আয়নায় মুখের উজ্জ্বলতা দেখে খুশি হলেও অনেক সময় গলার ঝুলে যাওয়া ত্বক সৌন্দর্যে বড় প্রভাব ফেলে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই সমস্যাকে বলা হয় ‘টার্কি নেক’। শুধু বয়স বাড়লেই নয়, জীবনযাত্রার নানা অভ্যাসও এর জন্য দায়ী হতে পারে। তবে সঠিক যত্ন নিলে এই সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব বলে মত বিশেষজ্ঞদের।
কী এই ‘টার্কি নেক’?
গলার ত্বক যখন ধীরে ধীরে স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে ঝুলে পড়তে শুরু করে, তখন তাকে সাধারণভাবে ‘টার্কি নেক’ বলা হয়। এই অবস্থায় গলার নিচের অংশে ভাঁজ পড়ে এবং ত্বক আলগা দেখায়, যা বয়সের ছাপ আরও স্পষ্ট করে তোলে।
কেন ঝুলে যায় গলার ত্বক?
গলার ত্বক ঝুলে যাওয়ার পেছনে একাধিক কারণ কাজ করে।
দ্রুত ওজন কমে যাওয়া
অতিরিক্ত রোদে থাকা
ধূমপানের অভ্যাস
শরীরে জলের অভাব
ভিটামিন ও পুষ্টির ঘাটতি
নিয়মিত ত্বকের যত্ন না নেওয়া
বয়সজনিত কোলাজেন হ্রাস
বিশেষজ্ঞদের মতে, এই কারণগুলির প্রভাবে ত্বকের স্বাভাবিক স্থিতিস্থাপকতা কমে যায় এবং গলা ঝুলে পড়তে শুরু করে।
অ্যালোভেরা জেল হতে পারে প্রাকৃতিক সমাধান
অ্যালোভেরা জেল ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি প্রাকৃতিক উপাদান। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও ময়েশ্চারাইজিং উপাদান ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। প্রতিদিন কয়েক মিনিট গলায় অ্যালোভেরা জেল দিয়ে হালকা ম্যাসাজ করলে ত্বক সতেজ ও মসৃণ রাখতে সাহায্য করতে পারে।
নারকেল তেল ও ভিটামিন সিরামের যত্ন
নারকেল তেল ত্বকের শুষ্কতা কমাতে এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। রাতে ঘুমানোর আগে গলায় হালকা ম্যাসাজ করলে ত্বকের কোমলতা বজায় থাকে।এছাড়াও ভিটামিন সি বা ভিটামিন এ সমৃদ্ধ সিরাম ব্যবহার করলে কোলাজেন উৎপাদনকে সমর্থন করে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা ধরে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
শসা ও অলিভ অয়েলের ম্যাজিক
শসা প্রাকৃতিকভাবে ত্বককে ঠান্ডা ও আর্দ্র রাখে। প্রতিদিন ১০ থেকে ১৫ মিনিট শসা দিয়ে গলা ম্যাসাজ করলে ত্বক সতেজ অনুভূত হয়।পাশাপাশি অলিভ অয়েল বা আমন্ড অয়েল দিয়ে নিচ থেকে উপরের দিকে হালকা ম্যাসাজ করলে রক্তসঞ্চালন বাড়ে, যা ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়ক হতে পারে।
ডিমের সাদা অংশের প্যাক কেন জনপ্রিয়?
ডিমের সাদা অংশ দীর্ঘদিন ধরেই ত্বক টানটান রাখার ঘরোয়া উপায় হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। একটি ডিমের সাদা অংশের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে গলায় লাগিয়ে শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। এটি সাময়িকভাবে ত্বককে দৃঢ় দেখাতে সাহায্য করতে পারে।
প্রতিদিন করুন এই সহজ ব্যায়াম
শুধু বাহ্যিক পরিচর্যা নয়, গলার পেশি শক্তিশালী করাও জরুরি।সোজা হয়ে বসে মাথা সামান্য পিছনে হেলিয়ে ছাদের দিকে তাকান। এরপর মুখ বন্ধ রেখে চিবানোর মতো ভঙ্গি করুন। প্রতিদিন ২০ বার এই অনুশীলন করলে গলার পেশি সক্রিয় থাকে এবং ত্বকের টান বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।
মুখের যত্ন নিলেও অনেকেই গলার ত্বকের দিকে নজর দেন না। অথচ বয়সের ছাপ সবচেয়ে দ্রুত দেখা যায় এই অংশেই। গলার ত্বক ঝুলে যাওয়া বা ‘টার্কি নেক’ সমস্যায় ভুগছেন? কিছু সহজ ঘরোয়া উপায় এবং নিয়মিত পরিচর্যার মাধ্যমে গলার ত্বককে অনেকটাই টানটান ও সতেজ রাখা সম্ভব।
