ऑयली स्कैल्प के कारण मानसून में बढ़ गई है, बाल झड़ने की समस्या तो घबराए नहीं, अपनाएं ये असरदार तरीका होगा फायदा
मानसून का मौसम शुरू होते ही ऑयली स्कैल्प से जुड़ी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। इस मौसम में अपने बालों की अतिरिक्त देखभाल करना जरूरी हो जाता है, खासकर तब जब आपके बाल तैलीय हों। मौसम में बदलाव के कारण अक्सर नमी बढ़ जाती है, जिसका असर आपके स्वास्थ्य और बालों दोनों पर पड़ता है। कई महिलाओं को इस मौसम में बालों के झड़ने की शिकायत होती है, साथ ही नमी बढ़ने के कारण बाल जड़ों से टूटने लगते हैं। इसलिए, इस मौसम में अपने बालों की अच्छी देखभाल करना महत्वपूर्ण है। यदि आप ऐसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में बदलाव करने पर विचार करें। सामान्य दिनचर्या का पालन करने के बजाय, अपने आहार में कुछ ऐसे तत्वों को शामिल करें जो आपके बालों को पोषण प्रदान करें और बालों के झड़ने को रोकें।
तेल लगाने का सही तरीका:
मानसून के मौसम में कई लोग अपने बालों में कम तेल लगाते हैं, जो कि गलत है। सप्ताह में कम से कम दो बार अपने बालों में तेल लगाएं। जिस दिन आप अपने बाल धोने की योजना बना रहे हैं उस दिन शैम्पू करने से दो घंटे पहले अपने बालों में तेल लगाएं। तेल लगाने के लिए आप नारियल के तेल में पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। यह मिश्रण सिर की त्वचा के रोमछिद्रों को खोलने में मदद करता है। 4 से 5 मिनट तक तेल लगाने के बाद अपने बालों को ढीला बांध लें। यदि पुदीना का तेल आपको सूट नहीं करता है, तो आप किसी अन्य आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं। तेल लगाने के बाद आप अपने बालों को गर्म तौलिये से भाप भी दे सकते हैं। सप्ताह के दौरान अपने बालों में तेल लगाते समय इस प्रक्रिया को आज़माएँ।
बारिश के पानी में नहाने से बचें:
हालाँकि हर कोई बारिश का आनंद लेता है, लेकिन इसमें नहाना उचित नहीं है, खासकर यदि आपकी खोपड़ी तैलीय है। बारिश के पानी की अम्लता आपके सिर के पीएच संतुलन को बिगाड़ देती है, जिससे बालों का झड़ना बढ़ जाता है। यदि आप बारिश में फंस गए हैं, तो घर पहुंचते ही अपने बालों को शैम्पू से धोना सुनिश्चित करें। यह आपके बालों में जमा गंदगी को हटाने में मदद करता है। अगर आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं तो केमिकल वाले शैंपू की बजाय हर्बल शैंपू का चुनाव करें। अपने बालों को जितना संभव हो सके उतने रसायनों से दूर रखने का प्रयास करें।
हेयर पैक का प्रयोग करें:
घर पर बने हेयर पैक हर किसी के बालों की देखभाल की दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा हैं। अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए मानसून के दौरान इनका प्रयोग करें। आजकल कई लोगों के बाल हेयर पैक लगाते समय, धोते समय बहुत ज्यादा झड़ने लगते हैं। ऐसे में फूलों या पत्तियों से बने हेयर पैक का इस्तेमाल करें। ये आसानी से बालों को धो देते हैं और बालों का गिरना भी कम कर देते हैं। यदि आपने विभिन्न प्रकार के हेयर पैक आज़माए हैं और कोई लाभ नहीं देखा है, तो बस अपने स्कैल्प पर एलोवेरा जेल लगाएं और सामान्य पानी से धो लें। धोते समय, उचित सफाई सुनिश्चित करने के लिए अपनी उंगलियों से अपने सिर की अच्छी तरह मालिश करना सुनिश्चित करें।
साफ सूखे कपड़े का प्रयोग करें:
अपने बालों को धोने के बाद गंदे तौलिए की जगह साफ और सूखे तौलिये का इस्तेमाल करें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि सोते समय आपका तकिया और चादरें साफ हों, खासकर यदि आपकी खोपड़ी तैलीय है। गंदी और गीली वस्तुओं का उपयोग करने से लगातार नमी के कारण सिर की त्वचा में खुजली हो सकती है, जिससे बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं और बालों का झड़ना बढ़ जाता है।
बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें:
यदि आपकी खोपड़ी तैलीय है, तो अपने बालों पर रासायनिक उत्पादों के साथ-साथ बिजली के उपकरणों का उपयोग कम से कम करें। अपने बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर या किसी अन्य उपकरण का उपयोग करने से बचें। इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें. इसके अलावा गीले बालों को कभी न बांधें। इसे पूरी तरह सूखने दें, फिर बांध दें। इसके अलावा, इसे हर समय खुला छोड़ने से बचें, क्योंकि धूल और गंदगी जल्दी ही तैलीय स्कैल्प पर चिपक जाती है, जिससे बाल कमजोर हो जाते हैं।
आपात्कालीन स्थिति में ड्राई शैम्पू का उपयोग करें:
यदि बाहर जाते समय आपके बाल गीले हो जाते हैं, तो एक मिनी स्प्रे अपने पास रखें। फिर, कुछ कागज़ के तौलिये लें और अपनी जड़ों को जितना संभव हो सके दबाएं। जब बाल आधे-सूखे हो जाएं तो उन पर ड्राई शैम्पू स्प्रे करें। याद रखें कि इसे सीधे अपने स्कैल्प पर स्प्रे न करें। घर वापस आने पर अपने बालों को शैम्पू से धो लें।
अपने बालों को अच्छी तरह से ढकें:
भले ही लगातार बारिश न हो रही हो, फिर भी मौसम बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। ऐसे में अगर आप अपने बालों को झड़ने से बचाना चाहते हैं तो अपने सिर पर एक अच्छा सा स्कार्फ लपेट लें। यह न केवल आपके बालों को बल्कि आपकी स्कैल्प को भी सुरक्षित रखेगा। इन टिप्स के साथ-साथ अपने आहार पर भी ध्यान दें। अगर आपकी स्कैल्प ऑयली है तो तली-भुनी और अस्वास्थ्यकर चीजों के बजाय स्वस्थ और पौष्टिक भोजन का सेवन करें। इन टिप्स को अपनाने से मानसून के मौसम में बालों के झड़ने की समस्या को कम करने में मदद मिल सकती है।
