ബദാം ഒരു മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുക, ഈ രോഗങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി മാറും
വൈറ്റമിൻ ഇ-ൽ സമ്പുഷ്ടമായ ബദാം, ചർമ്മവും മുടിയുംക്ക് ദോഷകരമായ യുവി കിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫൈബറിന്റെ സാന്നിധ്യം ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിലും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വയറിനെ ദീർഘകാലം നിറഞ്ഞു നിർത്തുക, ഇത് കുടലിളക്കത്തിന് കഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നു. സോഡിയം ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർക്ക് ബദാം ഗുണം ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഇതിൽ പൊട്ടാസ്യം, വൈറ്റമിൻ ഇ, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബദാം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ ഉറവിടമാണ്, ചർമ്മവും മുടിയും അവശേഷിക്കുന്ന കണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും അവ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബദാമിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഓമെഗ -3 കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ പാടുകളുടെ ചികിത്സയിലും സഹായിക്കുന്നു.
വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ബദാം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്, കാരണം ഇത് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ പരിഹാരമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ വിവിധ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനുള്ള ബദാമിന്റെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം.
ഈ രോഗങ്ങൾ ബദാമിന് ചികിത്സിക്കുക!
സ്മരണശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ: ബദാം വൈറ്റമിൻ ഇ-ൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് സജീവത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള മാറ്റം തടയുകയും ചെയ്യുന്നതിന് അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ദീർഘകാലം സ്മരണ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. രാത്രി മുഴുവൻ 2-3 ബദാം നനച്ചു വയ്ക്കുക, അടുത്ത ദിവസം പാലുമായി കഴിക്കുക.
കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ: ബദാം കൊളസ്‌ട്രോൾ തോത് കുറയ്ക്കുകയും എച്ച്‌ഡിഎൽ (രക്തത്തിലെ ദോഷകരമായ കൊളസ്‌ട്രോൾ) ലക്ഷ്യമിടുകയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെയും എൽഡിഎലിന്റെയും തോത് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ബദാമിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ലിപിഡുകളെ, പ്രത്യേകിച്ച് എൽഡിഎലിന്റെ, ഓക്സിഡേഷൻ കുറയ്ക്കുന്നു. ബദാമിലെ മഗ്നീഷ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ശാരീരിക വളർച്ചയും പ്രതിരോധശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ: 1 കപ്പ് ബദാം പൊടി, പഞ്ചസാരയും പാലും ചേർത്ത്, അർദ്ധ-ചൂടുപിടിക്കുന്നത് വരെ നന്നായി ചൂടാക്കുക. ഇത് ചെറിയ ക്യൂബുകളാക്കി മുറിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ വളർച്ചയും പ്രതിരോധശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നൽകാവുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, 25 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ അളവ് നൽകരുതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
മുടി നന്നായി വളരാനായി: മുടിയുടെ വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാനും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ തലയിൽ ചൂട് ബദാം എണ്ണ പുരട്ടുക.
കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ: ഒരു മാസം വരെ കറുത്ത വൃത്തങ്ങളിൽ ബദാം എണ്ണ പതിവായി പുരട്ടുന്നത് അവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന്: മൃതകോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് ബദാം പൊടിയും പാലും ചേർത്ത് ഒരു സ്ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക. തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന്, ശരീരത്തിലും മുഖത്തും ഇത് പുരട്ടാവുന്നതാണ്.
ബദാം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ രീതി: ബദാമിന്റെ തൊലിയിൽ ടാന്നിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലേക്ക് പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുകയും കഴിച്ചതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം നിഷ്ഫലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ബദാം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവയുടെ തൊലി നീക്കം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
കുറിപ്പ്: മുകളിൽ ലഭ്യമായ പൊതു വിവരങ്ങളും സാമൂഹിക വിശ്വാസങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, subkuz.com ഇതിന്റെ സത്യത സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും മരുന്നോ നുറുങ്ങോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് subkuz.com ഒരു വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
