ചൂടുകാലത്ത് ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതായി കാണാം. മുഖത്തും കൈകളിലും കട്ടിയും ഫേസ് പാക്കും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, കാലുകളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് കുതികാൽ ഭാഗത്തിന്റെ പരിചരണം പലരും അവഗണിക്കാറുണ്ട്. ഇതിന്റെ ഫലമായി കട്ടിയുള്ള, വരണ്ടതും പൊട്ടിയതുമായ കുതികാൽ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇത് കാണാൻ മോശമായിരിക്കുമെന്നു മാത്രമല്ല, നടക്കുമ്പോൾ വേദനയും ചൂടും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ആശ്വാസകരമായ വസ്തുത, ആയുർവേദത്തിലും വീട്ടുവൈദ്യത്തിലും ഇതിനുള്ള പരിഹാരമുണ്ട്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, വിലകൂടിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒന്നും ഉപയോഗിക്കാതെ, ചൂടുകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ പൊട്ടിയ കുതികാൽ മൃദുലവും സുന്ദരവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 5 ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തും.
പൊട്ടിയ കുതികാലിന് കാരണം എന്താണ്?
ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടലാണ് പൊട്ടിയ കുതികാലിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ കാരണം. ചൂടുകാലത്ത് തുറന്ന സാൻഡലോ ചപ്പലോ ധരിക്കുമ്പോൾ, കാലുകൾ പൊടി, മണ്ണ്, ചൂടുള്ള വായു, സൂര്യപ്രകാശം എന്നിവയുടെ നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കത്തിൽ വരുന്നു. കൂടാതെ, കൂടുതൽ സമയം നിൽക്കുന്നത്, ശരീരത്തിൽ വെള്ളത്തിന്റെ കുറവ്, വിറ്റാമിൻ കുറവ്, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയും ഈ പ്രശ്നം വഷളാക്കും. കുതികാലിലെ ചർമ്മം കട്ടിയും വരണ്ടതുമാകുമ്പോൾ, അതിൽ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുകയും ക്രമേണ അവ ആഴത്തിലാവുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
തേങ്ങാ എണ്ണയും കർപ്പൂരവും അത്ഭുതം ചെയ്യുന്നു
തേങ്ങാ എണ്ണയും കർപ്പൂരവും ചേർന്ന മിശ്രിതം പൊട്ടിയ കുതികാലിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. തേങ്ങാ എണ്ണ ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ ഈർപ്പം നൽകുന്നു, അതിലെ പോഷകങ്ങൾ കുതികാലിലെ വിള്ളലുകൾ നികത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കർപ്പൂരത്തിന് ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും തണുപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മാർഗ്ഗത്തിലൂടെ കുതികാൽ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുകയും മൃദുലമായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം: 2 ടീസ്പൂൺ തേങ്ങാ എണ്ണയിൽ 1-2 കർപ്പൂര കഷണങ്ങൾ നന്നായി അരച്ച് ചേർക്കുക. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ മിശ്രിതം കുതികാലിൽ പുരട്ടി സോക്സ് ധരിക്കുക. ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ കുതികാൽ വേഗത്തിൽ മൃദുവാകുകയും പൊട്ടുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ വിള്ളലുകളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും. ചില ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെടും.
ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം, ഉപ്പ്, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഡീപ്പ് ക്ലീനിംഗ് ചെയ്യുക
കുതികാൽ വളരെ കട്ടിയും പൊട്ടിയതുമാണെങ്കിൽ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം, ഉപ്പ്, നാരങ്ങ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം മികച്ചൊരു മാർഗ്ഗമാണ്. ഒരു ബക്കറ്റിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം എടുത്ത്, അതിൽ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപ്പും അര നാരങ്ങാനീരും ചേർക്കുക. ഇതിൽ 15-20 മിനിറ്റ് കാലുകൾ മുക്കിവെക്കുക. ഇത് കുതികാൽ മൃദുവാക്കുകയും അടിഞ്ഞുകൂടിയ മാലിന്യങ്ങളും മൃതചർമ്മവും എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കുതികാൽ വൃത്തിയുള്ളതും മൃദുലവുമായി കാണപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം: ഒരു പാത്രത്തിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം എടുത്ത് അതിൽ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപ്പും അര നാരങ്ങാനീരും ചേർക്കുക. ഈ വെള്ളത്തിൽ 15-20 മിനിറ്റ് കാലുകൾ മുക്കിവെച്ച് കുതികാലിലെ കട്ടിയുള്ളതും വരണ്ടതുമായ ചർമ്മം മൃദുവാക്കുക. പിന്നീട് പ്യൂമിക് സ്റ്റോൺ അല്ലെങ്കിൽ ഫൂട്ട് സ്ക്രബ്ബർ ഉപയോഗിച്ച് മൃതചർമ്മം മാറ്റുക. ഈ രീതി സ്ഥിരമായി ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പൊട്ടിയ കുതികാൽ സുഖപ്പെടുകയും കാലുകൾ മൃദുവാകുകയും ചെയ്യും.
നെയ്യോ വാസലിനോ ഉപയോഗിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്
നെയ്യും വാസലിനും പൊട്ടിയ കുതികാലിന് ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളാണ്. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കുതികാൽ കഴുകി ഉണക്കി, നെയ്യോ വാസലിനോ കട്ടിയായി പുരട്ടി സോക്സ് ധരിക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുകയും കുതികാലിന് അകത്തുനിന്ന് പോഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ കുതികാൽ വേഗത്തിൽ മൃദുവായി സുഖപ്പെടും.
ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം: ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കുതികാൽ വൃത്തിയായി കഴുകി ഉണക്കുക. പിന്നീട് നെയ്യോ വാസലിനോ കട്ടിയായി പുരട്ടുക. കോട്ടൺ സോക്സ് ധരിക്കുക, അങ്ങനെ നെയ്യോ വാസലിനോ കുതികാലിൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും. രാത്രി മുഴുവൻ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ക്രമേണ പൊട്ടിയ കുതികാലിലെ വിള്ളലുകൾ മാറുകയും ചർമ്മം മൃദുലവും ഈർപ്പമുള്ളതുമാവുകയും ചെയ്യും.
വാഴപ്പഴം: ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഹീലിംഗ് പായ്ക്ക്
പൊട്ടിയ കുതികാൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ വാഴപ്പഴം എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു മാർഗ്ഗമാണ്. പഴുത്ത വാഴപ്പഴം നന്നായി അരച്ച് കുതികാലിൽ പുരട്ടി 15 മിനിറ്റിന് ശേഷം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഇതിലെ പൊട്ടാസ്യവും വിറ്റാമിനുകളും ചർമ്മത്തിന് പോഷണം നൽകുകയും അത് മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ഈ മാർഗ്ഗം ആവർത്തിക്കുക, അങ്ങനെ കുതികാൽ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുകയും സുന്ദരവും വൃത്തിയുള്ളതുമായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം: ഒരു പഴുത്ത വാഴപ്പഴം എടുത്ത് നന്നായി അരച്ച് കുതികാലിൽ പുരട്ടുക, 15-20 മിനിറ്റ് അങ്ങനെ വയ്ക്കുക, വാഴപ്പഴം ചർമ്മത്തിൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാൻ. പിന്നീട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഈ മാർഗ്ഗം ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു തവണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പൊട്ടിയ കുതികാൽ വേഗത്തിൽ മൃദുവാകുകയും സുഖപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
ആലോവേരാ ജെൽ - തണുപ്പും ചികിത്സയും ഒരുമിച്ച്
പൊട്ടിയ കുതികാലിന് ആലോവേരാ ജെൽ മികച്ചൊരു മാർഗ്ഗമാണ്. ഇതിലെ ആന്റിബാക്ടീരിയൽ, ഹീലിംഗ് ഗുണങ്ങൾ കുതികാലിനെ അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും അകത്തുനിന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് വൃത്തിയാക്കിയ കുതികാലിൽ ആലോവേരാ ജെൽ പുരട്ടി സോക്സ് ധരിക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തിന് തണുപ്പും ചൂട് കുറയ്ക്കലും നൽകുന്നു, കുതികാൽ ചില ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മൃദുലവും ആരോഗ്യകരവുമായി കാണപ്പെടും.
ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം: രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കുതികാൽ വൃത്തിയായി കഴുകി ഉണക്കുക. പിന്നീട് ആലോവേരാ ജെൽ കട്ടിയായി പുരട്ടി സോക്സ് ധരിക്കുക. ഈ പ്രക്രിയ ദിവസവും ആവർത്തിക്കുക. ദിവസങ്ങൾ കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പൊട്ടിയ കുതികാൽ മൃദുലവും വൃത്തിയുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായി കാണപ്പെടും.
പൊട്ടിയ കുതികാൽ ഒരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്നം മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ പോഷണവും പരിചരണവും കുറവാണെന്നതിന്റെ സൂചനയുമാണ്. എന്നാൽ അല്പം ശ്രദ്ധയും ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെയും കുതികാൽ പൊട്ടുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സംരക്ഷണം ലഭിക്കുക മാത്രമല്ല, അവ വീണ്ടും മൃദുലവും ആകർഷകവുമാക്കുകയും ചെയ്യാം.
```
