నేటి తొందరపాటుతో కూడిన మరియు ఆరోగ్యకరంగా లేని జీవనశైలిలో దంత సంబంధిత సమస్యలు సర్వసాధారణం అయ్యాయి. పాడైన ఆహారం, అధిక మిఠాయి, ఎప్పటికప్పుడు ఏదో తింటుండటం మరియు సరిగ్గా దంతాలను శుభ్రం చేయకపోవడం - ఇవన్నీ దంత క్షయం లేదా క్యావిటీకి కారణాలు.
క్యావిటీ కేవలం ఒక చిన్న రంధ్రం మాత్రమే కాదు, అది దంతాల బాహ్య పొరను క్రమంగా నాశనం చేస్తుంది మరియు సమయానికి శ్రద్ధ వహించకపోతే నరాలకు చేరుకుని అధిక నొప్పి మరియు ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.
దంత క్షయం ఎలా ఏర్పడుతుంది?
మనం టాఫీలు, చాక్లెట్లు లేదా అంటుకునే ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకుంటే మరియు దంతాలను శుభ్రం చేయకపోతే, అవి మన దంతాలకు అంటుకుంటాయి. ఈ అంటుకున్న ఆహార కణాలు క్రమంగా బ్యాక్టీరియాను పెంచుతాయి. ఈ బ్యాక్టీరియా దంతాలపై చేరి ఆమ్లాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి దంతాల పై పొర అయిన ఎనామెల్‌కు క్రమంగా నష్టం కలిగిస్తాయి.
కాలక్రమేణా ఎనామెల్ బలహీనపడుతుంది మరియు దానిలో చిన్న చిన్న రంధ్రాలు ఏర్పడతాయి, వాటినే మనం క్యావిటీ లేదా దంత క్షయం అంటాము. సమయానికి బ్రష్ చేయకపోతే మరియు దీనిపై శ్రద్ధ వహించకపోతే, ఈ క్షయం మరింత పెరిగి దంతం లోపలి భాగానికి చేరుకుంటుంది, దీనివల్ల నొప్పి, వాపు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ సంభవిస్తుంది.
క్యావిటీ యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలు
ప్రారంభంలో క్యావిటీ గుర్తించబడదు ఎందుకంటే నొప్పి ఉండదు. కానీ క్షయం పెరిగేకొద్దీ కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి:
- చల్లని లేదా వేడి పానీయాలకు దంతాలలో చిలిపిలి
- మిఠాయి తిన్నప్పుడు నొప్పి
- దంతాలలో రంధ్రం అనిపించడం
- నోటి నుండి దుర్వాసన రావడం
- మెరుగు చేసేటప్పుడు దంతాలలో నొప్పి
ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఈ సమస్య తీవ్రమవుతుంది మరియు రూట్ కెనాల్ లేదా దంతం తీసేయడానికి దారితీస్తుంది.
దంత క్షయాన్ని ఎలా నివారించవచ్చు?
శుభ్రత అతి ముఖ్యం: రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం అలవాటు చేసుకోండి. రాత్రి నిద్రకు ముందు తప్పనిసరిగా బ్రష్ చేయండి, తద్వారా రోజంతా చేరిన బ్యాక్టీరియా తొలగిపోతాయి. ఫ్లోరైడ్ युक्त టూత్ పేస్ట్ ఉపయోగించండి ఎందుకంటే ఇది ఎనామెల్‌ను బలపరుస్తుంది మరియు క్షయం నుండి కాపాడుతుంది.
ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించండి: మిఠాయి, కోల్డ్ డ్రింక్స్, చాక్లెట్లు, కేకులు-పేస్ట్రీలు మరియు అంటుకునే ఆహారాలను తక్కువగా తీసుకోండి. ఇవి దంతాలపై బ్యాక్టీరియాను వేగంగా పెంచుతాయి. పండ్లు, కూరగాయలు, పాలు, పెరుగు, చీజ్ మరియు పప్పులు వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను మీ ఆహారంలో చేర్చండి.
ఎప్పటికప్పుడు తినడం మానుకోండి: ఎప్పటికప్పుడు ఏదో తింటుండటం వల్ల దంతాలపై ఆమ్లాలు ఏర్పడి క్యావిటీ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. రోజుకు మూడు ప్రధాన భోజనాలు మరియు రెండు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి.
ప్రతి 6 నెలలకు దంతవైద్యుడిని కలవండి: దంత క్షయం యొక్క ప్రారంభ గుర్తింపును దంతవైద్యుడు మాత్రమే చేయగలడు. నियमతితంగా తనిఖీలు చేయించుకోవడం పెద్ద సమస్యల నుండి కాపాడుతుంది.
క్యావిటీకి ఇంటి నివారణలు మరియు సహజ చికిత్సలు
క్షయం ప్రారంభమైతే, కొన్ని సహజ చికిత్సల ద్వారా దాన్ని నివారించవచ్చు మరియు నొప్పిని తగ్గించవచ్చు.
- లవంగ నూనె: లవంగంలో ఉన్న యూజెనోల్ అనే పదార్థం నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. ఒక కాటన్ ముక్కలో లవంగ నూనెను వేసి క్యావిటీ ఉన్న దంతంపై ఉంచండి. రోజుకు 2-3 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
- నారింజ నూనెతో ఆయిల్ పుల్లింగ్: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో 1 చెంచా నారింజ నూనెను నోటిలో 10 నిమిషాలు తిప్పండి, ఆ తర్వాత బయటకు పెట్టి కుళ్ళుకోండి. ఇది నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దంత క్షయంను నివారిస్తుంది.
- అల్లం వాడకం: అల్లంలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయి. అరచెంచా అల్లంలో కొద్దిగా ఆవనూనె కలిపి పేస్ట్ తయారు చేసి దంతాలపై రాయండి. దీనివల్ల దంత నొప్పి మరియు వాపు తగ్గుతుంది.
- వేప చెట్టు కొమ్మతో బ్రష్ చేయడం: వేపలో సహజ యాంటీసెప్టిక్ గుణాలు ఉన్నాయి. వేప కొమ్మతో బ్రష్ చేయడం వల్ల దంతాలు శుభ్రంగా ఉంటాయి మరియు బ్యాక్టీరియా పెరగదు.
- ఉప్పుతో వెచ్చని నీటితో గార్గిల్ చేయడం: ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీటిలో అరచెంచా ఉప్పు కలిపి రోజుకు రెండుసార్లు గార్గిల్ చేయండి. దీనివల్ల నోటిలోని బ్యాక్టీరియా నశిస్తాయి మరియు వాపు కూడా తగ్గుతుంది.
పిల్లలలో క్యావిటీని నివారించడానికి ప్రత్యేక చర్యలు
పిల్లలు ఎక్కువగా మిఠాయి మరియు టాఫీలు తింటారు, కాబట్టి వారి దంతాలు త్వరగా క్షయమవుతాయి. తల్లిదండ్రులు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి:
- పిల్లలు మిఠాయి తిన్న తర్వాత కుళ్ళుకోవాలి
- రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయాలి
- పిల్లల బ్రష్‌కు ఫ్లోరైడ్ युक्त టూత్ పేస్ట్ ఉపయోగించండి (వయస్సు ప్రకారం)
- ప్రతి 6 నెలలకు దంతవైద్యుడిని కలవాలి
- బాటిల్ ఫీడింగ్ తర్వాత వెంటనే పిల్లల నోటిని శుభ్రం చేయాలి
ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?
మీ దంతాలలో నిరంతర నొప్పి ఉంటే లేదా ఏదైనా నమలడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, ఇది మీ దంతాలలో తీవ్రమైన సమస్య ఉందని సూచిస్తుంది. చాలా మంది దంతాల తేలికపాటి నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు, కానీ ఇది తరువాత పెద్ద ఇబ్బందికి దారితీస్తుంది. మీ దంతాల నుండి రక్తం వస్తే లేదా గింగుళ్ళలో వాపు అనిపిస్తే, దాన్ని తేలికగా తీసుకోకండి.
అలాంటి పరిస్థితిలో వెంటనే మంచి దంతవైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సరైన సమయంలో చికిత్స చేయించుకోకపోవడం వల్ల సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది, దీనివల్ల దంతాలను తీసేయాల్సి రావచ్చు. ప్రారంభంలోనే జాగ్రత్తలు తీసుకొని వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది, తద్వారా నొప్పి మరియు క్షయాన్ని సమయానికి నివారించవచ్చు.
దంత క్షయం లేదా క్యావిటీ ఒక సాధారణమైనది కానీ తీవ్రమైన సమస్య, దీన్ని సకాలంలో నివారించకపోతే ఇది దంతాలను కోల్పోయే స్థితికి దారితీస్తుంది. సమయానికి దంతాల శుభ్రత, ఆహారం మరియు ఇంటి నివారణల ద్వారా దీన్ని నివారించడం మంచిది. అలాగే, దంతవైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా కలుస్తూ ఉండండి, తద్వారా ఏదైనా సమస్య ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించవచ్చు.
```
