SSC लवकरच GD Constable निकाल २०२५ जाहीर करू शकते. यशस्वी उमेदवार PET-PST साठी पात्र होतील. अभ्यर्थ्यांनी आतापासूनच शारीरिक चाचणीची तयारी सुरू करावी जेणेकरून निवडीची शक्यता वाढेल.
SSC GD Constable निकाल २०२५: SSC GD Constable परीक्षेत सहभाग घेतलेल्या लाखो उमेदवारांसाठी ही एक आनंदाची बातमी आहे. निकाल लवकरच प्रसिद्ध होण्याची शक्यता आहे आणि त्यासोबतच शारीरिक चाचणी (PET-PST) च्या तयारीबाबत सतर्क राहावे लागेल. जे उमेदवार लेखी परीक्षा उत्तीर्ण होतील, त्यांना शारीरिक क्षमता चाचणीत सहभाग घ्यावा लागेल. म्हणूनच अभ्यर्थ्यांनी आतापासूनच शारीरिक तयारी सुरू करणे आवश्यक आहे.
निकालाची घोषणा लवकरच, उमेदवार सतर्क रहावे
स्टाफ सेलेक्शन कमिशन (SSC) द्वारे आयोजित केलेल्या GD Constable परीक्षा २०२५ चा निकाल कोणत्याही वेळी जाहीर केला जाऊ शकतो. अनेक वृत्तपत्रांच्या वृत्तांनुसार आणि आयोगाशी संबंधित सूत्रांच्या माहितीनुसार, निकालाची प्रक्रिया जवळजवळ पूर्ण झाली आहे आणि आयोग लवकरच तो आपल्या अधिकृत वेबसाइट ssc.gov.in वर प्रसिद्ध करेल.
ही परीक्षा देशभरातील केंद्रीय सुरक्षा दलांमध्ये जसे की BSF, CISF, CRPF, SSB, ITBP इत्यादींमध्ये सिपाही पदांसाठी आयोजित केली जाते. परीक्षेत यशस्वी झालेल्या उमेदवारांना पुढील टप्प्यासाठी म्हणजे शारीरिक चाचणी (PET आणि PST) साठी बोलावले जाईल.
निकाल कुठे आणि कसे तपासायचे
उमेदवारांना निकाल पाहण्यासाठी कोणत्याही सायबर कॅफेमध्ये जाण्याची गरज नाही, ते घरी बसून सोप्या पद्धतीने ऑनलाइन आपला निकाल तपासू शकतात. खालील पायऱ्यांचे अनुसरण करा:
- SSC ची अधिकृत वेबसाइट ssc.gov.in ला भेट द्या.
- होमपेजवर दिलेल्या "निकाल" विभागावर क्लिक करा.
- SSC GD Constable निकाल २०२५ चा दुवा शोधा आणि त्यावर क्लिक करा.
- निकाल एक PDF स्वरूपात उघडेल ज्यामध्ये यशस्वी उमेदवारांचे रोल नंबर असतील.
- तुमचा रोल नंबर शोधा. जर रोल नंबर असेल, तर तुम्ही लेखी परीक्षेत यशस्वी मानले जााल.
शारीरिक चाचणी (PET-PST) साठी आतापासून तयारी करा
लिखित परीक्षेत उत्तीर्ण झाल्यानंतर पुढील टप्पा PET (Physical Efficiency Test) आणि PST (Physical Standard Test) असतो, जो उमेदवारांच्या शारीरिक क्षमतेची तपासणी करतो. यासाठी उमेदवारांना पूर्णपणे तंदुरुस्त आणि तयार असणे आवश्यक आहे.
PET: धावण्याची आव्हान
पुरूष उमेदवारांसाठी:
- ५ किलोमीटरची धाव २४ मिनिटांत पूर्ण करावी लागेल
- १६०० मीटरची धाव ७ मिनिटांत पूर्ण करावी लागेल
महिला उमेदवारांसाठी:
- १.६ किलोमीटरची धाव ८.५ मिनिटांत
- ८०० मीटरची धाव ५ मिनिटांत पूर्ण करावी लागेल
ही धाव पूर्णपणे वेळबद्ध असते, म्हणून आवश्यक आहे की उमेदवार दररोज सराव करतील आणि सहनशक्तीवर लक्ष केंद्रित करतील.
PST: शारीरिक मानकांची तपासणी
पुरूष उमेदवारांसाठी किमान उंची:
- सामान्य वर्गासाठी १७० सेमी
- अनुसूचित जमाती (ST) साठी १६२.५ सेमी
महिला उमेदवारांसाठी किमान उंची:
- सामान्य वर्गासाठी १५७ सेमी
- ST वर्गासाठी १५० सेमी
छातीचे माप (केवळ पुरूष):
- फुलावण्यापूर्वी: ७६ सेमी
- फुलावल्यावर: ८१ सेमी
काही आरक्षित वर्गांना यात सवलत मिळते
हे मानक पूर्ण करणे आवश्यक असते, म्हणून उमेदवारांनी आधीपासूनच आपल्या तंदुरुस्तीबाबत जागरूक रहावे आणि कोणत्याही दुर्लक्षापासून वाचावे.
निवड प्रक्रियेचा पुढील टप्पा: कागदपत्र पडताळणी आणि वैद्यकीय
PET आणि PST मध्ये यशस्वी झाल्यानंतर उमेदवारांना कागदपत्र पडताळणी आणि वैद्यकीय तपासणीसाठी बोलावले जाईल. या टप्प्यात शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त आणि सर्व कागदपत्रे बरोबर असल्यासच उमेदवाराला अंतिम यशस्वी यादीत समाविष्ट केले जाईल.
येथून तयारी सुरू करा
- दैनंदिन शारीरिक प्रशिक्षण: दररोज सकाळी धावण्याची सवय लागा. सुरुवात कमी अंतरापासून करा आणि हळूहळू वेळ आणि अंतर दोन्ही वाढवा.
- आहार आणि विश्रांती: संतुलित आहार घ्या, पुरेसी झोप घ्या आणि अनावश्यक ताणतणावापासून वाचवा.
- मॉक PET प्रयत्न: आठवड्यातून किमान एकदा शारीरिक चाचणीसारखे वातावरण तयार करून सराव करा.
- योग आणि स्ट्रेचिंग: लवचिकता राखण्यासाठी योगासन आणि स्ट्रेचिंगचा सराव करा.
