एका संशोधनातून असे दिसून आले आहे की स्मार्टफोन आणि गॅझेट्समधून निघणारा ब्लू लाईट त्वचेचे गंभीर नुकसान करू शकतो. हा प्रकाश त्वचेच्या पेशींना कमकुवत करून त्यांचा नाश करतो, ज्यामुळे अकाली वृद्धत्वाची लक्षणे दिसू लागतात. तज्ञांच्या मते, यापासून बचाव करण्यासाठी त्वचेची काळजी घेणे आणि योग्य पोषण घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.
ब्लू लाईटमुळे त्वचेचे नुकसान: ताज्या संशोधनात असे आढळून आले आहे की स्मार्टफोन आणि इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांच्या स्क्रीनमधून निघणारा ब्लू लाईट त्वचेच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरत आहे. तज्ञांचे म्हणणे आहे की, याच्या संपर्कात दीर्घकाळ राहिल्याने त्वचेच्या पेशी आकुंचन पावतात आणि हळूहळू नष्ट होऊ लागतात. परिणामी, त्वचेची नैसर्गिक चमक कमी होते आणि चेहरा वेळेपूर्वी वृद्ध दिसू लागतो. याशिवाय, टॅनिंग, डाग आणि हायपरपिग्मेंटेशनसारख्या समस्या देखील वेगाने वाढू शकतात.
ब्लू लाईट त्वचेच्या पेशींवर थेट परिणाम करते
संशोधनात असे आढळून आले आहे की गॅझेट्समधून निघणारा ब्लू लाईट त्वचेच्या पेशींची रचना बदलतो. दीर्घकाळ याच्या संपर्कात राहिल्याने पेशी आकुंचन पावतात आणि हळूहळू नष्ट होतात. यामुळेच त्वचेची नैसर्गिक चमक कमी होऊ लागते आणि चेहरा वृद्ध दिसू लागतो.
तज्ञ सांगतात की हा प्रकाश त्वचेच्या खोलवर प्रवेश करतो. यामुळे टॅनिंग, डाग, हायपरपिग्मेंटेशन आणि त्वचेला सूज येण्यासारख्या समस्या वेगाने वाढू शकतात. याचा अर्थ, स्क्रीनसमोर जेवढा जास्त वेळ घालवला जाईल, त्वचेवर त्याचा प्रभाव तितकाच खोल आणि हानिकारक असेल.
ब्लू लाईटपासून बचाव कसा करावा
त्वचेला या हानिकारक परिणामांपासून वाचवण्यासाठी पहिला उपाय म्हणजे स्मार्टफोन आणि स्क्रीन असलेल्या उपकरणांचा वापर कमी करणे. तथापि, ज्या लोकांना कामामुळे दीर्घकाळ स्क्रीनसमोर बसावे लागते, त्यांनी काही अतिरिक्त खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.
त्वचेचे तज्ञ सुचवतात की अशा लोकांनी व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ई चे सेवन करावे, कारण ते त्वचेला तरुण ठेवण्यास मदत करतात. याशिवाय, अँटी-ब्लू लाईट असलेले स्किनकेअर उत्पादने आणि सनस्क्रीनचा वापर देखील आवश्यक आहे. यामुळे त्वचेवर ब्लू लाईटचा प्रभाव मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकतो.
