আনছিল।
চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা: ‘এভাবে চললে মাত্র ৬ মাস’
অভিনেতার দাবি, চিকিৎসকেরা তাঁকে স্পষ্ট সতর্ক করেছিলেন—যদি দ্রুত জীবনযাত্রায় পরিবর্তন না আনা হয়, তাহলে মাত্র ছয় মাসের মধ্যেই প্রাণঘাতী পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে।এই কথাই তাঁর জীবনের মোড় ঘুরিয়ে দেয়। এরপর তিনি নিজের খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চা এবং জীবনযাপনে বড় পরিবর্তন আনার সিদ্ধান্ত নেন।
খ্যাতির জন্য নিজের স্বাস্থ্যের সঙ্গে আপস করেছিলেন
রাম কাপুর স্বীকার করেছেন, একসময় তিনি মনে করতেন তাঁর অতিরিক্ত ওজনই তাঁকে জনপ্রিয়তা এনে দিয়েছে। সেই কারণেই নিজের শরীরের প্রতি যথেষ্ট যত্ন নেননি।তিনি আরও জানান, সেই সময় তাঁর আচরণও বদলে গিয়েছিল। শুটিংয়ে দেরিতে পৌঁছানো, সহকর্মীদের সঙ্গে খারাপ ব্যবহার এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন তাঁর স্বাভাবিক অভ্যাসে পরিণত হয়েছিল।
৫৫ কেজি ওজন কমিয়ে নতুন জীবনের শুরু
পরবর্তীতে নিজের ভুল বুঝতে পেরে রাম কাপুর কঠোর পরিশ্রম শুরু করেন। নিয়মিত ডায়েট ও শরীরচর্চার মাধ্যমে তিনি প্রায় ৫৫ কেজি ওজন কমান। বর্তমানে তাঁর ওজন প্রায় ৮৫ কেজি এবং আগের তুলনায় অনেক বেশি সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবন কাটাচ্ছেন বলে জানিয়েছেন অভিনেতা।
একসময় ১৪০ কেজি ওজন, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস এবং গভীর বিষণ্ণতায় ভুগছিলেন জনপ্রিয় অভিনেতা রাম কাপুর। চিকিৎসকদের মতে, জীবনযাত্রা না বদলালে মাত্র ছয় মাসের মধ্যেই প্রাণসংশয়ের আশঙ্কা ছিল। বহু বছর পর একটি রিয়্যালিটি শোয়ে এসে সেই অজানা অধ্যায়ের কথা প্রথমবার প্রকাশ করলেন অভিনেতা।
