एउटा नयाँ अन्तर्राष्ट्रिय अध्ययनले देखाएको छ कि १३ वर्षभन्दा कम उमेरमा स्मार्टफोन पाउने बालबालिकाहरूमा मानसिक स्वास्थ्य सम्बन्धित समस्याहरू हुने सम्भावना धेरै बढ्छ। यसको प्रमुख कारणहरूमा प्रारम्भिक सामाजिक सञ्जाल एक्सपोजर, साइबर बुलिङ, खराब निद्रा र पारिवारिक तनाव रहेका छन्। यो अनुसन्धान १ लाखभन्दा बढी सहभागीहरूमा आधारित छ र अभिभावक तथा शिक्षकहरूका लागि चेतावनी हो।
अन्तर्राष्ट्रिय अध्ययन: एउटा नयाँ अन्तर्राष्ट्रिय अध्ययनले खुलासा गरेको छ कि जुन बालबालिकाहरूलाई १३ वर्षभन्दा अगाडि स्मार्टफोन दिइन्छ, त्यस्ता बालबालिकाहरूमा गम्भीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू हुने सम्भावना बढ्छ। अनुसन्धानमा १८ देखि २४ वर्षका युवाहरूलाई सामेल गरिएको थियो, जसले १२ वर्ष वा त्योभन्दा कम उमेरमा स्मार्टफोनको प्रयोग सुरु गरेका थिए। रिपोर्टअनुसार, यसले आत्महत्याको विचार, आक्रामकता, भावनाहरूमा नियन्त्रणको कमी र वास्तविकताबाट टाढा हुने समस्या सामान्य छ। यो अनुसन्धान अभिभावक र शिक्षकहरूका लागि बालबालिकाहरूको डिजिटल एक्सपोजरमा विशेष ध्यान दिन चेतावनी दिन्छ।
सुरुवाती स्मार्टफोन प्रयोगले बढ्दो मानसिक स्वास्थ्यको जोखिम
एउटा नयाँ अन्तर्राष्ट्रिय अध्ययनले खुलासा गरेको छ कि जुन बालबालिकाहरूलाई १३ वर्षभन्दा अगाडि स्मार्टफोन दिइन्छ, त्यस्ता बालबालिकाहरूमा मानसिक स्वास्थ्य सम्बन्धित समस्याहरूको जोखिम धेरै बढ्छ। अनुसन्धानअनुसार, १८ देखि २४ वर्षका युवाहरू, जसले १२ वर्ष वा त्योभन्दा कम उमेरमा फोनको प्रयोग सुरु गरेका थिए, उनीहरूमा आत्महत्याको विचार, बढेको आक्रामकता, भावनाहरूमा नियन्त्रणको कमी र वास्तविकताबाट टाढा हुने समस्या सामान्य छ। यो अनुसन्धानमा १ लाखभन्दा बढी सहभागीहरूलाई सामेल गरिएको थियो र सामाजिक सञ्जालको सुरुवाती एक्सपोजर, साइबर बुलिङ, खराब निद्रा र पारिवारिक तनाव मुख्य कारणहरू मानिएका छन्।
वैज्ञानिकहरूको भनाइ छ कि सुरुवाती स्मार्टफोन पहुँचले मस्तिष्कको विकासमा गहिरो प्रभाव पार्न सक्छ। डा. तारा थियागराजन, प्रमुख न्युरोसाइन्टिस्ट, ले भन्नुभयो कि यसको नकारात्मक प्रभाव केवल अवसाद र चिन्तासम्म सीमित हुँदैन, तर हिंसक वृत्ति र गम्भीर मानसिक विचारहरूमा पनि परिवर्तन हुन सक्छ। अभिभावकहरूले बालबालिकाहरूको डिजिटल एक्सपोजरमा विशेष ध्यान दिन आवश्यक छ।
केटी र केटाहरूमा फरक प्रभाव
अध्ययनमा यो पनि बुझियो कि सुरुवाती स्मार्टफोन पहुँचको केटी र केटाहरूमा फरक प्रभाव पर्दछ। केटीहरूमा खराब आत्म-छवि, आत्मविश्वासको कमी र भावनात्मक मजबुतताको गिरावट सामान्य छ, जबकि केटाहरूमा शान्त स्वभावको कमी, कम सहानुभूति र अस्थिर मानसिकता धेरै देख्न पाइन्छ।
अध्ययनको तथ्याङ्कअनुसार, जुन बालबालिकाहरूले १३ वर्षको उमेरमा पहिलो फोन पाए, उनीहरूको Mind Health Quotient (MHQ) स्कोर औसतमा ३० रह्यो, जबकि जसको ५ वर्षको उमेरमा नै फोन थियो, उनीहरूको स्कोर केवल १ देख्न पाइयो। महिलाहरूमा गम्भीर मानसिक लक्षणहरूमा ९.५% र पुरुषहरूमा ७% सम्म वृद्धि देख्न पाइयो। सुरुवाती सोशल मिडिया पहुँचले लगभग ४०% केसहरूमा समस्या बढायो।
नीति-निर्माताहरू र विद्यालयहरूका लागि सुझाव
अनुसन्धानकर्ताहरूले बालबालिकाहरूको मानसिक स्वास्थ्यको सुरक्षाको लागि चार आवश्यक कदमहरू सुझाव दिएका छन्: डिजिटल साक्षरता र मानसिक स्वास्थ्यमा अनिवार्य शिक्षा, १३ वर्षभन्दा कम उमेरमा सोशल मिडिया प्रयोगमा सख्त निगरानी, सोशल मिडिया पहुँचलाई सीमित गर्ने र उमेरको आधारमा स्मार्टफोन प्रयोगमा चरणबद्ध रूपमा प्रतिबन्ध।
विश्वका धेरै देशहरूले यस दिशातर्फ कदम चाल्न सुरु गरिसकेका छन्। फ्रान्स, नेदरल्याण्ड, इटाली र न्यूजील्याण्डले विद्यालयहरूमा स्मार्टफोनमा प्रतिबन्ध लगाइसकेका छन्। अमेरिकाको न्यूयोर्क स्टेट पनि अब यस सूचीमा सामेल भएको छ।
