ಐಕ್ಯೂ ಮಟ್ಟ (IQ Level) ಎಂದರೇನು? ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದಲ್ಲೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಐಕ್ಯೂ ಮಟ್ಟವು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಸುಮಾರು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಲಸಕ್ಕೂ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಚಿಂತನಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಐಕ್ಯೂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
IQ ಮಟ್ಟ ಎಂದರೇನು?
ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಐಕ್ಯೂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲೂ ನಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಐಕ್ಯೂ ಮಟ್ಟವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಐಕ್ಯೂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮೊದಲು 1912 ರಲ್ಲಿ ಜರ್ಮನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿ ವಿಲ್ಹೆಲ್ಮ್ ಸ್ಟರ್ನ್ ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದರು, ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಐನ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಫನ್ ಹಾಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಐಕ್ಯೂ ಮಟ್ಟವು ಸುಮಾರು 160 ಆಗಿತ್ತು.
ಇಂದು, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ತುಂಬಾ ಮುಂದೆ ಬಂದಿದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮೇಲಿನ ಈ ಅವಲಂಬನೆಯು ನಮ್ಮ ಚಿಂತನಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಐಕ್ಯೂ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ (ಐಕ್ಯೂ) ನಮ್ಮ ಚಿಂತನಾ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನಾರ್ಜನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಾವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಸಹ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
ಸೂತ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ IQ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ
ಸರಾಸರಿ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೇವಲ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಶಸ್ಸಿಗಾಗಿ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಬ್ಬರ ಐಕ್ಯೂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಐಕ್ಯೂ ಮೌಲ್ಯವು ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಕಾಲಾನುಕ್ರಮದ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಭಾಗಿಸಿ 100 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಲು ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಾನುಕ್ರಮದ ವಯಸ್ಸು 15 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು 20 ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಐಕ್ಯೂ ಅನ್ನು (15 ÷ 20) × 100 = 75 ಎಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಐಕ್ಯೂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿವೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು.
ಐಕ್ಯೂ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಾರ್ಡರ್‌ಲೈನ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸೂಪರ್‌ ಜೀನಿಯಸ್‌ವರೆಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. 100 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 100 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಐಕ್ಯೂ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಐಕ್ಯೂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಪズルಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀಡುವ ಪズルಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಐಕ್ಯೂ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನಾರ್ಜನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಐಕ್ಯೂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನಾರ್ಜನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕೆ ಇದು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ದೇಶ ಮತ್ತು ವಿದೇಶ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಲೇಖನಗಳನ್ನು Subkuz.com ನಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತಿರಿ.
