மாதவிடாய் வலியை போக்கும் மூலிகை தேநீர்

மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் வலி மற்றும் அசௌகரியங்களில் இருந்து நிவாரணம் பெற, இந்த மூலிகை தேநீரைப் பருகுங்கள் To get relief from pain and discomfort during periods, drink this herbal tea

தேநீர் பெரும்பாலும் நம் பல பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வாகி விடுகிறது. இந்திய மக்களுக்கு தேநீர் மீது ஒரு விசித்திரமான ஈர்ப்பு உண்டு, அதை நீங்கள் எளிதில் புறக்கணிக்க முடியாது. தேநீர் என்பது ஒரு பானம் மட்டுமல்ல; இது மக்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் ஒரு உணர்வு. ஆனால் தேநீர் கூட உங்களுக்கு உதவ முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இங்கு, நாம் வழக்கமான பால் தேநீர் பற்றி பேசவில்லை; மாதவிடாய் பிடிப்புகளுக்கு உதவும் சில மூலிகை தேநீர் பற்றி பேசுகிறோம். மாதவிடாய் என்பது எந்தவொரு பெண் அல்லது பெண்ணுக்கும் போராட்டமான விஷயம் என்பதில் சந்தேகமில்லை. மாதவிடாய் வராவிட்டால் கூட அது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலான மக்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் சாதாரண வலியை அனுபவிக்கும் அதே வேளையில், சில பெண்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது அதிக வலி மற்றும் பிடிப்புகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

இத்தகைய நேரங்களில், பல பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் கடுமையான வலி அல்லது பிடிப்புகளை குறைக்க வலி நிவாரணிகளை நாடுகின்றனர். இந்த மருந்துகள் தற்காலிக நிவாரணம் அளித்தாலும், அவை குறிப்பிடத்தக்க பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகின்றன. மருந்தைச் சார்ந்து இருப்பதை விட வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மாதவிடாய் வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெறுவதற்கான எளிய வழி, ஒரு கப் சூடான தேநீர் பருகுவதுதான். மூலிகை தேநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது மட்டுமல்ல, ஆற்றலையும் அளிக்கிறது மற்றும் செரிமான அமைப்புக்கும் நல்லது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் மூலிகை தேநீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த மூலிகை தேநீர் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் பிடிப்பிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க ஒரு நல்ல வழியாக இருக்கும்.

மாதவிடாய் பிடிப்புகளுக்கு பயனுள்ள மூலிகை தேநீர்

சந்தையில் பல மூலிகை தேநீர் வகைகள் கிடைக்கின்றன, ஆனால் அவற்றை வீட்டிலேயே தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது, மேலும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மூலிகை தேநீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

1. ஓம தேநீர்

2. புதினா தேநீர்

3. சிசிஎஃப் (கொத்தமல்லி, சீரகம், சோம்பு) தேநீர்

4. இஞ்சி தேநீர்

5. மஞ்சள் மற்றும் மிளகு தேநீர்

6. லெமன் கிராஸ் தேநீர்

மூலிகை தேநீர் தயாரிக்கும் முறை

ஓமம், சிசிஎஃப் (கொத்தமல்லி-சீரகம்-சோம்பு), வெந்தயம் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் போன்ற பொருட்களை சம அளவு எடுத்து 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். பிறகு அதை வடிகட்டி, சிறிது சிறிதாக பருகவும். இது நீரேற்றத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

புதினா மற்றும் லெமன் கிராஸ் தேநீருக்கு, இரண்டின் இலைகளையும் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் புதினா தேநீர் தயாரித்தால், 5-7 இலைகளை எடுத்து, லெமன் கிராஸ் தேநீர் தயாரித்தால், 1-2 இலைகளை எடுத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.

மஞ்சள் மற்றும் மிளகு தேநீருக்கு, 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் மற்றும் 1-2 மிளகை நசுக்கி ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கொதிக்க விடவும்.

மூலிகை தேநீர் எப்போது குடிக்க வேண்டும்?

நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் மூலிகை தேநீர் குடிக்கலாம், ஆனால் உணவுக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன்பும் 1 மணி நேரத்திற்குப் பின்பும் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். இவற்றில் சில தூங்குவதற்கு உங்களுக்கு உதவலாம், ஆனால் தூங்குவதற்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன்பு குடிக்கவும். அவை உங்கள் மாதவிடாய் வலியை குறைக்க உதவும்.

மூலிகை தேநீரின் நன்மைகள்

வெவ்வேறு வகையான மூலிகை தேநீர் வெவ்வேறு பிரச்சினைகளுக்கு உதவுகிறது. அவை:

- செரிமான அமைப்புக்கு நல்லது.

- கருப்பை தசைகளை சரிசெய்ய உதவுகிறது.

- ஹார்மோன் சமநிலைக்கு உதவுகிறது.

- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு நல்லது. உங்களுக்கு வயிறு தொடர்பான பிரச்சனை இருந்தால் அல்லது ஏதேனும் நோய்க்கு சிகிச்சை பெற்று வந்தால், இவற்றை குடிப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

குறிப்பு: மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து தகவல்களும் பொதுவில் கிடைக்கும் தகவல்கள் மற்றும் சமூக நம்பிக்கைகளின் அடிப்படையில் அமைந்தவை, subkuz.com இதன் நம்பகத்தன்மையை உறுதிப்படுத்தவில்லை. எந்தவொரு வைத்தியத்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு subkuz.com நிபுணரை அணுகி ஆலோசனை பெறவும்.