দাঁতের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি! ‘ত্রিফলা’ গুঁড়োয় মিলবে আরাম—ঘরোয়া টোটকায় কমবে ব্যথা ও দুর্গন্ধ

তীব্র গরমে আইসক্রিম, ঠান্ডা পানীয় খাওয়ার প্রবণতা বাড়তেই দাঁতের সমস্যাও বেড়েছে। দাঁতের এনামেল ক্ষয়ে গিয়ে শিরশিরানি ও ব্যথা তৈরি হচ্ছে। এই পরিস্থিতিতে অনেকেই দামি টুথপেস্ট বা মাউথওয়াশের বদলে ভরসা রাখছেন আয়ুর্বেদিক ঘরোয়া উপায়ে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, হঠাৎ ঠান্ডা বা গরম খাবারের সংস্পর্শে দাঁতের বাইরের স্তর এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ফলে ভেতরের স্নায়ু আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে এবং তীব্র ব্যথা বা ঝিনঝিনানি অনুভূত হয়।

ত্রিফলা গুঁড়ো—ঘরোয়া ‘ব্রহ্মাস্ত্র’ হিসেবে জনপ্রিয়

Triphala (হরিতকি, বহেরা ও আমলকী দিয়ে তৈরি) দাঁত পরিষ্কার রাখতে, মাড়ি মজবুত করতে এবং দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে বলে আয়ুর্বেদে মনে করা হয়। এটি ক্বাথ বানিয়ে গার্গল করলে প্লাক ও ময়লা দূর হতে পারে।

সর্ষের তেল ও লবণ—পুরনো কিন্তু কার্যকর টোটকা

রাতে সর্ষের তেলের সঙ্গে সামান্য লবণ মিশিয়ে দাঁত ও মাড়িতে হালকা মালিশ করলে ফোলাভাব ও রক্তপাত কমতে পারে। এরপর কুসুম গরম জলে কুলি করলে আরও ভালো ফল পাওয়া যায়।

ফিটকিরি গুঁড়ো—দাঁতের ক্ষয় রোধে সহায়ক

ভাজা ফিটকিরি গুঁড়ো করে দাঁতে হালকা করে লাগালে তা দাঁতের ক্ষয় কমাতে সাহায্য করতে পারে বলে মনে করা হয়। এটি মাড়ির স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।

গাছের ছালের ক্বাথ—আয়ুর্বেদের আরেক ভরসা

পেয়ারা, জাম বা আম গাছের ছাল দিয়ে ক্বাথ তৈরি করে কুলি করলে দাঁত পরিষ্কার থাকে এবং মাড়ি শক্ত হয়—এমনটাই প্রচলিত ধারণা।

আমলা মাউথ ফ্রেশনার—দুর্গন্ধ দূরে রাখার ঘরোয়া উপায়

আমলা দিয়ে তৈরি ঘরোয়া মাউথ ফ্রেশনার মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। এতে থাকা প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে ভূমিকা রাখতে পারে।

গরমে ঠান্ডা-মিষ্টি খাবারের কারণে দাঁতের সংবেদনশীলতা বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, Triphala-সহ কয়েকটি ঘরোয়া উপায় দাঁতের ব্যথা কমাতে ও মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করতে পারে।