ବାଦାମକୁ ଔଷଧିର ରୂପେ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ, ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ମୂଳରୁ ଦୂର କରନ୍ତୁ
ଭିଟାମିନ ଇରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବାରୁ ବାଦାମ ଚର୍ମ ଓ କେଶକୁ କ୍ଷତିକାରକ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ୍ କିରଣରୁ ରକ୍ଷା କରେ ଏବଂ ଚର୍ମର ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଦ କରିଦିଏ। ଫାଇବରର ଉପସ୍ଥିତି ହେତୁ ଏହା ପାଚନ କ୍ରିୟାକୁ ସହାୟତା କରେ ଏବଂ ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ପେଟକୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖେ, ଯାହା କବଜ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ। ବାଦାମ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇଥାଏ କାରଣ ଏଥିରେ ସୋଡିୟମ ନାହିଁ। ତଦୁପରେ, ଏଥିରେ ପୋଟାସିୟମ, ଭିଟାମିନ ଇ, ଆୟରନ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିଅମ, କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଫସଫରସ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। ବାଦାମରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଚର୍ମ ଓ କେଶକୁ ମୁକ୍ତ କଣିକାରୁ ହେଉଥିବା କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରେ ଏବଂ ତାକୁ ପୁନର୍ଜୀବିତ କରିଥାଏ। ବାଦାମରେ ଉପସ୍ଥିତ ଓମେଗା-୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ମୁଣ୍ଡର ଚିକିତ୍ସାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ବାଦାମ ବିଭିନ୍ନ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇପାରିବ, କାରଣ ଏହା ଅନେକ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଲେଖାରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ବାଦାମ ଗ୍ରହଣ କରି ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ।
ବାଦାମରେ ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ!
ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ: ବାଦାମ ଭିଟାମିନ ଇରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ସତର୍କତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରି ଏବଂ ସଂଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ହ୍ରାସକୁ ରୋକି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସ୍ମୃତି ରଖିବାରେ ଜଣାଶୁଣା। ୨-୩ ବାଦାମକୁ ରାତି ସାରା ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ପରଦିନ ସକାଳେ ଦୁଗ୍ଧ ସହିତ ଖାଆନ୍ତୁ।
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମାଇବା ପାଇଁ: ବାଦାମ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ମାତ୍ରା କମାଇଥାଏ ଏବଂ ଏଚଡିଏଲ୍ (ରକ୍ତରେ କ୍ଷତିକାରକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ)କୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥାଏ, ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସେରାଇଡ୍ସ ଏବଂ ଏଲଡିଏଲର ମାତ୍ରାକୁ କମାଇଥାଏ। ତଦୁପରେ, ବାଦାମରେ ଉପସ୍ଥିତ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଲିପିଡ୍, ବିଶେଷକରି ଏଲଡିଏଲର ଅକ୍ସିଡେସନକୁ କମାଇଥାଏ। ବାଦାମରେ ଉପସ୍ଥିତ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିଅମ ରକ୍ତଚାପକୁ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଶାରୀରିକ ବିକାଶ ଏବଂ ସହନଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ: 1 କପ ବାଦାମ ପାଉଡରକୁ ଗୁଡ଼ ଏବଂ ଦୁଗ୍ଧ ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଅର୍ଦ୍ଧ-ଘନ ସ୍ଥିରତା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଭଲଭାବେ ପକାନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଛୋଟ ଘନକାରରେ କାଟି ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ବିକାଶ ଏବଂ ସହନଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଦେଇପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଧ୍ୟାନ ରଖନ୍ତୁ ଯେ ମାତ୍ରା ୨୫ ଗ୍ରାମରୁ ଅଧିକ ନ ହେଉ।
କେଶର ଭଲ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ: କେଶର ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ କେଶ ଝଡ଼ିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ସପ୍ତାହକୁ ଥରେ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଗରମ ବାଦାମ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ।
କଳା ଘେରାକୁ କମାଇବା ପାଇଁ: ନିୟମିତ ଏକ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କଳା ଘେରାରେ ବାଦାମ ତେଲ ଲଗାଇବା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ହାଲ୍କା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିଥାଏ।
ଚମକିଲା ଚର୍ମ ପାଇଁ: ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ବାଦାମ ପାଉଡରକୁ ଦୁଗ୍ଧ ସହିତ ମିଶାଇ ସ୍କ୍ରବ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଚମକିଲା ଚର୍ମ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଚର୍ମ ଏବଂ ଶରୀର ଉଭୟରେ ଲଗାଇପାରନ୍ତି।
ବାଦାମ ଖାଇବାର ଠିକ୍ ଉପାୟ: ବାଦାମର ଛାଲରେ ଟ୍ୟାନିନ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଶୋଷଣକୁ ରୋକିଥାଏ, ଫଳରେ ଖାଇବାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ବ୍ୟର୍ଥ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ବାଦାମ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଛାଲ କରି ନିଅନ୍ତୁ।
ନୋଟ୍: ଉପରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସମସ୍ତ ସୂଚନା ଜନସାଧାରଣ ସୂଚନା ଏବଂ ସାମାଜିକ ମାନ୍ୟତା ଉପରେ ଆଧାରିତ, subkuz.com ଏହାର ସତ୍ୟତା ପ୍ରମାଣିତ କରେ ନାହିଁ। କୌଣସି ଔଷଧି ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ subkuz.com ଏକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ।
