ایس ایس سی جلد ہی جی ڈی کانسٹیبل کا نتیجہ 2025ء جاری کر سکتا ہے۔ کامیاب امیدوار پی ای ٹی- پی ایس ٹی کے لیے اہل ہوں گے۔ امیدواروں کو چاہیے کہ وہ ابھی سے جسمانی تربیت کی تیاری شروع کر دیں تاکہ ان کے انتخاب کے امکانات بڑھ جائیں۔
ایس ایس سی جی ڈی کانسٹیبل کا نتیجہ 2025ء: ایس ایس سی جی ڈی کانسٹیبل کے امتحان میں شامل لاکھوں امیدواروں کے لیے خوشخبری ہے۔ نتیجہ جلد ہی جاری ہونے کا امکان ہے اور اس کے ساتھ ہی جسمانی امتحان (پی ای ٹی- پی ایس ٹی) کی تیاریوں کے حوالے سے الرٹ ہو جانا چاہیے۔ جو امیدوار تحریری امتحان پاس کریں گے، انہیں جسمانی صلاحیت کے امتحان میں حصہ لینا ہوگا۔ اس لیے ضروری ہے کہ امیدوار ابھی سے جسمانی تیاری شروع کر دیں۔
نتیجہ کا اعلان جلد، امیدوار رہیں الرٹ
ایس ایس سی یعنی اسٹاف سلیکشن کمیشن کی جانب سے منعقد کیے گئے جی ڈی کانسٹیبل کے امتحان 2025ء کا نتیجہ اب کسی بھی وقت جاری کیا جا سکتا ہے۔ کئی میڈیا رپورٹس اور کمیشن سے وابستہ ذرائع کے مطابق، نتیجے کا عمل تقریباً مکمل ہو چکا ہے اور کمیشن جلد ہی اسے اپنی سرکاری ویب سائٹ ssc.gov.in پر جاری کرے گا۔
یہ امتحان پورے ملک میں مرکزی سیکورٹی فورسز جیسے بی ایس ایف، سی آئی ایس ایف، سی آر پی ایف، ایس ایس بی، آئی ٹی بی پی وغیرہ میں سپاہی کے عہدے پر بھرتی کے لیے منعقد کیا جاتا ہے۔ امتحان میں کامیاب ہونے والے امیدواروں کو اگلے مرحلے یعنی جسمانی امتحان (پی ای ٹی اور پی ایس ٹی) کے لیے بلایا جائے گا۔
نتیجہ کہاں اور کیسے چیک کریں
امیدواروں کو نتیجہ دیکھنے کے لیے کسی بھی سائبر کیفے جانے کی ضرورت نہیں ہے، وہ گھر بیٹھے آسانی سے آن لائن اپنا نتیجہ چیک کر سکتے ہیں۔ نیچے بتائے گئے مراحل پر عمل کریں:
- ایس ایس سی کی سرکاری ویب سائٹ ssc.gov.in پر جائیں۔
- ہوم پیج پر دیے گئے "Results" سیکشن پر کلک کریں۔
- ایس ایس سی جی ڈی کانسٹیبل کے نتیجہ 2025ء کے لنک کو تلاش کریں اور اس پر کلک کریں۔
- نتیجہ ایک پی ڈی ایف فارمیٹ میں کھلے گا جس میں کامیاب امیدواروں کے رول نمبر ہوں گے۔
- اپنا رول نمبر تلاش کریں۔ اگر رول نمبر موجود ہے تو آپ تحریری امتحان میں کامیاب سمجھے جائیں گے۔
جسمانی امتحان (پی ای ٹی- پی ایس ٹی) کی تیاری ابھی سے کریں
لکھے ہوئے امتحان میں پاس ہونے کے بعد اگلا مرحلہ پی ای ٹی (Physical Efficiency Test) اور پی ایس ٹی (Physical Standard Test) ہوتا ہے، جو امیدواروں کی جسمانی صلاحیت کی جانچ کرتا ہے۔ اس کے لیے امیدواروں کو مکمل طور پر فٹ اور تیار رہنا ضروری ہے۔
پی ای ٹی: دوڑ کا چیلنج
مرد امیدواروں کے لیے:
- 5 کلومیٹر کی دوڑ کو 24 منٹ میں مکمل کرنا ہوگا
- 1600 میٹر کی دوڑ 7 منٹ میں مکمل کرنی ہوگی
خواتین امیدواروں کے لیے:
- 1.6 کلومیٹر کی دوڑ 8.5 منٹ میں
- 800 میٹر کی دوڑ 5 منٹ میں مکمل کرنی ہوگی
یہ دوڑ مکمل طور پر ٹائم باؤنڈ ہوتی ہے، اس لیے ضروری ہے کہ امیدوار روزانہ مشق کریں اور اسٹامنہ بڑھانے پر توجہ دیں۔
پی ایس ٹی: جسمانی معیار کی جانچ
مرد امیدواروں کے لیے کم از کم قد:
- جنرل کیٹیگری کے لیے 170 سینٹی میٹر
- شیڈولڈ ٹرائب (ایس ٹی) کے لیے 162.5 سینٹی میٹر
خواتین امیدواروں کے لیے کم از کم قد:
- جنرل کیٹیگری کے لیے 157 سینٹی میٹر
- ایس ٹی کیٹیگری کے لیے 150 سینٹی میٹر
چھاتی کا ناپ (صرف مرد):
- بغیر پھولائے: 76 سینٹی میٹر
- پھولاکر: 81 سینٹی میٹر
کچھ مخصوص زمرے کو اس میں رعایت ملتی ہے
ان معیارات کو پورا کرنا ضروری ہوتا ہے، اس لیے امیدوار پہلے سے ہی اپنی فٹنس کو لے کر ہوشیار رہیں اور کسی بھی غفلت سے بچیں۔
انتخاب کے عمل کا اگلا مرحلہ: دستاویزات کی تصدیق اور طبی معائنہ
پی ای ٹی اور پی ایس ٹی میں کامیاب ہونے کے بعد امیدواروں کو دستاویزات کی تصدیق اور طبی معائنہ کے لیے بلایا جائے گا۔ اس مرحلے میں جسمانی طور پر فٹ اور تمام دستاویزات صحیح پائے جانے پر ہی امیدوار کو حتمی میرٹ لسٹ میں شامل کیا جائے گا۔
یہاں سے شروع کریں تیاری
- روزانہ جسمانی تربیت: روزانہ صبح دوڑنے کی عادت ڈالیں۔ ابتدا کم فاصلے سے کریں اور آہستہ آہستہ وقت اور فاصلہ دونوں بڑھائیں۔
- ڈائیٹ اور آرام: متوازن غذا لیں، کافی نیند لیں اور غیر ضروری تناؤ سے بچیں۔
- مک پی ای ٹی ٹرائل: ہفتے میں کم از کم ایک بار جسمانی امتحان جیسا ماحول بنا کر پریکٹس کریں۔
- یوگا اور سٹریچنگ: لچک برقرار رکھنے کے لیے یوگاسن اور سٹریچنگ کی مشق کریں۔
