ஆண்களுக்கு அமிர்தம் போன்றது ஒரு கிளாஸ் மாதுளை ஜூஸ், எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

ஆண்களுக்கு அமிர்தம் போன்றது ஒரு கிளாஸ் மாதுளை ஜூஸ், எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள் One of pomegranate huice is like nectar for men, know how

மாதுளை ஒரு பழமாகும், இது அடிக்கடி விலை உயர்ந்ததாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அதை உரிப்பதும் சிரமமானது. இதன் காரணமாக, மக்கள் பெரும்பாலும் இதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கின்றனர். ஆனால், ஒரு மாதுளை நூற்றுக்கணக்கான நோய்களைக் குணப்படுத்தும் சக்தி கொண்டது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆய்வுகளின்படி, ஒரு ஆண் தினமும் மாதுளை ஜூஸ் குடித்தால், அவரது விந்தணு அளவு வேகமாக அதிகரிக்கும். மாதுளை நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், அதன் பழத்தைப் போலவே, மாதுளை சாறும் மிகவும் ஆரோக்கியமானது. இதில் பல சத்தான கூறுகள் உள்ளன, அவை நமது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன, மேலும் பலவிதமான நோய்களிலிருந்து நம்மைக் காப்பாற்றுகின்றன. விறைப்புத்தன்மை போன்ற பாலியல் பிரச்சனைகளால் அவதிப்படும் ஆண்களோ அல்லது இதய நோயாளிகளோ மாதுளை ஜூஸை தவறாமல் உட்கொள்ள வேண்டும். அதன் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

வைட்டமின்களின் முக்கிய ஆதாரம்

மாதுளை சாற்றில், நமது தினசரி தேவையில் கிட்டத்தட்ட 30 சதவிகிதம் வைட்டமின் சி மற்றும் அதைவிட அதிக வைட்டமின் கே உள்ளது. கூடுதலாக, இதில் நார்ச்சத்து, புரதம், ஃபோலேட், பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவை நல்ல அளவில் உள்ளன. இந்த காரணங்களுக்காக, நீங்கள் இதை உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும். இருப்பினும், மாதுளை சாறு உட்கொள்ளும் போது செயற்கை சர்க்கரை சேர்ப்பதை தவிர்க்கவும்.

புரோஸ்டேட் ஆரோக்கியத்திற்கான நன்மைகள்

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆண்களிடையே வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. இருப்பினும், மாதுளை சாறு அல்லது விதைகள் ஆண்களில் புரோஸ்டேட்-குறிப்பிட்ட ஆன்டிஜென் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். மேலும், 2006 இல் கிளினிக்கல் கேன்சர் ரிசர்ச் நடத்திய ஆய்வில், வெறும் 8 அவுன்ஸ் மாதுளை சாறு குடித்தால் புற்றுநோய் பரவாமல் தடுக்கலாம் என்பது தெரியவந்தது. இருப்பினும், இது தாவர அடிப்படையிலான உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், அதாவது மாதுளை சாறு புற்றுநோய் சிகிச்சை செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகக் கருதப்படக்கூடாது.

பாலியல் பிரச்சனைகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தம் காரணமாக, நம் உடலில் இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது, இதனால் விறைப்பு திசுக்கள் சேதமடைந்து, இறுதியில் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு ஏற்படுகிறது. மாதுளை சாறு உட்கொள்வது ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது அவர்களின் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கிறது. தினமும் ஒரு கிளாஸ் மாதுளை ஜூஸ் குடிக்கும் ஆண்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டில் இருந்து நிவாரணம் கிடைத்து, அவர்களின் பாலியல் திறன் வலுவடையும்.

இதயத்திற்கு நல்லது

சமீபத்திய ஆய்வுகள் மாதுளையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் உள்ளன, இது கெட்ட கொழுப்பைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் இருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கிறது. கூடுதலாக, செப்டம்பர் 15, 2005 அன்று அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கார்டியாலஜி நடத்திய ஆய்வில், ஒரு கப் மாதுளை சாறு குடித்தால் இதயத்தின் செயல்பாடு மேம்படும் மற்றும் இதய நோய்கள் நீங்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

சரும பொலிவை அதிகரிக்கும்

மாதுளையில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் ஒரு ஆன்டி-ஏஜிங் உறுப்பு ஆகும். இது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது எரிச்சல், வீக்கம், அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் போன்ற பல்வேறு தோல் பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது. இதன் ஜூஸ் குடிப்பதால் முகத்தில் பொலிவு ஏற்படும், ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும், சருமத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் குறையும். இது கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது சருமத்தை அதிக நெகிழ்ச்சியுடன் மாற்றுகிறது.

புற்றுநோயை தடுக்கும்

மாதுளையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சிகரெட் புகை மற்றும் மாசுபாடு போன்ற சுற்றுச்சூழலில் உள்ள நச்சுக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. மேலும், அவை சேதமடைந்த டிஎன்ஏவை சரிசெய்கின்றன, இல்லையெனில் இது புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். மாதுளை புற்றுநோயைக் குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இது கெட்ட கொழுப்பின் அதிக அளவைக் குறைத்து இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும்.

மாதுளை விதைகளில் உள்ள குணங்கள்

உங்கள் பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் வரை பழச்சாறுகளைத் தவிர்க்கக் கூடாது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் பழச்சாறுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். மாதுளைக்கும் இதுவே பொருந்தும். அரை கப் மாதுளை விதைகளில் 72 கலோரிகள், 3.5 கிராம் நார்ச்சத்து மற்றும் 12 கிராம் சர்க்கரை உள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. எனவே நார்ச்சத்து பெற நீங்கள் மாதுளை விதைகளை உட்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அவற்றை சாலட்களில் அலங்காரமாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது தயிருடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.

குழந்தையின் மூளையைப் பாதுகாக்க

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் பல விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஹார்வர்ட் ஆய்வின்படி, மாதுளை கருப்பை நரம்பியல் பாதுகாப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது கருவில் வளரும் குழந்தையை மூளை காயம் அல்லது காயத்திலிருந்து பாதுகாக்க முடியும். மேலும், ஹார்வர்ட் ஆய்வின்படி, கர்ப்ப காலத்தில் தினமும் மாதுளை சாறு குடிப்பது பிளவு அண்ணம் ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம்.

குறிப்பு: மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து தகவல்களும் பொதுவில் கிடைக்கும் தகவல்கள் மற்றும் சமூக நம்பிக்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, subkuz.com இதன் நம்பகத்தன்மையை உறுதிப்படுத்தவில்லை. எந்தவொரு செய்முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பும் subkuz.com நிபுணரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்துகிறது.