શિયાળામાં ઘરોમાં હીટરનો ઉપયોગ સામાન્ય છે, પરંતુ અસ્થમા અને શ્વાસ સંબંધિત અન્ય બીમારીઓ ધરાવતા લોકો માટે તે જોખમી હોઈ શકે છે. હીટર હવાને સૂકી કરે છે અને ધૂળ તથા એલર્જન ફેલાવે છે, જેનાથી શ્વાસ ફૂલવો, ઉધરસ અને અસ્થમાના હુમલાનું જોખમ વધી જાય છે. નિષ્ણાતો ઓછા સમય માટે અને યોગ્ય વેન્ટિલેશન સાથે તેનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે.
હીટરનો ઉપયોગ અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સાવચેતીઓ: શિયાળાની ઋતુમાં ઘરોમાં હીટરનો ઉપયોગ વધી જાય છે, પરંતુ અસ્થમા કે શ્વાસની કોઈ પણ બીમારી ધરાવતા લોકોએ આ બાબતે સાવચેત રહેવું જોઈએ. લેડી હાર્ડિંગ હોસ્પિટલના ડો. એલ.એચ. ઘોટેકરના મતે, હીટર રૂમની ભેજ ઘટાડીને હવાને સૂકી કરે છે અને ધૂળ, એલર્જન કે પાલતુ પ્રાણીઓના વાળ ફેલાવે છે, જેનાથી ઉધરસ, શ્વાસ ફૂલવો અને અસ્થમાના હુમલાનું જોખમ વધે છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે દર્દીઓએ ફક્ત 20-30 મિનિટ માટે જ હીટરનો ઉપયોગ કરવો, હળવું વેન્ટિલેશન જાળવી રાખવું અને હ્યુમિડિફાયર કે પાણી દ્વારા ભેજ જાળવી રાખવી, જેથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત જોખમો ઓછા થાય.
હીટરનો ઉપયોગ કરતી વખતે સુરક્ષાનાં પગલાં
હીટર ચલાવતી વખતે રૂમમાં હળવું વેન્ટિલેશન જરૂરી છે. બારી થોડી ખુલ્લી રાખો અને દર 20-30 મિનિટે હીટર બંધ કરીને તાજી હવા આવવા દો.
રૂમમાં હ્યુમિડિફાયર અથવા પાણી ભરેલો કટોરો રાખવાથી ભેજ જળવાઈ રહે છે. હીટરને સીધું તમારી પાસે ન રાખો અને ખૂબ ઊંચા તાપમાને ન ચલાવો. સૂતી વખતે લાંબા સમય સુધી હીટર ચાલુ ન રાખો.
સંવેદનશીલ જૂથો પર વિશેષ ધ્યાન
બાળકો, વૃદ્ધો અને હૃદય કે ઉચ્ચ રક્તચાપના દર્દીઓ પણ હીટરને કારણે થતી સમસ્યાઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે. હીટર સતત ચલાવવાથી ત્વચા અને આંખોમાં બળતરા, નાક બંધ થવું, માથાનો દુખાવો, થાક, ઊંઘમાં ખલેલ અને ચીડિયાપણું જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
નિષ્ણાતોના મતે, શ્વાસની બીમારીવાળા દર્દીઓ માટે સૌથી સુરક્ષિત ઉપાય એ છે કે તેઓ હીટરનો ઉપયોગ ઓછા સમય માટે કરે અને રૂમમાં હવાનું સંતુલન જાળવી રાખે.
