척추 간격 감소를 위한 아유르베딕 방법
나이가 들면서 신체에는 여러 가지 문제가 발생하는데, 그중 하나가 척추 간격의 발생입니다. 과학적인 용어로는 척추 간격을 척추증이라고 하며, 어떤 연령대의 사람도 괴롭힐 수 있습니다. 그러나 이 상태는 일반적으로 나이가 들면서 악화되지만, 일부 요인으로 인해 젊은 사람들도 영향을 받을 수 있습니다. 많은 사람들이 이 문제로 인해 이리저리 왔다갔다 하지만, 적절한 치료를 받더라도 항상 이전과 같은 편안함을 얻을 수는 없습니다. 그러나 초기 단계에서 이 상태의 증상을 이해하면 그 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 상태를 어떻게 예방할 수 있는지 알아보겠습니다.
척추 간격의 증상:
1. 척추에 지속적인 통증이 있습니다.
2. 무거운 물건을 들어 올리면 통증이 있습니다.
3. 굽히면 등 통증이 있습니다.
4. 똑바로 서면 뒤에서 톡톡하는 소리가 납니다.
5. 등을 곧게 펴는 데 어려움이 있습니다.
6. 똑바로 누워있는 데 어려움이 있습니다.
7. 척추 간격의 적절한 치료:
척추 관절의 일반적인 손상, 영어로는 척추증이라고 합니다. 이로 인해 관절 사이의 간격이 줄어듭니다. 나이가 들면서 척추 디스크가 손상되어 불편함이 증가합니다. 척추증은 흔한 문제이지만 나이가 들면서 악화됩니다. 이 상태는 종종 척추의 퇴행성 관절염으로 설명됩니다.
아유르베다 치료를 통한 척추 간격 개선:
척추 간격이 발생하면 서양 의학과 함께 아유르베다를 활용할 수 있습니다. 아유르베다는 이러한 손상을 성공적으로 치료할 수 있는 여러 가지 약물을 제공합니다. 이러한 아유르베다 약물을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
트리오데샤 궁굴.
락시디 궁굴.
묵타 수키 빔.
이 약물을 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 왜냐하면 이러한 약물이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 가스 문제가 있다면 이러한 약물을 복용하기 전에 가스약을 반드시 복용하십시오. 이러한 약물은 칼슘 흡수 장애를 해소하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 그런 경우 코코넛 물을 마시는 것도 좋을 수 있습니다.
척추 간격 감소 또는 예방을 위한 주의 사항:
1. 이 상태를 예방하기 위해 운동이 필수적입니다.
2. 오랫동안 운전할 때는 등받이 쿠션을 사용하십시오.
3. 컴퓨터 작업 시간이 긴 사람은 모니터를 똑바로 유지해야 합니다.
4. 의자 등받이에 등을 대고 앉히고, 정기적으로 일어서십시오.
5. 다리를 이용하여 일어나고 앉으십시오.
6. 통증이 심해지면 의사의 조언에 따라 진통제를 사용할 수 있습니다.
7. 물리 치료를 통해 목 및 경부의 트랙션 및 운동으로 안도감을 얻을 수 있습니다.
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