ایک نئی بین الاقوامی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ 13 سال سے کم عمر کے بچوں کے اسمارٹ فون استعمال کرنے سے ان میں ذہنی مسائل ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اس کی بنیادی وجوہات میں سوشل میڈیا کا جلد استعمال، انٹرنیٹ کا غلط استعمال، بے خوابی اور خاندانی دباؤ شامل ہیں۔ ایک لاکھ سے زائد افراد پر کی گئی تحقیق سے یہ معلومات حاصل ہوئی ہیں، جو والدین اور اساتذہ دونوں کے لیے ایک انتباہ ہے۔
بین الاقوامی تحقیق: نئی بین الاقوامی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ 13 سال سے پہلے بچوں کو اسمارٹ فون دینے سے ان میں سنگین ذہنی مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ اس تحقیق میں 18 سے 24 سال کی عمر کے نوجوانوں نے حصہ لیا۔ انہوں نے 12 سال یا اس سے کم عمر میں اسمارٹ فون استعمال کرنا شروع کر دیا تھا۔ رپورٹ کے مطابق خودکشی کے خیالات، جارحانہ رویہ، جذبات کو کنٹرول کرنے میں ناکامی، اور حقیقت سے دوری جیسے مسائل عام طور پر دیکھنے میں آتے ہیں۔ تحقیق نے والدین اور اساتذہ کو خبردار کیا ہے کہ بچوں کے ڈیجیٹل استعمال پر خصوصی توجہ دینی چاہیے۔
اسمارٹ فون کا جلد استعمال ذہنی صحت کے لیے کیسے خطرناک ہو سکتا ہے؟
ایک نئی بین الاقوامی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ 13 سال سے کم عمر کے بچوں کے اسمارٹ فون استعمال کرنے سے ان میں ذہنی صحت کے مسائل ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ 18 سے 24 سال کی عمر کے افراد میں سے جنہوں نے 12 سال یا اس سے کم عمر میں اسمارٹ فون استعمال کرنا شروع کر دیا تھا، ان میں خودکشی کے خیالات، جارحانہ رویہ، جذبات کو کنٹرول کرنے میں ناکامی، اور حقیقت سے دوری جیسے مسائل عام طور پر دیکھنے میں آتے ہیں۔ ایک لاکھ سے زائد افراد پر کی گئی اس تحقیق میں سوشل میڈیا کا جلد استعمال، انٹرنیٹ کا غلط استعمال، بے خوابی اور خاندانی دباؤ اس کی بنیادی وجوہات بتائی گئی ہیں۔
سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ اسمارٹ فون کا جلد استعمال دماغ کی نشوونما کو سنجیدگی سے متاثر کرتا ہے۔ معروف نیورو سائنسدان ڈاکٹر تارا تیاگراجن کے مطابق، اس کے مضر اثرات صرف مایوسی اور اضطراب تک محدود نہیں ہیں، بلکہ یہ جارحانہ رجحانات اور شدید ذہنی خیالات کو بھی بڑھاتا ہے۔ والدین کے لیے یہ انتہائی ضروری ہے کہ وہ بچوں کے ڈیجیٹل استعمال پر خصوصی توجہ دیں۔
خواتین اور مردوں میں نظر آنے والے مختلف اثرات
تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ اسمارٹ فون کا جلد استعمال خواتین اور مردوں کو مختلف طریقوں سے متاثر کرتا ہے۔ خواتین میں کمزور خود اعتمادی، اعتماد کی کمی، اور جذبات میں کمی جیسی علامات عام طور پر دیکھنے میں آتی ہیں۔ اسی طرح، مردوں میں پرسکون مزاج میں کمی، بے رحمانہ رویہ اور ذہنی استحکام نہ رہنے جیسی علامات زیادہ دیکھنے میں آتی ہیں۔
تحقیق سے حاصل ہونے والے اعداد و شمار کے مطابق جن بچوں کو 13 سال کی عمر میں پہلی بار اسمارٹ فون ملا، ان کا مائنڈ ہیلتھ کوشینٹ (MHQ) اوسطاً 30 رہا، جبکہ جو 5 سال کی عمر سے اسمارٹ فون استعمال کر رہے ہیں ان کا MHQ اسکور 1 رہا۔ خواتین میں شدید ذہنی صحت کے مسائل 9.5% تک زیادہ دیکھنے کو ملتے ہیں جبکہ مردوں میں یہ 7% تک زیادہ دیکھنے کو ملتے ہیں۔ سوشل میڈیا کا جلد استعمال تقریباً 40% معاملات میں مسائل کو مزید سنگین کر دیتا ہے۔
پالیسی سازوں اور اسکولوں کے لیے تجاویز
بچوں کی ذہنی صحت کو محفوظ رکھنے کے لیے محققین نے چار اہم امور پر تجاویز دی ہیں: ڈیجیٹل خواندگی اور ذہنی صحت پر لازمی تعلیم، 13 سال سے کم عمر کے بچوں کے سوشل میڈیا استعمال کی کڑی نگرانی کرنا، سوشل میڈیا کے استعمال کو کنٹرول کرنا اور عمر کے لحاظ سے اسمارٹ فون کے استعمال پر کنٹرول لگانا۔
دنیا کے کئی ممالک نے اس سمت میں اقدامات اٹھانا شروع کر دیے ہیں۔ فرانس، نیدرلینڈز، اٹلی، نیوزی لینڈ جیسے ممالک نے اسکولوں میں اسمارٹ فون کے استعمال پر پابندی عائد کر دی ہے۔ امریکہ کی نیویارک ریاست بھی اب اس فہرست میں شامل ہو گئی ہے۔
