ଆର୍ଦ୍ରତା ସମୟରେ ଅଧିକ ପସିନା ଆସୁଥିଲେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହି କାମଗୁଡିକ କରନ୍ତୁ Do not worry if you sweat too much during humidity just do this work<
ଅଧିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ଥିବା मौसमରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି। ଏହା ଅନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସହିତ ଖାଜୁରୀ, ଅଧିକ ପସିନା ଓ ଚର୍ମରେ ଫୁସୁଡ଼ି ଆସିବା କରିପାରେ। ଆର୍ଦ୍ରତା ଯୋଗୁଁ ଅଧିକ ପସିନା ଆସିବା ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ବାର୍ଷିକ ବର୍ଷା ସମୟରେ ଚର୍ମ ସହିତ ଜଡ଼ିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ପସିନା ଆସୁଛି ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର ମାହୋଲ ଅସହଜ ଲାଗୁଛି, ତେବେ ଏହି ଟିପ୍ସ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ହେବ। ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।
ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ:
ଏହି ମାସରେ ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ବେଶ୍ ଅଧିକ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଓ ଫଙ୍ଗସ୍ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ଯାହା ଅନେକ ଚର୍ମ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଓ ସୁଗନ୍ଧିତ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ ନାହିଁ, କାରଣ ଏଥିରେ ଅଧିକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ। ଚର୍ମର ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ନଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ନାହିଁ ତୁମେ ସ୍ନାନ କରିବା ପାଣିରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ଏସେନ୍ସିଆଲ ତେଲ ମିଶାଇ ସୁଗନ୍ଧିତ ଓ ଆରାମଦାୟକ କରିପାରିବ। ଦୈନନ୍ଦିନ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
ଏପରି କପଡ଼ା ପିନ୍ଧିବାକୁ ବାୟୁ କରନ୍ତୁ ଯାହା ର୍ୟାସେଜ୍ କରିପାରେ:
ନାଇଲନ୍ ଭଳି ସିଣ୍ଥେଟିକ୍ ସାମଗ୍ରୀ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଚର୍ମରେ ଜଳନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି। ସିଣ୍ଥେଟିକ୍ କପଡ଼ା ଚର୍ମକୁ ଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଦେଇନଥାଏ, ଯାହା ଚର୍ମରେ ଜଳନ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ତେଣୁ, ଏହି ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ହାଲ୍କା, ଶ୍ୱାସ ନେଇପାରୁଥିବା କପଡ଼ା ପିନ୍ଧିବା ଭଲ। ସୁତା କପଡ଼ା ଭଲ, କାରଣ ଏହା ଶରୀରରେ ବାୟୁ ସଂଚାର କରିଥାଏ। ତେଣୁ ସିଣ୍ଥେଟିକ୍ କପଡ଼ା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ। ସହିତ, ଅନ୍ୟ କାହାର ତୋୱାଲ ବା ରୁମାଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ବାୟୁ କରନ୍ତୁ।
ଆଣ୍ଟି-ଫଙ୍ଗାଲ ପାଉଡର ସହାୟତା କରିବ:
ଏହି ମାସରେ ଆଣ୍ଟି-ଫଙ୍ଗାଲ ପାଉଡର ବହୁତ ଉପକାରୀ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଗୋପନ ଅଂଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିହେବ। ଡିଓଡୋରାଣ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ଆଣ୍ଟି-ପରସ୍ପିରାଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଟାଲକମ୍ ପାଉଡର ଲଗାନ୍ତୁ। ଆପଣ ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି, ଯାହା ଚର୍ମ ଉପରେ କୋମଳ।
ଅଣ୍ଡରଆର୍ମ୍ସରେ ସବୁବେଳେ ଆଣ୍ଟିପରସ୍ପିରାଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ:
ଆଣ୍ଟି-ଫଙ୍ଗାଲ ପାଉଡର ଚୟନ କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।
ତେଜପତ୍ତା କ୍ଲିନ୍ଜର:
ସ୍ୱଚ୍ଛତାର ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ତେଜପତ୍ତାକୁ ପିଷି ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ। ପାଣିକୁ 24 ଘଣ୍ଟା ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହି ପାଣିର ସହାୟତାରେ ଶରୀରର ସେହି ଅଂଶକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଅଧିକ ପସିନା ଆସୁଛି।
ଆଳୁର ଖଣ୍ଡ:
ଆଳୁର ଖଣ୍ଡ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଅଧିକ ପସିନା ଆସୁଛି। ଏହା ପସିନା କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ:
ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଅଧିକ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆହୁରି ଅଧିକ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଦୁଇ ଭାଗ ସାଗ ପନିପରିବା ରଖନ୍ତୁ। ତା' ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଋତୁଗତ ଖାଦ୍ୟପଦାର୍ଥକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଅଧିକ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ବାୟୁ କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ପସିନା ଆଣିପାରେ। ନିୟମିତ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପସିନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ। ନିୟମିତ ଏକ କପ୍ ଗ୍ରୀନ୍ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପସିନା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିଥାଏ। ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ, ଆଙ୍ଗୁର ଓ ବାଦାମରେ ସିଲିକନ୍ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ, ଯାହା ପସିନା ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରୁ ଏଗୁଡ଼ିକ କମାଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିବା ଜରୁରୀ:
ଶେଷରେ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା, ଏହି ମାସରେ ମଧ୍ୟ ନିଜକୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖିବାକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ।
ପାଣି ପିଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଅଧିକ ଶକ୍ତି ଥିବା ପାନୀୟ ପିଇବାକୁ ବାୟୁ କରନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କଳା କଫି ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି, ତେବେ ଦିନକୁ ଦୁଇ କପ୍ରୁ ଅଧିକ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଏହି ଟିପ୍ସ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ପସିନା କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ଜରୁରୀ।
ନୋଟ୍: ଉପରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସମସ୍ତ ତଥ୍ୟ ଜନସାଧାରଣ ସୂଚନା ଏବଂ ସାମାଜିକ ବିଶ୍ୱାସର ଉପରେ ଆଧାରିତ, subkuz.com ଏହାର ସତ୍ୟତାର ପୁଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। କୌଣସି ଉପଚାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ subkuz.com ଏକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ।
