ஆயுர்வேத பால்: நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்கு

பலம் வாய்ந்த பானத்தைத் தயாரிக்க பால் மூலம் சேர்க்க வேண்டிய சிறப்புப் பொருட்கள், வைரஸ் தொற்றுகளில் இருந்து பாதுகாப்பு

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, ஆயுர்வேதம் ஒரு குறிப்பிட்ட பாலின் பற்றி குறிப்பிடுகிறது. இதை காலை நேரத்தில் அருந்துவதன் மூலம், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து, பல வகையான வைரஸ் மற்றும் நோய்களில் இருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக இருப்பதால், உடல் சோர்வையும் போக்கலாம். அத்துடன், பால் குடிப்பதன் மூலம் உடலில் ஆற்றல் நிலைத்திருக்கும். இந்த பாலின் நன்மைகள் மற்றும் அதை எளிதாக தயாரிக்கும் முறையை இப்போது உங்களுக்கு விளக்குகிறோம். இந்த சிறப்பு பால் முகத்தின் பிரகாசத்தை அதிகரிக்கும். இந்த சிறப்பு பாலின் நன்மைகளைப் பற்றி அறியுங்கள்.

ஆயுர்வேத பாலின் நன்மைகள்:

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

நினைவாற்றலை அதிகரிக்கும், இதனால் கற்றல் திறன் அதிகரிக்கும்.

ஆண்களின் பாலியல் திறனை அதிகரிக்கும் மற்றும் விந்துகளின் எண்ணிக்கையையும் அதிகரிக்கும், இதனால் கருவுறாமை பிரச்னைகள் நீங்கும்.

பெண்களின் எலும்பு வலிமை குறைபாடுகள் மற்றும் மாதவிடாய் கால பிரச்னைகளைப் போக்கும்.

சருமத்தின் பிரகாசம் மற்றும் கவர்ச்சியை அதிகரிக்கும்.

சருமத்தை இறுக்கமாக்கும், இதனால் வயதான அறிகுறிகள் விரைவில் தெரியாது.

உடலில் உள்ள இரத்த சர்க்கரை, இரத்த அழுத்தம், இரத்த pH மதிப்பு மற்றும் கொழுப்பை கட்டுப்படுத்தி, சர்க்கரை நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய், இரத்த தொடர்பான நோய்கள், வயிற்று பிரச்னைகள், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் பிரச்னைகள் போன்றவை தடுக்கப்படுகின்றன.

ஆயுர்வேத பால் தயாரிக்க தேவையான பொருட்கள்:

10 பாதாம்

3 தேங்காய்

1 கண்ணாடி பசுவின் பால்

4 சிட்டிகை துளசி

2 சிட்டிகை ஏலக்காய்

1 சிட்டிகை இஞ்சி பொடி

1 தேக்கரண்டி நெய்

1 தேக்கரண்டி தேன்

ஆயுர்வேத பால் தயாரிக்கும் முறை:

இரவில் 10 பாதாம் மற்றும் 3 தேங்காய் (கொய்யா) தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். கொய்யா இருந்தால் ஊற வைக்கத் தேவையில்லை, நேரடியாக பயன்படுத்தலாம்.

காலை, பாதாம்களின் மேல்தோலை நீக்கி, கொய்யா விதைகளை எடுத்து இரண்டையும் அரைக்கவும்.

இந்தக் கலவையை வெதுவெதுப்பான பாலில் சேர்த்து, அதில் துளசி, ஏலக்காய், இஞ்சி பொடி சேர்க்கவும்.

இதில் 1 தேக்கரண்டி நெய்யைச் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்.

காலை உணவுக்கு முன்பு இந்த பாலைக் குடிக்கவும்.

கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்:

இந்த பாலைக் காலை வெறும் வயிற்றில் அருந்தவும். இரவில் படுக்கைக்கு முன்பும் இதை அருந்தலாம், ஆனால் இரவு உணவுக்கும் பால் குடிக்கும் நேரத்திற்கும் இரண்டு மணி நேரம் இடைவெளி விடவும்.

காலை பால் குடித்த பிறகு 40 நிமிடங்கள் வரை எதையும் சாப்பிடாதீர்கள்.

ஏலக்காய் வெப்பத்தன்மை கொண்டது, எனவே 2 சிட்டிகை ஏலக்காய் மீறி அதிகம் சேர்க்க வேண்டாம்.

நீங்கள் சர்க்கரை நோயாளி என்றால், இந்த பாலைக் குடிப்பதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகவும்.

மற்ற அனைவருக்கும் இந்த பால் பயனுள்ளதாகவும், பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும். அனைத்து வயதினரும் இதை அருந்தலாம்.

குறிப்பு: இந்தக் கட்டுரையில் உள்ள தகவல்கள் பொதுவான தகவல்களின் அடிப்படையில் உள்ளன. அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அல்லது நிபுணரை அணுகவும்.