ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਅਤੇ ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਪੂਜਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਹੈ। ਜੋਤਿਸ਼ ਸ਼ਾਸਤਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਦਿਨ ਬੈਂਗਣ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਕਾਲੇ ਤਿਲ, ਮਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਸ਼ੁਭਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਸਥਿਰਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੋਮਵਾਰ ਦੇ ਉਪਾਅ: ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਸੋਮਵਾਰ ਦਾ ਦਿਨ ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਅਤੇ ਚੰਦਰਮਾ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੋਤਿਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਿਨ ਤਾਮਸਿਕ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚੰਦਰਮਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਬੈਂਗਣ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਕਾਲੇ ਤਿਲ ਅਤੇ ਮਾਸਾਹਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਭ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਤਵਿਕ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚੰਦਰ ਦੋਸ਼ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸੋਮਵਾਰ ਦਾ ਦਿਨ ਖਾਸ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਸਨਾਤਨ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਹਰੇਕ ਦਿਨ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਦੇਵੀ-ਦੇਵਤਾ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸੋਮਵਾਰ ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਅਤੇ ਚੰਦਰਮਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ ਸ਼ਿਵ ਜੀ ਦੀ ਪੂਜਾ, ਜਲਾਭਿਸ਼ੇਕ, ਰੁਦਰਾਭਿਸ਼ੇਕ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਮਵਾਰ ਦਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਦਾ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਦਰਮਾ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਧਾਰਮਿਕ ਮਾਨਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ਿਵ ਜੀ ਚੰਦਰਮਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਸਤਕ 'ਤੇ ਧਾਰਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਆਚਰਣ ਅਤੇ ਆਹਾਰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਾਤਵਿਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇ। ਤਾਮਸਿਕ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੋਤਿਸ਼ੀ ਕਾਰਨ
ਜੋਤਿਸ਼ ਸ਼ਾਸਤਰ ਅਨੁਸਾਰ ਚੰਦਰਮਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚੰਦਰਮਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਸੋਚ ਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਚੰਦਰਮਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਰਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਸੋਮਵਾਰ ਦੇ ਦਿਨ ਸਾਤਵਿਕ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਦ ਪਦਾਰਥ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦਿਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
1. ਬੈਂਗਣ
ਜੋਤਿਸ਼ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੋਵਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੈਂਗਣ ਨੂੰ ਤਾਮਸਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤਾਮਸਿਕ ਭੋਜਨ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ, ਉਤੇਜਿਤ ਜਾਂ ਆਲਸੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਤਵਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੈਂਗਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਆਲਸ ਅਤੇ ਉਗਰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪੂਜਾ ਵਿੱਚ ਇਕਾਗਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਪਾਉਂਦਾ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੋਮਵਾਰ ਦੇ ਵਰਤ ਜਾਂ ਪੂਜਾ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਬੈਂਗਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
2. ਕਾਲੇ ਤਿਲ
ਕਾਲੇ ਤਿਲ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਸ਼ਨੀ ਦੇਵ ਨਾਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਚੰਦਰਮਾ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਚੰਦਰਮਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਸ਼ਨੀ ਕਠੋਰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਤਪੱਸਿਆ ਦਾ।
ਜੋਤਿਸ਼ ਸ਼ਾਸਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਤਿਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਨ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ ਸ਼ਿਵ ਜੀ ਦੀ ਪੂਜਾ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇਸ ਦਿਨ ਟਾਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
3. ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼
ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਤਾਮਸਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਅਸ਼ਾਂਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਤਵਿਕ ਆਹਾਰ ਜਿਵੇਂ ਫਲ, ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਿਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
4. ਕੌੜਾ ਜਾਂ ਕਸੈਲਾ ਭੋਜਨ
ਚੰਦਰਮਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਫ਼ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਅਤਿਅੰਤ ਕੌੜੇ ਜਾਂ ਕਸੈਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨੀਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੌੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਦੋਵੇਂ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਿਨ ਹਲਕਾ, ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
5. ਮਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ
ਧਾਰਮਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਸੋਮਵਾਰ ਦੇ ਦਿਨ ਮਾਸਾਹਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਰਜਿਤ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੋਵੇਂ ਤਾਮਸਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਾਂਤੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਚੰਦਰਮਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਗ੍ਰਹਿ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਦੀ ਪੂਜਾ ਦੇ ਦਿਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਧਾਰਮਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਣਉਚਿਤ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਚੰਦਰਮਾ 'ਤੇ ਅਸਰ
ਜੋਤਿਸ਼ ਸ਼ਾਸਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਤਾਮਸਿਕ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚੰਦਰਮਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਮਜ਼ੋਰ ਚੰਦਰਮਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ, ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਾਤਵਿਕ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਫਲ, ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਤਵਿਕਤਾ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਸ਼ੁਭਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਆਹਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਸੋਮਵਾਰ ਦੇ ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲਾਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਫਲ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਸਾਗੂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਰਤ ਨਹੀਂ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਇਸ ਦਿਨ ਹਲਕਾ, ਸਾਤਵਿਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਤਲਿਆ-ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂ ਤਾਮਸਿਕ ਭੋਜਨ ਨਾ ਕਰੋ।
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸ਼ਿਵਲਿੰਗ 'ਤੇ ਜਲ, ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਚੌਲ ਚੜ੍ਹਾਉਣਾ ਅਤੇ "ਓਮ ਨਮਹ ਸ਼ਿਵਾਏ" ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਨਾ ਚੰਦਰ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਤਵਿਕਤਾ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ
ਜੋਤਿਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਸਾਤਵਿਕ ਆਹਾਰ ਅਤੇ ਸੰਜਮਿਤ ਦਿਨਚਰਿਆ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਚੰਦਰਮਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਗ੍ਰਹਿ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿੱਧਾ ਮਨ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਤਾਮਸਿਕ ਭੋ
