వేసవి కాలం వచ్చిన వెంటనే చర్మ సమస్యలు పెరిగిపోతాయి. ముఖం మరియు చేతుల సంరక్షణ కోసం క్రీములు మరియు ఫేస్ ప్యాక్ లను ఉపయోగిస్తాము, కానీ పాదాలకు, ముఖ్యంగా కుదుళ్ళకు సంరక్షణను తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేస్తాము. దీని ఫలితం ఏమిటంటే— గట్టిగా, పొడిగా మరియు చీలిపోయిన కుదుళ్ళు, ఇవి చూడటానికి చెడ్డగా ఉంటాయి, అలాగే నడవడంలో మరియు తిరగడంలో నొప్పి మరియు మంటను కలిగిస్తాయి. కానీ ఉపశమనకరమైన విషయం ఏమిటంటే ఆయుర్వేదం మరియు ఇంటి నివారణలలో దీని పరిష్కారం దాగి ఉంది. ఈ వ్యాసంలో, వేసవిలో మీ చీలిపోయిన కుదుళ్ళను మళ్ళీ మృదువుగా మరియు అందంగా చేయగల 5 ప్రభావవంతమైన దేశీయ పద్ధతులను మేము మీకు వివరిస్తాము—అది కూడా ఎటువంటి ఖరీదైన ఉత్పత్తులు లేకుండా.
చీలిపోయిన కుదుళ్ళకు కారణం ఏమిటి?
చీలిపోయిన కుదుళ్ళకు అతిపెద్ద కారణం చర్మం తేమను కోల్పోవడం. వేసవిలో మనం ఓపెన్ సాండల్స్ లేదా చప్పళ్ళు ధరించినప్పుడు, మన పాదాలు దుమ్ము, మట్టి, వేడి గాలి మరియు సూర్యకాంతికి నేరుగా లోనవుతాయి. అదనంగా, ఎక్కువసేపు నిలబడటం, శరీరంలో నీరు లేకపోవడం, విటమిన్ లోపం, హార్మోనల్ అసమతుల్యత లేదా ఊబకాయం కూడా ఈ సమస్యను పెంచుతాయి. కుదుళ్ళ చర్మం గట్టిగా మరియు పొడిగా మారినప్పుడు, దానిపై పగుళ్లు ఏర్పడతాయి మరియు క్రమంగా అవి లోతుగా మారి నొప్పిని కలిగిస్తాయి.
నారింజ నూనె మరియు కర్పూరం అద్భుతం
నారింజ నూనె మరియు కర్పూరం మిశ్రమం చీలిపోయిన కుదుళ్ళకు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నారింజ నూనె చర్మానికి లోతుగా తేమను అందిస్తుంది మరియు దానిలో ఉండే పోషకాలు కుదుళ్ళ పగుళ్లను మూయడంలో సహాయపడతాయి. కర్పూరంలో యాంటీసెప్టిక్ లక్షణాలు ఉంటాయి, ఇవి ఇన్ఫెక్షన్ నుండి రక్షిస్తాయి మరియు చల్లదనాన్ని అందించడం ద్వారా మంటను తగ్గిస్తాయి. ఈ పద్ధతి ద్వారా కుదుళ్ళు త్వరగా నయం అవుతాయి మరియు మృదువుగా కనిపిస్తాయి.
ఎలా ఉపయోగించాలి: 2 టీస్పూన్ల నారింజ నూనెలో 1-2 కర్పూరం ముక్కలను బాగా నూరి కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని రాత్రి పడుకునే ముందు మీ కుదుళ్ళపై వేసి, మోజాలు ధరించండి. రోజూ ఇలా చేయడం వల్ల మీ కుదుళ్ళు త్వరగా మృదువుగా మారుతాయి మరియు చీలికల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కొన్ని రోజుల్లోనే మీరు తేడాను గుర్తిస్తారు.
వెచ్చని నీరు, ఉప్పు మరియు నిమ్మకాయతో లోతైన శుభ్రపరచడం
కుదుళ్ళు చాలా గట్టిగా మరియు చీలిపోయి ఉంటే, వెచ్చని నీరు, ఉప్పు మరియు నిమ్మకాయ మిశ్రమం అద్భుతమైన పద్ధతి. ఒక బకెట్లో వెచ్చని నీరు తీసుకోండి, అందులో 1 టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు మరియు అర నిమ్మకాయ రసాన్ని కలపండి. దీనిలో మీ పాదాలను 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. దీనివల్ల కుదుళ్ళు మృదువుగా మారుతాయి మరియు చేరిన మురికి మరియు చనిపోయిన చర్మం కూడా సులభంగా తొలగిపోతుంది, దీనివల్ల కుదుళ్ళు శుభ్రంగా మరియు మృదువుగా కనిపిస్తాయి.
ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక పాత్రలో వెచ్చని నీరు తీసుకొని, అందులో 1 టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు మరియు అర నిమ్మకాయ రసాన్ని కలపండి. ఈ నీటిలో మీ పాదాలను 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టండి, తద్వారా కుదుళ్ళ గట్టి మరియు పొడి చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. అప్పుడు ప్యూమిక్ స్టోన్ లేదా ఫుట్ స్క్రబ్బర్ తో నెమ్మదిగా రుద్ది మృత చర్మాన్ని శుభ్రం చేయండి. ఈ పద్ధతిని క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల చీలిపోయిన కుదుళ్ళు నయం అవుతాయి మరియు పాదాలు మృదువుగా మారుతాయి.
దేశీయ నెయ్యి లేదా వాసిలిన్ తో లోతుగా మాయిశ్చరైజింగ్
దేశీయ నెయ్యి మరియు వాసిలిన్ రెండూ చీలిపోయిన కుదుళ్ళకు ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు. రాత్రి పడుకునే ముందు కుదుళ్ళను శుభ్రం చేసి ఆరబెట్టి, ఆ తర్వాత దేశీయ నెయ్యి లేదా వాసిలిన్ ను మందపాటి పొరగా వేసి, మోజాలు ధరించండి. ఇది చర్మం తేమను నిలుపుకుంటుంది మరియు కుదుళ్ళకు లోపలి నుండి పోషణను అందిస్తుంది. రోజూ ఇలా చేయడం వల్ల కుదుళ్ళు త్వరగా మృదువుగా మరియు నయం అవుతాయి.
ఎలా ఉపయోగించాలి: పడుకునే ముందు కుదుళ్ళను శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసి బాగా ఆరబెట్టండి. అప్పుడు దేశీయ నెయ్యి లేదా వాసిలిన్ ను మందపాటి పొరగా కుదుళ్ళపై వేయండి. ఆ తర్వాత కాటన్ మోజాలు ధరించండి, తద్వారా నెయ్యి లేదా వాసిలిన్ కుదుళ్ళలో బాగా ఇమిడిపోతుంది. ఈ పద్ధతి రాత్రిపూట పనిచేస్తుంది మరియు క్రమంగా మీ చీలిపోయిన కుదుళ్ళ పగుళ్లు మూసుకుపోతాయి, అలాగే చర్మం మృదువుగా మరియు తేమగా మారుతుంది.
అరటిపండు: ఒక సహజ హీలింగ్ ప్యాక్
అరటిపండు చీలిపోయిన కుదుళ్ళను నయం చేయడానికి ఒక సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. పండిన అరటిపండును మెత్తగా చేసి కుదుళ్ళపై వేసి, 15 నిమిషాల తర్వాత వెచ్చని నీటితో కడగాలి. దీనిలో ఉండే పొటాషియం మరియు విటమిన్లు చర్మానికి పోషణను అందిస్తాయి మరియు దాన్ని మృదువుగా చేస్తాయి. ఈ పద్ధతిని వారంలో 2-3 సార్లు చేయండి, దీనివల్ల కుదుళ్ళు త్వరగా నయం అవుతాయి మరియు అందంగా మరియు శుభ్రంగా కనిపిస్తాయి.
ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక పండిన అరటిపండును తీసుకొని దాన్ని బాగా మెత్తగా చేయండి. అప్పుడు దాన్ని మీ కుదుళ్ళపై బాగా వేసి, 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, తద్వారా అరటిపండు చర్మంలో బాగా ఇమిడిపోతుంది. ఆ తర్వాత కుదుళ్ళను వెచ్చని నీటితో కడగాలి. ఈ పద్ధతిని వారానికి రెండుసార్లు ఉపయోగించడం ద్వారా మీ చీలిపోయిన కుదుళ్ళు త్వరగా మృదువుగా మరియు నయం అవుతాయి.
అలోవేరా జెల్ - చల్లదనం మరియు చికిత్స ఒకేసారి
అలోవేరా జెల్ చీలిపోయిన కుదుళ్ళకు అద్భుతమైన పద్ధతి. దీనిలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మరియు హీలింగ్ లక్షణాలు కుదుళ్ళను ఇన్ఫెక్షన్ నుండి రక్షిస్తాయి మరియు వాటిని లోపలి నుండి నయం చేస్తాయి. రాత్రి పడుకునే ముందు శుభ్రమైన కుదుళ్ళపై అలోవేరా జెల్ వేసి, మోజాలు ధరించండి. దీనివల్ల చర్మానికి చల్లదనం లభిస్తుంది, మంట తగ్గుతుంది మరియు కుదుళ్ళు కొన్ని రోజుల్లోనే మృదువుగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తాయి.
ఎలా ఉపయోగించాలి: రాత్రి పడుకునే ముందు కుదుళ్ళను శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసి బాగా ఆరబెట్టండి. అప్పుడు అలోవేరా జెల్ ను మందపాటి పొరగా మీ కుదుళ్ళపై వేసి, మోజాలు ధరించండి. ఈ ప్రక్రియను రోజూ చేయండి. కొన్ని రోజుల క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల మీ చీలిపోయిన కుదుళ్ళు మృదువుగా, శుభ్రంగా మరియు మెరుస్తూ కనిపిస్తాయి.
చీలిపోయిన కుదుళ్ళు కేవలం సౌందర్య సమస్య మాత్రమే కాదు, ఇది శరీర పోషణ మరియు సంరక్షణ లోపం యొక్క సంకేతం కూడా కావచ్చు. కానీ కొంత శ్రద్ధ మరియు ఈ దేశీయ పద్ధతుల సహాయంతో, మీరు కుదుళ్ళ చీలికల నుండి రక్షణ పొందడమే కాకుండా, వాటిని మళ్ళీ మృదువుగా మరియు ఆకర్షణీయంగా చేయవచ్చు.
```
