એક સંશોધનમાં ખુલાસો થયો છે કે સ્માર્ટફોન અને ગેજેટ્સમાંથી નીકળતો બ્લુ લાઇટ ત્વચાને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ લાઇટ ત્વચાના કોષોને નબળા બનાવીને તેનો નાશ કરે છે, જેના કારણે સમય કરતાં પહેલા વૃદ્ધત્વના લક્ષણો દેખાવા લાગે છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે તેનાથી બચાવ માટે સ્કિનકેર અને યોગ્ય પોષણ ખૂબ જ જરૂરી છે.
બ્લુ લાઇટથી ત્વચાને નુકસાન: તાજેતરના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્માર્ટફોન અને ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોની સ્ક્રીનમાંથી નીકળતો બ્લુ લાઇટ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી સાબિત થઈ રહ્યો છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે લાંબા સમય સુધી તેના સંપર્કમાં રહેવાથી ત્વચાના કોષો સંકોચાઈ જાય છે અને ધીમે ધીમે નાશ પામવા લાગે છે. પરિણામે, ત્વચાની કુદરતી ચમક ઓછી થઈ જાય છે અને ચહેરો સમય કરતાં પહેલા વૃદ્ધ દેખાવા લાગે છે. આ ઉપરાંત, ટેનિંગ, ડાઘ અને હાઇપરપિગમેન્ટેશન જેવી સમસ્યાઓ પણ ઝડપથી વધી શકે છે.
બ્લુ લાઇટ ત્વચાના કોષો પર સીધી અસર કરે છે
સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ગેજેટ્સમાંથી નીકળતો બ્લુ લાઇટ ત્વચાના કોષોની રચનાને બદલી નાખે છે. લાંબા સમય સુધી તેના સંપર્કમાં રહેવાથી કોષો સંકોચાઈ જાય છે અને ધીમે ધીમે નાશ પામે છે. આ જ કારણ છે કે ત્વચાની કુદરતી ચમક ઓછી થવા લાગે છે અને ચહેરો વૃદ્ધ દેખાવા લાગે છે.
નિષ્ણાતો જણાવે છે કે આ લાઇટ ત્વચાની ઊંડાઈ સુધી પહોંચે છે. જેના કારણે ટેનિંગ, ડાઘ, હાઇપરપિગમેન્ટેશન અને ત્વચામાં સોજા જેવી સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી શકે છે. એટલે કે, જેટલો વધુ સમય સ્ક્રીન સામે વિતાવવામાં આવશે, ત્વચા પર તેનો અસર એટલો જ ઊંડો અને નુકસાનકારક હશે.
બ્લુ લાઇટથી બચાવ કેવી રીતે કરવો
ત્વચાને આ હાનિકારક અસરથી બચાવવા માટે પ્રથમ ઉપાય એ છે કે સ્માર્ટફોન અને સ્ક્રીનવાળા ઉપકરણોનો ઉપયોગ ઓછો કરવો. જોકે, જે લોકોને કામને કારણે લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન સામે બેસવું પડે છે, તેમણે કેટલીક વધારાની સાવચેતી રાખવી પડશે.
ત્વચા નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે આવા લોકો વિટામિન C અને વિટામિન E નું સેવન કરે, કારણ કે તે ત્વચાને યુવાન રાખવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, એન્ટી-બ્લુ લાઇટવાળા સ્કિનકેર ઉત્પાદનો અને સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ પણ જરૂરી છે. તેનાથી ત્વચા પર બ્લુ લાઇટની અસર મોટાભાગે ઓછી થઈ શકે છે.
