ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ 1,000 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ತ ಪೋಷಣೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ನಂತರ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಸಮರ್ಪಕ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಣೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆಯು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬನ್ನಿ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಪೋಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಧಾನ:
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಶು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೈಕೆ
ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಭಂಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮೊದಲು, ಸೋಂಕಿನ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ದ್ರವದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ
ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮೃದು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಶಿಶುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಶೀತಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. 2 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಮಗುವನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸದಿರಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಖ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಖ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು.
1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ:
6 ತಿಂಗಳಿಂದ 8 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಈಗ ಅವರಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನೂ ನೀಡಬೇಕು.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಗು ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬಿದಾಗ ಅದು ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಊಟದ ನಡುವೆ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
ಪ್ರತಿ ವಾರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಸಿರು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ, ಸ್ಟಾರ್ಚಿ ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು.
ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್, ಕ್ವಿನೋವಾ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಇದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೊಬ್ಬುರಹಿತ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯುಕ್ಟ ದಿನಚರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸೋಯಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
ಮಕ್ಕಳ ಮೆದುಳಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶ ಇರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಎಲುಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ರಾಗಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಡಾಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹಾಗೆಯೇ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
