শুধু আন্তর্জাতিক যোগ দিবস পালন নয়, যোগাভ্যাসকে প্রতিদিনের জীবনের অংশ করে তোলার বার্তা দিল পূর্ব মেদিনীপুর জেলা প্রশাসন। নিমতৌড়িতে আয়োজিত 'রান ফর যোগা' কর্মসূচিতে অংশ নিয়ে জেলাশাসক নিরঞ্জন কুমার বলেন, স্কুলে যেমন প্রতিদিন প্রার্থনা বা বন্দেমাতরম গাওয়া হয়, তেমনই নিয়মিত যোগাভ্যাসও চালু হওয়া উচিত। তাঁর এই মন্তব্যে শিক্ষক, অভিভাবক এবং পড়ুয়াদের মধ্যে ইতিবাচক সাড়া পড়েছে।
যোগের বার্তা ছড়াতে দুই কিলোমিটারের সচেতনতা দৌড়
আন্তর্জাতিক যোগ দিবসকে সামনে রেখে শুক্রবার সকালে নিমতৌড়ি জেলা প্রশাসনিক ভবন থেকে শুরু হয় 'রান ফর যোগা'। সবুজ পতাকা নেড়ে কর্মসূচির সূচনা করেন পূর্ব মেদিনীপুরের জেলাশাসক নিরঞ্জন কুমার। তাঁর সঙ্গে উপস্থিত ছিলেন অতিরিক্ত জেলাশাসক, প্রশাসনিক আধিকারিক, শিক্ষক-শিক্ষিকা এবং জেলার বিভিন্ন শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের অসংখ্য ছাত্রছাত্রী। প্রায় দুই কিলোমিটার দীর্ঘ এই দৌড়ের মাধ্যমে সুস্থ জীবনযাপনের বার্তা পৌঁছে দেওয়া হয় সাধারণ মানুষের কাছে।
দৌড়ের পর যোগ ও প্রাণায়ামে মেতে উঠলেন সকলে
সচেতনতা দৌড় শেষ হওয়ার পর জেলা প্রশাসনিক ভবনের সভাকক্ষে অনুষ্ঠিত হয় বিশেষ যোগ ও প্রাণায়াম শিবির। অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকদের তত্ত্বাবধানে আধ ঘণ্টার এই কর্মশালায় অংশ নেন প্রশাসনিক আধিকারিক থেকে শুরু করে পড়ুয়ারা। বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, প্রাণায়াম এবং গুরুত্বপূর্ণ যোগাসনের মাধ্যমে সুস্থ থাকার নানা কৌশল শেখানো হয় অংশগ্রহণকারীদের।
স্কুলে নিয়মিত যোগাভ্যাস চালুর পক্ষে জেলাশাসক
অনুষ্ঠান শেষে জেলাশাসক নিরঞ্জন কুমার বলেন, স্কুলে প্রতিদিনের প্রার্থনার মতোই যোগচর্চাকেও দৈনন্দিন রুটিনের অংশ করা উচিত। তাঁর মতে, যেখানে যোগ প্রশিক্ষক রয়েছেন সেখানে তাঁরা এই দায়িত্ব পালন করবেন, আর যেখানে প্রশিক্ষক নেই সেখানে শিক্ষক-শিক্ষিকারাও অন্তত আধ ঘণ্টা পড়ুয়াদের যোগাভ্যাস করাতে পারেন। এতে শিশুদের শারীরিক সক্ষমতার পাশাপাশি মানসিক স্থিরতাও বাড়বে।
ডিজিটাল যুগে যোগই হতে পারে সুস্থ জীবনের হাতিয়ার
জেলা প্রশাসনের মতে, বর্তমানে অতিরিক্ত পড়াশোনার চাপ, দীর্ঘ সময় মোবাইল ব্যবহার এবং অনিয়মিত জীবনযাত্রার কারণে কম বয়সেই নানা শারীরিক ও মানসিক সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছে ছাত্রছাত্রীরা। সেই পরিস্থিতিতে যোগাভ্যাস তাদের মনোযোগ বৃদ্ধি, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ এবং সুস্থ জীবনধারা গড়ে তুলতে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে।
পড়ুয়াদের মধ্যেও বাড়ছে যোগচর্চার আগ্রহ
এই উদ্যোগে অংশ নেওয়া বহু পড়ুয়াই জানিয়েছে, নিয়মিত যোগাভ্যাস করলে শরীর যেমন সুস্থ থাকে, তেমনি পড়াশোনায় মনোযোগও বাড়ে। আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উপলক্ষে জেলার বিভিন্ন প্রান্তে এমন সচেতনতা কর্মসূচি চালানো হচ্ছে, যার অন্যতম আকর্ষণ ছিল নিমতৌড়ির 'রান ফর যোগা'।
আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উপলক্ষে পূর্ব মেদিনীপুর জেলা প্রশাসনের উদ্যোগে আয়োজিত হল 'রান ফর যোগা' কর্মসূচি। নিমতৌড়িতে অনুষ্ঠিত এই সচেতনতা অভিযানে জেলাশাসক নিরঞ্জন কুমার স্কুলে প্রতিদিন প্রার্থনার মতোই যোগাভ্যাস চালুর পরামর্শ দেন। তাঁর মতে, ছোটবেলা থেকেই যোগচর্চার অভ্যাস গড়ে উঠলে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বজায় রাখা অনেক সহজ হবে।
