ايڪيو سطح (IQ Level) ڇا آهي؟ اهو ڪيئن وڌايو وڃي؟
زندگي جي هر شعبن ۾ کاميابي حاصل ڪرڻ لاءِ، سمجهه داري سان ڪم ڪرڻ گهرجي ۽ ذهن جو صحيح استعمال ڪرڻ گهرجي. ان لاءِ اسان جو ايڪيو سطح مضبوط هجڻ گهرجي. پر، جديد ٽيڪنالوجي جي ترقي سان، اسان تقريبن هر ڪم لاءِ ٽيڪنالوجي تي منحصر ٿي ويا آهيون، جيڪو اسان جي دماغ کي گهٽ تربيت ڏئي رهيو آهي، اسان جي سوچڻ جي صلاحيت تي منفي اثر پئجي رهيو آهي. تنهنڪري، ٽيڪنالوجي تي منحصر هجڻ گهٽايو ۽ پنهنجي ايڪيو سطح کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ڪم ڪرڻ سان دماغ کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي.
ايڪيو سطح ڇا آهي؟
پنهنجي زندگي جي انداز ۾ ننڍڙا تبديليون آڻڻ سان ايڪيو سطح وڌائي سگهجي ٿي. زندگي جي هر شعبن ۾ پنهنجي ذهن جو استعمال ڪرڻ ۽ هوشياري سان ڪم ڪرڻ گهرجي. هڪ وڏو ايڪيو سطح اسان کي ڪمن کي وڌيڪ موثر طريقي سان نبھڻ جي صلاحيت عطا ڪري ٿو. اهو قابل ذڪر آهي ته ايڪيو جي تصور کي پهريون ڀيرو 1912ع ۾ جرمن سائنسدان ويليام اسٽرن پيش ڪيو هو. مشهور سائنسدانن، جهڙوڪ البرٽ آئن اسٽائن ۽ سٽيفن هاڪنگ جو ايڪيو سطح 160 جي ويجهو هو.
اڄ، ٽيڪنالوجي ايترو ترقي ڪري چڪي آهي ته اسان پنهنجي ڪمن جي ڪافي مقدار لاءِ ٽيڪنالوجي تي منحصر آهيون، جيڪو اسان جي دماغ کي گهٽ استعمال ۾ آڻي رهيو آهي. ٽيڪنالوجي تي منحصر هجڻ اسان جي سوچڻ جي صلاحيت تي منفي اثر پئجي رهيو آهي. تنهنڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجو ايڪيو مضبوط ڪرڻ چاهيو ٿا، ته توهان کي پنهنجي دماغ کي وڌيڪ فعال طور تي استعمال ڪرڻو پوندو.
اسان جي ذہني صلاحيت (ايڪيو) اسان جي سوچڻ ۽ علم حاصل ڪرڻ جي صلاحيت سان ويجهي تعلق رکي ٿي. اهو طئي ڪري ٿو ته اسان دماغي طور تي ڪمن کي ڪيئن موثر طريقي سان نبھائي سگهون ٿا. ڪجهه ماڻهو جٽيل مسئلن کي آسانی سان حل ڪري سگهن ٿا، جڏهن ته ٻيا ڪافي ڪوشش ڪرڻ باوجود جدوجهد ڪري سگهن ٿا.
ايڪيو حساب لاءِ فارمولا
اوسط ذہني صلاحيت رکندڙ ماڻهوءَ لاءِ صرف ذہني صلاحيت تي ڀروسو ڪندي کاميابي حاصل ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ڇو ته کاميابي لاءِ سخت محنت ۽ ڪوشش جي ضرورت هوندي آهي. ڪو به شخص پنهنجي ايڪيو سطح جو تعين مختلف طريقن سان ڪري سگهي ٿو. هڪ عام طريقو اهو آهي ته ايڪيو جو قدر ذهني عمر کي وقت جي عمر سان ورهائڻ ۽ 100 سان ضرب ڪرڻ سان ڳولي سگهجي ٿي.
مثال طور، جيڪڏهن توهان جي وقت جي عمر 15 سال آهي ۽ توهان جي ذهني عمر 20 آهي، توهان جو ايڪيو (15 ÷ 20) × 100 = 75 گڻجي وڃي. هن طرح، ڪيترن ئي آن لائن ايپليڪيشن موجود آهن جيڪي ڪنهن جي ايڪيو سطح جو تعين ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿيون، جيڪي سوالن جي هڪ سيريز پڇي سگهن ٿيون.
ايڪيو اسڪور جي وضاحت مختلف ٿئي ٿي، جس ۾ حد کان وڌيڪ نقصان ٿيل کان وٺي سپر جينئس تائين اسڪور شامل آهن. 100 کان مٿان جي اسڪورن کي اوسط کان مٿان سمجھيو ويندو آهي، جڏهن ته 100 کان گهٽ جي اسڪورن کي اوسط کان گهٽ سمجھيو ويندو آهي. پر، اهو ضروري آهي ته ياد رکو ته ايڪيو مستحڪم ناهي ۽ محنت ۽ صحيح طريقن سان ان کي وڌايو وڃي سگهجي ٿو.
پنهنجي ايڪيو سطح کي وڌائڻ لاءِ، توهان مختلف طريقا آزمائي سگهو ٿا، جهڙوڪ نئين شيون آزمائڻ، مراقبو ڪرڻ، مناسب ننڊ ڪرڻ، پروٽين سان وڌيڪ خوراڪ شامل ڪرڻ، ڪتاب پڙهڻ، پزلز حل ڪرڻ، منظم ورزش ڪرڻ، شراب ۽ سگریٹ وانگر شيون نه استعمال ڪرڻ ۽ دماغي سرگرمين، جهڙوڪ پزل ۽ راندين ۾ مصروف رهڻ.
هنن سرگرمين کان نه رڳو توهان جو ايڪيو وڌندو آهي، پر اهي توهان جي مجموعي ذهني صحت ۽ دماغي صلاحيتن کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. هنن طريقن کي روزاني زندگيءَ ۾ شامل ڪرڻ سان، توهان بتدريج پنهنجي ايڪيو سطح کي بهتر بڻائي سگهو ٿا ۽ پنهنجي دماغي صلاحيتن کي وڌائي سگهو ٿا.
نوٽ: مٿي ڏنل معلومات مختلف ذريعن ۽ ڪجهه انفرادي صلاحن تي ٻڌل آهي. اميد آهي ته اهو توهان جي ڪيريئر لاءِ صحيح هدايت فراهم ڪندو. Subkuz.com تي اهڙيون ئي تازيون معلومات، تعليم، روزگار ۽ ڪيريئر سان لاڳاپيل مضمون پڙهندي رهو.
