Pimples Dos & Don'ts: জীবনের গুরুত্বপূর্ণ দিন যত এগিয়ে আসে, ততই নিজের চেহারা নিয়ে সচেতনতা বাড়ে। আর ঠিক সেই সময় গালে বা কপালে একটি ব্রণ দেখা দিলে অস্বস্তি যেন আরও বেড়ে যায়। পরীক্ষা, চাকরির ইন্টারভিউ কিংবা বিয়েবাড়ির মতো অনুষ্ঠানের আগে এমনটা কেন হয়? এর পিছনে মানসিক চাপের ভূমিকা কতটা এবং হঠাৎ ব্রণ উঠলে কী করা উচিত—জেনে নিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।
অনুষ্ঠানের আগে হঠাৎ ব্রণ কেন দেখা দেয়?
বড় কোনও পরীক্ষা, সাক্ষাৎকার বা সামাজিক অনুষ্ঠানের আগে মানসিক চাপ বেড়ে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়। বিশেষ করে নিজের চেহারা নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা থাকলে সেই উদ্বেগ আরও বাড়তে পারে।ফরিদাবাদের অমৃতা হাসপাতালের কনসালটেন্ট ডার্মাটোলজিস্ট ও সাইকোডার্মাটোলজিস্ট ডঃ পঙ্খুরি দুদানি জানিয়েছেন, বিষয়টি শুধু পরীক্ষা, ইন্টারভিউ বা বিয়ের ক্ষেত্রেই সীমাবদ্ধ নয়। জীবনের কোনও গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা নিয়ে অতিরিক্ত মানসিক চাপ তৈরি হলেও তার প্রভাব শরীর ও ত্বকে পড়তে পারে।
মানসিক চাপের সঙ্গে ব্রণের সম্পর্ক কী?
মন ও শরীরকে সম্পূর্ণ আলাদা করে দেখা যায় না। শরীর খারাপ হলে যেমন তার প্রভাব মনের উপর পড়ে, তেমনই দীর্ঘ সময় মানসিক চাপের মধ্যেও শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন দেখা দিতে পারে।বিশেষজ্ঞের বক্তব্য অনুযায়ী, দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস ত্বকের বিভিন্ন সমস্যাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে ব্রণও বেড়ে যেতে পারে। তাই কোনও গুরুত্বপূর্ণ অনুষ্ঠানের আগে ব্রণ দেখা দিলে শুধু সেটি নিয়েই আতঙ্কিত হয়ে পড়া পরিস্থিতি আরও কঠিন করে তুলতে পারে।
ব্রণ উঠলে কোন ভুলগুলো একেবারেই নয়?
ব্রণ রাতারাতি সরিয়ে ফেলার জন্য অনেকেই ঘরোয়া নানা উপায় চেষ্টা করেন। কিন্তু ত্বকের ক্ষেত্রে ভুল পদ্ধতি ব্যবহার করলে উল্টে সমস্যা বাড়তে পারে।টুথপেস্ট লাগাবেন না: ব্রণের উপর টুথপেস্ট লাগানো কোনও নিরাপদ সমাধান নয়। এতে ত্বকে জ্বালা বা অস্বস্তি তৈরি হতে পারে।ব্রণ ঘষে তুলবেন না: ব্রণ খুঁটলে বা ঘষলে ত্বকে আরও জ্বালা হতে পারে। পরবর্তীতে দাগের সমস্যাও তৈরি হতে পারে।নিজে থেকে স্টেরয়েড ক্রিম নয়: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া স্টেরয়েডযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করা উচিত নয়। ভুলভাবে ব্যবহারে ত্বকের সমস্যা আরও জটিল হতে পারে।
অ্যাডাপ্যালিন কি নিজে থেকে ব্যবহার করা যায়?
ব্রণের চিকিৎসায় অ্যাডাপ্যালিনের মতো ওষুধ ব্যবহার করা হয়। তবে কখন, কতটা এবং কার ক্ষেত্রে এই ধরনের ওষুধ ব্যবহার করা উপযুক্ত, তা নির্ভর করে ত্বকের অবস্থা ও চিকিৎসকের পরামর্শের উপর।তাই বড় কোনও অনুষ্ঠানের আগের দিন বা অনুষ্ঠানের সকালে হঠাৎ ব্রণ উঠলে নিজে থেকে নতুন কোনও ওষুধ শুরু না করাই নিরাপদ। দ্রুত সমাধানের প্রয়োজন হলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।
রাতারাতি ব্রণ দূর করার 'ম্যাজিক টোটকা'র পিছনে ছুটবেন না
এক রাতের মধ্যে ব্রণ পুরোপুরি অদৃশ্য করে দেওয়ার নিশ্চিত কোনও ম্যাজিক টোটকার উপর নির্ভর না করে ত্বকের সঙ্গে বাড়তি পরীক্ষা-নিরীক্ষা না করাই ভালো। বিশেষ করে অনুষ্ঠানের আগে নতুন কোনও ক্রিম, ওষুধ বা ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করে ত্বকের প্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে ফেলা উচিত নয়।যদি দ্রুত চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, চিকিৎসক পরিস্থিতি বুঝে উপযুক্ত ব্যবস্থা নিতে পারেন। প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওষুধ ব্যবহার করলে ভুল ওষুধ বা ভুল ব্যবহারের কারণে неж়রকম সমস্যা তৈরি হতে পারে।
পরীক্ষা, ইন্টারভিউ কিংবা বিয়ের মতো গুরুত্বপূর্ণ অনুষ্ঠানের আগে হঠাৎ মুখে ব্রণ উঠলে দুশ্চিন্তায় পড়েন অনেকেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত মানসিক চাপ ত্বকের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। তবে ব্রণ দ্রুত কমানোর তাড়াহুড়োয় টুথপেস্ট লাগানো, ঘষে ব্রণ তোলা বা নিজের ইচ্ছায় স্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহারের মতো ভুল করা একেবারেই উচিত নয়।
