உலர்ந்த இஞ்சி ஆரோக்கியத்திற்கு எப்படி நன்மை பயக்கும்? அதன் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள் Dry ginger benefits
இஞ்சியை அனைவரும் தங்கள் சமையலறையில் அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு பயன்படுத்துவார்கள். சில சமயங்களில் சுவையான தேநீர் தயாரிக்கவும், சில சமயங்களில் காய்கறிகளின் சுவையை அதிகரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால், நீங்கள் எப்போதாவது சுக்கு, அதாவது உலர்ந்த இஞ்சிப் பொடியைப் பயன்படுத்தியது உண்டா? உங்களில் பலர் இதை உங்கள் சமையலறையில் ஏதோ ஒரு வகையில் பயன்படுத்தியிருக்கலாம். மழை அல்லது குளிர் காலங்களில் ஏற்படும் நோய்கள் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இதுபோன்ற சமயங்களில், சுக்கு ஒரு வீட்டு வைத்தியமாக உங்களுக்கு நோய்களில் இருந்து பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பல பிரச்சனைகளையும் தீர்க்கும் திறன் கொண்டது. நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, சுக்கு என்பது வெறும் இஞ்சி அல்ல, அது உலர்ந்த இஞ்சி. ஒவ்வொரு வீட்டிலும் பயன்படுத்தப்படும் இந்த பொருள் அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக மிகவும் பிரபலமானது. எனவே, சுக்கின் நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.
செரிமானத்திற்கு நன்மை பயக்கும்
அடிக்கடி வெளியில் சாப்பிடுவதாலோ அல்லது வயிறு சரியில்லாததாலோ நமது செரிமான அமைப்பு மோசமடைகிறது. நீங்கள் தினமும் உணவுக்கு முன் 1-2 கிராம் சுக்கு பொடியை உட்கொண்டால், உங்கள் செரிமானத்தை வலுப்படுத்தலாம் என்று கூறப்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, சுக்கு வயிற்று வலியிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கும்.
எடை குறைக்க உதவுகிறது
உங்கள் எடை அல்லது வயிற்று கொழுப்பால் நீங்கள் கவலைப்பட்டால், சுக்கு உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு தெரிவிக்க விரும்புகிறோம். இஞ்சியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால், இது நமது கூடுதல் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. இதற்காக, தினமும் காலையில் 1/4 தேக்கரண்டி தண்ணீரில் 1 சிட்டிகை சுக்கு கலந்து குடிக்கவும்.
மாதவிடாய் வலியிலிருந்து நிவாரணம்
பெண்களைப் பற்றி குறிப்பாகப் பேசும்போது, பல பெண்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் மாதவிடாய் வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த வலியை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாகிறது. உங்களுக்கும் இந்த பிரச்சனை இருந்தால், நீங்கள் சுக்கு மற்றும் மிளகு சேர்த்து மூலிகை தேநீர் தயாரிக்கலாம். இது வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனையிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கும்.
இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த சுக்கு ஒரு இயற்கை மூலிகையாகக் கருதப்படுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரில் 2 கிராம் சுக்குப் பொடி கலந்து குடித்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்.
ஒற்றைத் தலைவலிக்கு நன்மை பயக்கும்
சுக்கை உட்கொள்வதன் மூலம், தலைவலி மட்டுமல்ல, ஒற்றைத் தலைவலியால் ஏற்படும் வலியிலிருந்தும் நிவாரணம் பெறலாம். ஏனெனில் சுக்கில் இரும்புச்சத்து, நார்ச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மூளைக்கு சரியான அளவு ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கிறது. உணவில் சுக்கை சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் அல்சைமர் நோயிலிருந்து விடுபடலாம்.
வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது
உங்கள் மூட்டுகள் மற்றும் விரல்களில் ஏற்படும் வீக்கத்தால் நீங்கள் கவலைப்பட்டால், வெந்நீரில் உப்பு மற்றும் சுக்கு கலந்து குடிக்கவும். இது உங்கள் உடலில் உள்ள வீக்கத்தை குறைக்க உதவும். சுக்கு காயத்தால் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் குணப்படுத்துகிறது என்று கூறப்படுகிறது. எனவே, சுக்கு என்பது சமையலுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சாதாரண மசாலாப் பொருள் மட்டுமல்ல, ஒவ்வொரு பிரச்சனைக்கும் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
குறிப்பு: மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் பொதுவில் கிடைக்கும் தகவல்கள் மற்றும் சமூக நம்பிக்கைகளின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது, subkuz.com இதன் நம்பகத்தன்மையை உறுதிப்படுத்தவில்லை. எந்தவொரு செய்முறையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன் subkuz.com நிபுணரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்துகிறது.
