ஈரப்பதம் அதிகமாக இருக்கும்போது அதிகமாக வியர்த்தால் கவலைப்பட வேண்டாம், இதைச் செய்யுங்கள் Do not worry if you sweat too much during humidity just do this work<
ஈரப்பதம் நிறைந்த வானிலையால் பெரும்பாலான மக்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது அரிப்பு, அதிகப்படியான வியர்வை மற்றும் தோல் தடிப்புகள் போன்ற பிற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஈரப்பதம் காரணமாக அதிகப்படியான வியர்வை ஏற்படுவது பெரும்பாலும் இந்த பிரச்சினைகளுக்கு காரணமாகிறது. மழைக்காலம் என்பது சருமம் தொடர்பான பல பிரச்சனைகள் உருவாகும் காலம். உங்களுக்கு அதிக வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதமான வானிலை சங்கடமாக இருந்தால், இந்த குறிப்புகள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவற்றைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்வோம்|
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு சோப்பைப் பயன்படுத்தவும்:
இத்தகைய வானிலையில், தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகள் பெரும்பாலும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளால் ஏற்படுகின்றன, இது பெரும்பாலும் தோல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு சோப்பைப் பயன்படுத்தவும், கூடுதல் இரசாயனங்கள் கொண்டிருப்பதால், நறுமண சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. தோலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு சோப்பைப் பயன்படுத்தவும். குளிக்கும் நீரை நறுமணமாக்கவும், அமைதிப்படுத்தவும் சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களையும் சேர்க்கலாம். தினசரி சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்|
தடிப்புகளை ஏற்படுத்தும் ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்:
நைலான் போன்ற செயற்கை பொருட்கள் கவர்ச்சிகரமானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவை தோலில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். செயற்கை துணி சருமத்தை சுவாசிக்க விடாமல் செய்கிறது, இதனால் சருமத்தில் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. எனவே, இந்த நாட்களில் இலகுவான, சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணிவது நல்லது. பருத்தி ஆடைகள் சிறந்தது, ஏனெனில் இது உடலில் காற்று சுழற்சியை அனுமதிக்கிறது. எனவே செயற்கை ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும். மேலும், மற்றவர்களின் துண்டு அல்லது கைக்குட்டையை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்.
பூஞ்சை எதிர்ப்பு தூள் உதவும்:
இத்தகைய வானிலையில், பூஞ்சை எதிர்ப்பு தூள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது அந்தரங்க பகுதிகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். டியோடரண்டுகளுக்கு பதிலாக ஆன்டி-பெர்ஸ்பிரண்டுகளைப் பயன்படுத்தி, டால்கம் பவுடர் தடவவும். நீங்கள் கற்றாழை ஜெல்லை பயன்படுத்தலாம், அது சருமத்திற்கு மென்மையானது.
அக்குள் பகுதியில் எப்போதும் ஆன்டிபெர்ஸ்பிரன்ட் பயன்படுத்தவும்:
பூஞ்சை எதிர்ப்பு தூளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இதை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
பிரிஞ்சி இலை சுத்தப்படுத்தி:
சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். பிரிஞ்சி இலையை அரைத்து கொதிக்க விடவும். தண்ணீரை 24 மணி நேரம் குளிர வைக்கவும். அதிகப்படியான வியர்வை ஏற்படும் உடலின் பாகங்களை சுத்தம் செய்ய இந்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும்.
உருளைக்கிழங்கு துண்டுகள்:
அதிக வியர்வை வரும் இடங்களில் உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளை தடவவும். இது வியர்வையை குறைக்கும்|
உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்:
உங்கள் உணவு உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் பாதிக்கிறது. அதிக காரமான உணவை உட்கொள்வது உங்கள் உடலுக்கு மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் உணவில் காய்கறிகளின் இரண்டு பகுதிகளை வைத்திருங்கள். கூடுதலாக, உங்கள் உணவில் பருவகால உணவுகளைச் சேர்க்கவும். காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை அதிக வியர்வையை ஏற்படுத்தும். தினமும் ஒரு கிளாஸ் தக்காளி சாறு குடிப்பதால் வியர்வை கட்டுப்படும். தினமும் ஒரு கப் கிரீன் டீ குடிப்பதால் வியர்வையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. ஸ்ட்ராபெர்ரி, திராட்சை மற்றும் பாதாம் ஆகியவற்றில் சிலிக்கான் அதிகமாக உள்ளது, இது வியர்வையை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் உணவில் இவற்றின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்.
நீரேற்றமாக இருப்பது அவசியம்:
கடைசியாக மற்றும் மிக முக்கியமாக, இந்த பருவத்திலும் நீரேற்றமாக இருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள்.
அதிக சர்க்கரை கொண்ட பானங்களை தவிர்க்கவும்.
உங்களுக்கு கருப்பு காபி குடிக்கும் பழக்கம் இருந்தால், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கப் அதிகமாக குடிக்க வேண்டாம்.
இந்த குறிப்புகள் உங்கள் உடலில் இருந்து வியர்வையை குறைக்க உதவும். இருப்பினும், உங்கள் உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.
குறிப்பு: மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து தகவல்களும் பொதுவில் கிடைக்கும் தகவல்கள் மற்றும் சமூக நம்பிக்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, subkuz.com அதன் நம்பகத்தன்மையை உறுதிப்படுத்தவில்லை. எந்தவொரு மருந்தை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பும் subkuz.com நிபுணரிடம் ஆலோசிக்க பரிந்துரைக்கிறது|
