ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, സ്മാർട്ട്‌ഫോണുകളിൽ നിന്നും ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളിൽ നിന്നും പുറന്തള്ളുന്ന നീല പ്രകാശം ചർമ്മത്തിന് സാരമായ നാശമുണ്ടാക്കുന്നു. ഈ പ്രകാശം ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം കുറയ്ക്കുകയും അവയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ ചർമ്മത്തിൽ പ്രായത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാൻ ഇടയാക്കുന്നു. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇതിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ചർമ്മ സംരക്ഷണവും ശരിയായ പോഷകാഹാരവും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
നീല പ്രകാശത്താൽ ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന നാശം: ഏറ്റവും പുതിയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, സ്മാർട്ട്‌ഫോണുകളിൽ നിന്നും ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളുടെ സ്ക്രീനുകളിൽ നിന്നും പുറന്തള്ളുന്ന നീല പ്രകാശം ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്, ഇതിനോട് കൂടുതൽ സമയം ഇടപെഴകുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ സങ്കോചത്തിനും ക്രമേണയുള്ള നാശത്തിനും കാരണമാകുമെന്നാണ്. ഇതിന്റെ ഫലമായി, ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം കുറയുകയും മുഖം കാലക്രമേണ പ്രായമായതുപോലെ തോന്നിക്കുകയും ചെയ്യും. അത്രയുമല്ല, കറുത്ത പാടുകൾ, അടയാളങ്ങൾ, ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളും വേഗത്തിൽ വർദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
നീല പ്രകാശം ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു
ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള നീല പ്രകാശം ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ ഘടനയെ മാറ്റുമെന്ന് പഠനം പറയുന്നു. ഇതിനോട് കൂടുതൽ സമയം ഇടപെഴകുന്നത് കോശങ്ങൾ സങ്കോചിക്കാനും ക്രമേണ നശിക്കാനും ഇടയാക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം കുറയാൻ തുടങ്ങാനും മുഖം പ്രായമായതുപോലെ തോന്നാനും കാരണമാകുന്നു.
ഈ പ്രകാശം ചർമ്മത്തിനുള്ളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഇത് കറുത്ത പാടുകൾ, അടയാളങ്ങൾ, ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ, ചർമ്മത്തിൽ വീക്കം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, സ്ക്രീനിന് മുന്നിൽ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതനുസരിച്ച്, അതിന്റെ ഫലം ചർമ്മത്തിൽ അത്രയധികം ആഴത്തിലും ദോഷകരമായ രീതിയിലും ആയിരിക്കും എന്നതാണ്.
നീല പ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം
ചർമ്മത്തെ ഈ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ആദ്യത്തെ മാർഗ്ഗം, സ്മാർട്ട്‌ഫോണുകളുടെയും സ്ക്രീനുകളുള്ള ഉപകരണങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ജോലി ആവശ്യങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ സമയം സ്ക്രീനിന് മുന്നിൽ ഇരിക്കേണ്ടി വരുന്നവർ ചില അധിക മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം.
ചർമ്മ വിദഗ്ധർ, അത്തരം വ്യക്തികൾക്ക് വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കാരണം ഇവ ചർമ്മത്തെ ചെറുപ്പമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. അത്രയുമല്ല, ആന്റി-ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഉള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗവും അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നീല പ്രകാശത്തിന്റെ ഫലത്തെ വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
