ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତ ଏବଂ ଅସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଦାନ୍ତର ସମସ୍ୟା ବହୁତ ସାଧାରଣ ହୋଇଯାଇଛି। ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟପେୟ, ଅଧିକ ମିଠା ଖାଇବା, ବାରମ୍ବାର କିଛି ନା କିଛି ଖାଇ ରହିବା ଏବଂ ଉଚିତ ଦାନ୍ତ ସଫାଇ ନ କରିବା – ଏହି ସବୁ କାରଣ ଦାନ୍ତରେ ସଡ଼ନ (କ୍ୟାଭିଟି)ର କାରଣ ହୁଏ।
କ୍ୟାଭିଟି କେବଳ ଏକ ଛୋଟ ଛିଦ୍ର ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ଦାନ୍ତର ବାହାର ସ୍ତରକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ନଷ୍ଟ କରେ ଏବଂ ଯଦି ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ନ ଦିଆଯାଏ ତେବେ ଏହା ତନ୍ତ୍ରିକାଗୁଡ଼ିକରେ ପହଞ୍ଚି ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଦାନ୍ତରେ ସଡ଼ନ କିପରି ହୁଏ?
ଯେବେ ଆମେ ମିଠା ଜିନିଷ ଯେପରିକି ଟଫି, ଚକୋଲେଟ କିମ୍ବା ଚିପଚିପା ଖାଦ୍ୟ ବାରମ୍ବାର ଖାଇଥାଉ ଏବଂ ଦାନ୍ତର ସଫାଇ ନ କରୁ, ତେବେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଦାନ୍ତରେ ଚିପିକି ରୁହନ୍ତି। ଏହି ଚିପିକି ରହିଥିବା ଖାଦ୍ୟ କଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ବିକାଶକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହି ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଦାନ୍ତରେ ଜମା ହୋଇ ଏସିଡ୍ ତିଆରି କରେ, ଯାହା ଦାନ୍ତର ଉପର ସ୍ତର, ଅର୍ଥାତ୍ ଇନାମେଲକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାକୁ ଲାଗେ।
ସମୟ ସହିତ ଇନାମେଲ କମ୍ଜୋର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ତାହାରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଛିଦ୍ର ହେବାକୁ ଲାଗେ, ଯାହାକୁ ଆମେ କ୍ୟାଭିଟି କିମ୍ବା ଦାନ୍ତର ସଡ଼ନ କହୁଛୁ। ଯଦି ସମୟରେ ବ୍ରଶ ନ କରାଯାଏ ଏବଂ ଏହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ନ ଦିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହି ସଡ଼ନ ଆହୁରି ବଢ଼ିପାରେ ଏବଂ ଦାନ୍ତର ଭିତରକୁ ପହଞ୍ଚିପାରେ, ଯାହାଦ୍ବାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶୋଥ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ।
କ୍ୟାଭିଟିର ଆରମ୍ଭକାଳୀନ ଲକ୍ଷଣ
ଆରମ୍ଭରେ କ୍ୟାଭିଟିର ଅନୁଭୂତି ହୁଏନାହିଁ କାରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯେମିତି ସଡ଼ନ ବଢ଼େ, କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବାକୁ ଲାଗେ:
- ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଗରମ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତରେ ଝିନଝିନି
- ମିଠା ଖାଇବାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ଦାନ୍ତରେ ଛିଦ୍ର ଅନୁଭବ ହେବା
- ମୁହଁରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆସିବା
- ଚବାଇବା ସମୟରେ ଦାନ୍ତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା
ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ ତେବେ ଏହା ସମସ୍ୟା ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ରୁଟ୍ କ୍ୟାନାଲ କିମ୍ବା ଦାନ୍ତ କାଢିବାର ସ୍ଥିତି ଆସିପାରେ।
ଦାନ୍ତର ସଡ଼ନକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ?
ସଫାଇ ସର୍ବାଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଦିନେ ଦୁଇଥର ବ୍ରଶ କରିବାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ବିଶେଷ କରି ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ବ୍ରଶ କରିବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେପରିକି ଦିନ ସାରା ଜମା ହୋଇଥିବା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ କାରଣ ଏହା ଇନାମେଲକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ସଡ଼ନକୁ ରୋକିଥାଏ।
ଆହାର ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ: ମିଠା, କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ସ, ଚକୋଲେଟ୍, କେକ୍-ପେଷ୍ଟ୍ରି ଏବଂ ଚିପଚିପା ଖାଦ୍ୟ କମ୍ ସେବନ କରନ୍ତୁ। ଏହିସବୁ ଦାନ୍ତରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ଶୀଘ୍ର ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଫଳ, ସବୁଜି, କ୍ଷୀର, ଦହି, ପନିର ଏବଂ ଡାଲି ଭଳି ପୋଷ୍ଟିକ ଆହାରକୁ ଆପଣଙ୍କ ଆହାରରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।
ବାରମ୍ବାର ଖାଇବାରୁ ବିରତ ରୁହନ୍ତୁ: ସବୁ କିଛି ସମୟ ପରେ କିଛି ନା କିଛି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତରେ ଏସିଡ୍ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଏବଂ କ୍ୟାଭିଟିର ବିପଦ ବଢ଼େ। ଦିନେ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଦୁଇଟି ପୋଷ୍ଟିକ ନାସ୍ତାର କ୍ରମ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।
ପ୍ରତ୍ୟେକ ୬ ମାସରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖରେ ଯାଞ୍ଚ କରାନ୍ତୁ: ଦାନ୍ତର ସଡ଼ନର ଆରମ୍ଭକାଳୀନ ପରିଚୟ କେବଳ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ କରିପାରିବେ। ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ବଡ଼ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରେ।
କ୍ୟାଭିଟିର ଘରୋଇ ଉପାୟ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିକିତ୍ସା
ଯଦି ସଡ଼ନ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଇଛି, ତେବେ କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ରୋକାଯାଇପାରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ୍ କରାଯାଇପାରେ।
- ଲଙ୍କା ତେଲ: ଲଙ୍କାରେ ଥିବା ୟୁଜେନୋଲ ନାମକ ପଦାର୍ଥ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଶୋଥକୁ କମ୍ କରେ। ଏକ ରୁଇର ଖଣ୍ଡରେ ଲଙ୍କା ତେଲ ଲଗାଇ କ୍ୟାଭିଟି ଥିବା ଦାନ୍ତରେ ରଖନ୍ତୁ। ଦିନେ ୨-୩ ଥର ଏହାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ।
- ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଦ୍ୱାରା ଅଏଲ ପୁଲିଂ: ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ୧ ଚାମଚ ନଡ଼ିଆ ତେଲକୁ ମୁହଁରେ ୧୦ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘୁରାନ୍ତୁ, ପରେ ଥୁଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ କୁଳ୍ଳା କରନ୍ତୁ। ଏହା ମୁହଁର ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଦାନ୍ତର ସଡ଼ନକୁ ରୋକିଥାଏ।
- ହଳଦୀର ବ୍ୟବହାର: ହଳଦୀରେ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ରହିଛି। ଅଧା ଚାମଚ ହଳଦୀରେ କିଛି ସରଷ ତେଲ ମିଶାଇ ପେଷ୍ଟ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଶୋଥ କମ୍ ହୁଏ।
- ନୀମ ଦାତୁନ: ନୀମରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଗୁଣ ରହିଛି। ନୀମ ଦାତୁନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ସଫା ରୁହେ ଏବଂ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେନାହିଁ।
- ଗରମ ପାଣିରେ ଲୁଣ କୁଳ୍ଳା: ଏକ ଗିଲାସ ଗରମ ପାଣିରେ ଅଧା ଚାମଚ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଦିନେ ଦୁଇଥର କୁଳ୍ଳା କରନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ମୁହଁର ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ନଷ୍ଟ ହୁଏ ଏବଂ ଶୋଥ ମଧ୍ୟ କମ୍ ହୁଏ।
ଶିଶୁମାନଙ୍କରେ କ୍ୟାଭିଟି ରୋକିବା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଉପାୟ
ଶିଶୁମାନେ ମିଠା ଏବଂ ଟଫି ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତି, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଶୀଘ୍ର ସଡ଼େ। ମାତାପିତାଙ୍କୁ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକର ଧ୍ୟାନ ରଖିବା ଉଚିତ:
- ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ମିଠା ଖାଇବା ପରେ କୁଳ୍ଳା କରାନ୍ତୁ
- ଦିନେ ଦୁଇଥର ବ୍ରଶ କରାନ୍ତୁ
- ଶିଶୁମାନଙ୍କ ବ୍ରଶରେ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଦିଅନ୍ତୁ (ବୟସ ଅନୁସାରେ)
- ପ୍ରତ୍ୟେକ ୬ ମାସରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖରେ ଯାଞ୍ଚ କରାନ୍ତୁ
- ବୋତଲ ଫିଡିଂ ପରେ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ମୁହଁକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ
ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେବେ ଭେଟିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ ନିରନ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ରହିଛି କିମ୍ବା କିଛି ଚବାଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ଅଛି। ଅକ୍ସର ଲୋକେ ଦାନ୍ତର ହାଲୁକା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଅଣଦେଖା କରିଦିଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ପରେ ବଡ଼ ଅସୁବିଧାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଦାନ୍ତରୁ ରକ୍ତ ବାହାରୁଛି କିମ୍ବା ମସୁଡ଼ାରେ ଶୋଥ ଅନୁଭବ ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନ ନିଅନ୍ତୁ।
ଏପରି ସ୍ଥିତିରେ ତୁରନ୍ତ କୌଣସି ଭଲ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଉଚିତ। ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସମସ୍ୟା ଆହୁରି ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ କାଢିବାର ପରିସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟ ଆସିପାରେ। ଭଲ ହେବ ଯେ ଆପଣ ଆରମ୍ଭରେ ସାବଧାନତା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସଡ଼ନକୁ ସମୟରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ।
ଦାନ୍ତର ସଡ଼ନ ଅର୍ଥାତ୍ କ୍ୟାଭିଟି ଏକ ସାଧାରଣ କିନ୍ତୁ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା, ଯାହାକୁ ଯଦି ସମୟରେ ନ ରୋକାଯାଏ ତେବେ ଏହା ଦାନ୍ତ ହରାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ନେଇଯାଇପାରେ। ଭଲ ହେବ ଯେ ସମୟରେ ଦାନ୍ତର ସଫାଇ, ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏବଂ ଘରୋଇ ଉପାୟ ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ରୋକାଯାଉ। ସହିତେ, ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖରେ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ କରାଇ ରଖନ୍ତୁ ଯେପରିକି କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭକାଳୀନ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଧରାଯାଇପାରିବ।
```
