ଆଜିକାଲି ସନ୍ଧିବାତ, ସାଇଆଟିକା, ସ୍ଲିପ ଡିସ୍କ ଏବଂ ଗଠିଆ ଭଳି ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ ହେବାକୁ ଲାଗିଛି। ଜୀବନଶୈଳୀର ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଲମ୍ବା ସମୟ ଧରି ବସି କାମ କରିବା ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଟେ। ଏହି ସମସ୍ତ ରୋଗରେ ଔଷଧ, ଥେରାପି ଏବଂ ଅନେକ ସମୟରେ ଶସ୍ତ୍ରକ୍ରିୟାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼େ, କିନ୍ତୁ କିଆ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏପରି ଏକ ଛୋଟ ପୋଥା ଅଛି ଯାହା ଏହି ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟାରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇପାରେ? ଆମେ କହୁଛୁ ନିର୍ଗୁଣ୍ଡି ବିଷୟରେ।
ଏହା ଦେଖିବାକୁ ଯେତେ ସାଧାରଣ ଝାଡ଼ି ଭଳି ଲାଗେ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଏତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଯେ ଏହାକୁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ‘ବାତହର’ ଅର୍ଥାତ୍ ବାତକୁ ନଷ୍ଟ କରୁଥିବା ପୋଥା କୁହାଯାଏ। ବିଶେଷ କଥା ହେଉଛି ଏହି ପୋଥା ଭାରତର ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ସହଜରେ ମିଳିଯାଏ।
କଣ ହେଉଛି ନିର୍ଗୁଣ୍ଡି?
ନିର୍ଗୁଣ୍ଡି (Vitex Negundo) ଏକ ଝାଡ଼ି ପ୍ରକାରର ଔଷଧୀୟ ପୋଥା ଯାହା ଭାରତରେ ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଛି। ସଂସ୍କୃତରେ ଏହାକୁ ‘ସିନ୍ଦୁଆର’, ‘ନିର୍ଗୁଣ୍ଡି’ ଏବଂ ‘ସର୍ବଜ୍ୱରହର’ ଭଳି ନାମରେ ଜଣାଯାଏ। ଏହି ପୋଥା ଅଧିକାଂଶ ଆର୍ଦ୍ର ସ୍ଥାନରେ ମିଳେ ଏବଂ ବିଶେଷ କରି କ୍ଷେତର କିନାରାରେ କିମ୍ବା ଖାଲି ଜମିରେ ଉଗି ଆସେ।
ଗଠିଆ ଏବଂ ସାଇଆଟିକାରେ କାହିଁକି ଲାଭଦାୟକ?
ଗଠିଆ (Arthritis)ରେ ଆରାମ: ଗଠିଆ ଏକ ସୋଜା ରୋଗ ଯାହା ବିଶେଷ କରି ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ନିର୍ଗୁଣ୍ଡିର ପତ୍ରରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲେମେଟୋରୀ (ସୋଜା କମ୍ କରୁଥିବା) ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି ଯାହା ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକର ସୋଜା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ୍ କରେ। ଏଥିପାଇଁ ନିର୍ଗୁଣ୍ଡିର ପତ୍ରର ଚୂର୍ଣ୍ଣ କରି ଗରମ ପାଣି ସହିତ ସେବନ କରିବାର ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ତେଲରେ ପକାଇ ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନରେ ମାଲିସ କରିବାଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଯଥେଷ୍ଟ ଆରାମ ମିଳେ।
ସାଇଆଟିକା (Sciatica)ରେ ଆରାମ: ସାଇଆଟିକା ସମସ୍ୟାରେ କୋମରରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପାଦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନାଡ଼ୀରେ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବସିବା, ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ସ୍ଥିତିରେ ନିର୍ଗୁଣ୍ଡିର ପତ୍ରର ଭାପ ନେବା କିମ୍ବା ଏହାର ପେଷ୍ଟକୁ ଗରମ କରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଲଗାଇବାଦ୍ୱାରା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆରାମ ମିଳେ। ଏହି ପ୍ରୟୋଗ ପ୍ରତିଦିନ କରନ୍ତୁ, ପରିବର୍ତ୍ତନ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯିବ।
ସ୍ଲିପ ଡିସ୍କରେ କିପରି କାମ କରେ?
ସ୍ଲିପ ଡିସ୍କ ଅର୍ଥାତ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡର ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ନାଡ଼ୀ ସ୍ଖିଳିଯିବା ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସମସ୍ୟା। ଏଥିରେ ପିଠିର ତଳ ଭାଗରେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଚାଲିବା-ଫିରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ। ନିର୍ଗୁଣ୍ଡିର ପତ୍ରରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ବିଶେଷ କାଢ଼ା କିମ୍ବା ହଳୁଆ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ୍ କରିବାରେ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ହୁଏ। ଏକ ସହଜ ନୁସ୍ଖା ହେଉଛି—୨୫୦ ଗ୍ରାମ ନିର୍ଗୁଣ୍ଡିର ପତ୍ରକୁ ୧.୫ ଲିଟର ପାଣିରେ ଉଷାଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ପାଣି ଅର୍ଦ୍ଧେକ ରହିଯାଏ, ତେବେ ତାହାରେ ଗହମ ଆଟା ପକାଇ ହଳୁଆ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହାର ସେବନ କରନ୍ତୁ। ଏହି ଉପାୟ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ଶରୀରରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ନାହିଁ।
ଅନ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଗୁଣ
ତ୍ୱଚା ରୋଗରେ ଲାଭ: ନିର୍ଗୁଣ୍ଡିର ପତ୍ରରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ତେଲ ତ୍ୱଚା ଏଲର୍ଜି, ଖୁଜୁଳି ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣରେ ଉପଯୋଗୀ ହୁଏ। ଏହାକୁ ନଡ଼ିଆ କିମ୍ବା ତିଳ ତେଲରେ ମିଶାଇ ସିଧା ତ୍ୱଚାରେ ଲଗାଇବାଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳେ। ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ ପୋଷଣ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରେ।
କେଶ ପାଇଁ ବରଦାନ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କେଶ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଧଳା ହେଉଛି କିମ୍ବା ଡାଣ୍ଡ୍ରଫ୍ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ନିର୍ଗୁଣ୍ଡିର ପତ୍ରର ତେଲ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ତିଳ ତେଲରେ ପକାଇ ମୁଣ୍ଡରେ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ସ୍କାଲ୍ପକୁ ଥଣ୍ଡା କରେ ଏବଂ କେଶର ମୂଳକୁ ମଜବୁତ କରେ।
ସର୍ଦ୍ଦି-ଜୁକାମ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରେ ଆରାମ: ନିର୍ଗୁଣ୍ଡିର କାଢ଼ା ସର୍ଦ୍ଦି-ଜୁକାମ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଜ୍ୱର ଏବଂ ନଜାରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୁଏ। ଏଥିପାଇଁ କିଛି ପତ୍ରକୁ ପାଣିରେ ଉଷାଇ ତାହାରେ ଆଦା, ଦାଳଚିନି ଏବଂ ଲଙ୍କା ପକାଇ କାଢ଼ା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତିଦିନ ଏହାର ସେବନ କରିବାଦ୍ୱାରା ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
ବାସିର ଏବଂ ପେଟର ସମସ୍ୟା: ନିର୍ଗୁଣ୍ଡିର ମୂଳର ଚୂର୍ଣ୍ଣ ବାସିରରେ ଲାଭଦାୟକ ହୁଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ପାଚନକ୍ରିୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ପେଟର କୀଟକୁ ନଷ୍ଟ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ହୁଏ।
କିପରି କରନ୍ତୁ ବ୍ୟବହାର?
- ଭାପ ପାଇଁ: ନିର୍ଗୁଣ୍ଡିର ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ପାଣିରେ ଉଷାଇ ତାହାର ଭାପ ସେକନ୍ତୁ।
- ତେଲ ଭାବରେ: ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ତିଳ କିମ୍ବା ନଡ଼ିଆ ତେଲରେ ପକାଇ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- କାଢ଼ା: ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ପାଣିରେ ଉଷାଇ କାଢ଼ା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ, ଏଥିରେ ଲଙ୍କା କିମ୍ବା ଆଦା ମିଶାଇପାରିବେ।
- ହଳୁଆ: ଉଷାଯାଇଥିବା ନିର୍ଗୁଣ୍ଡି ପାଣିରେ ଆଟା ପକାଇ ହଳୁଆ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ସେବନ କରନ୍ତୁ।
- ପେଷ୍ଟ: ତାଜା ପତ୍ରର ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଗରମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନରେ ଲଗାନ୍ତୁ।
ସାବଧାନତା ଆବଶ୍ୟକ
ଯଦିଓ ନିର୍ଗୁଣ୍ଡି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ କିଛି ସାବଧାନତା ବର୍ତ୍ତିବା ଜରୁରୀ। ଯଦି କାହାକୁ ହାଇ ବ୍ଲଡ୍ ପ୍ରେସର ସମସ୍ୟା ଅଛି, ସେ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଅଟନ୍ତି କିମ୍ବା ତାଙ୍କୁ ଶରୀରରେ ପିତ୍ତ ବୃଦ୍ଧିର ଅଭିଯୋଗ ରହିଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେଇ ଏହାର ସେବନ କିମ୍ବା ବାହ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ କିଛି ମାମଲାରେ ଏହି ଔଷଧ ଶରୀରରେ ଗରମ ବଢ଼ାଇପାରେ କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ରୋଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ ନିରାପଦ ଏବଂ ସଠିକ୍ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତାମତ ନେବା ଜରୁରୀ।
ଆୟୁର୍ବେଦରେ କୁହାଯାଇଥିବା ଏହି ଛୋଟ ପୋଥା ‘ନିର୍ଗୁଣ୍ଡି’ ଆଜିର ଅନେକ ବଡ଼ ରୋଗରେ ରାମବାଣ କାମ କରିପାରେ। ଏହାର ନିୟମିତ, ସଂଯମିତ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧ ନକରି ଗଠିଆ, ସ୍ଲିପ୍ ଡିସ୍କ ଏବଂ ସାଇଆଟିକା ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ସାଇଡ୍ ଇଫେକ୍ଟ-ଫ୍ରି ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ନିର୍ଗୁଣ୍ଡି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ।
