हमास और इजरायल के बीच चल रहे युद्ध के कारण एक 22 वर्षीय इजरायली लड़की पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) का शिकार हो गई थी। संघर्ष से उपजी मानसिक पीड़ा ने उसकी स्थिति को इस कदर बिगाड़ दिया कि उसने अपने 22वें जन्मदिन पर आत्महत्या कर ली।
इजरायल की युवा महिला शिरेल गोलान ने हाल ही में इजरायल-हमास संघर्ष के चलते बिगड़ती मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के कारण आत्महत्या कर ली। उनका यह दुखद निर्णय उनके 22वें जन्मदिन पर हुआ, जब वे अपने जीवन के खास पल को मनाने की तैयारी कर रही थीं।
PTSD की पीड़ित
शिरेल, जो हाल ही में नोवा फेस्टिवल में भाग लेकर खुश नजर आई थीं, ने पिछले कुछ महीनों में पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) का सामना किया। उनके भाई, इयाल गोलान, ने खुलासा किया कि उनकी बहन इजरायल पर हुए हमास के हमले के बाद PTSD से ग्रसित हो गई थीं। 20 अक्टूबर को उन्होंने उत्तर-पश्चिम इज़राइल के पोरात स्थित अपने घर पर आत्महत्या कर ली।
इयाल ने यह भी बताया कि उनकी बहन को PTSD के लक्षणों के कारण दो बार अस्पताल में भर्ती कराया गया था। उन्होंने इजरायल सरकार पर आरोप लगाया कि उसे उनकी बहन की सहायता के लिए कोई कदम नहीं उठाया गया। "अगर राज्य ने उसकी ठीक से देखभाल की होती, तो यह सब नहीं होता," उन्होंने कहा।
नोवा उत्सव की त्रासदी
शिरेल ने पिछले वर्ष नोवा उत्सव में अपने साथी के साथ भाग लिया था, जब हमास के आतंकवादियों ने किबुत्ज़ रीम पर हमला किया था। इस हमले में 364 लोग मारे गए थे, और दोनों ने अपने जीवन के लिए संघर्ष करते हुए घंटों तक एक झाड़ी के नीचे छिपकर बिताए।
PTSD: मानसिक स्वास्थ्य पर खतरा
पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या है, जो किसी दर्दनाक घटना के बाद विकसित हो सकती है। यह स्थिति केवल सैनिकों में ही नहीं, बल्कि आम लोगों में भी देखी जा सकती है। बार-बार दर्दनाक घटना के बारे में सोचने पर यह गंभीर रूप ले सकती है, जिससे प्रभावित व्यक्ति की मानसिक स्थिति और भी बिगड़ जाती है।
शिरेल गोलान की आत्महत्या ने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की गंभीरता को उजागर किया है, विशेष रूप से संघर्ष के बीच जीवन जी रहे लोगों के लिए।
पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के प्रमुख लक्षणों में शामिल हैं:
- अजीबोगरीब सपने और फ़्लैशबैक
- अकेलापन, चिड़चिड़ापन, और अपराधबोध की भावना
- नींद संबंधी समस्याएं जैसे अनिद्रा
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
- चिंता और हमेशा नकारात्मक विचार आना
- PTSD का उपचार मुख्य रूप से मनोचिकित्सा (टॉक थेरेपी) के माध्यम से किया जाता है, और आवश्यकता पड़ने पर दवाओं का भी उपयोग किया जा सकता है।
PTSD से निपटने के लिए निम्नलिखित सुझाव सहायक हो सकते हैं:
स्वीकृति: यह समझें कि जो कुछ हुआ है उसे बदलना संभव नहीं है, लेकिन आप अपने विचारों और दृष्टिकोण में बदलाव कर सकते हैं।
बातचीत करें: अपने अनुभवों के बारे में खुलकर चर्चा करें ताकि आपके मन में यादें कमज़ोर हो सकें।
आराम करें: अपनी मानसिक सेहत को सुधारने के लिए पर्याप्त आराम करें, संतुलित आहार लें और नियमित व्यायाम करें।
कैफीन और निकोटीन का सेवन कम करें: ये पदार्थ आपकी चिंता को बढ़ा सकते हैं, इसलिए इनसे बचने की कोशिश करें।
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है। किसी भी सलाह को अपनाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।
