ಬೇಸಗೆಯಲ್ಲಿ ಕರುವೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕರುವೆ ತಮ್ಮ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ ಜನರು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಕರುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಕರುವೆಯನ್ನು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ರಸವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಬೇಸಗೆಯಲ್ಲಿ ಕರುವೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಕರುವೆಯು ನಾರಿ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ, ಕೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕರುವೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೂ ಹೊಳಪು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಡಿಟಾಕ್ಸಿಫೈ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಕರುವೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಇಂದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿರುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕರುವೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕರುವೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ:
ಕರುವೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಕರುವೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ. - ಈಗ ಇದರ ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಹಾಕಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗೆ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಕರುವೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು 1 ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು 1 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಕ್ಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
ಈಗ ಇದನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಂಡು ಮೇಲೆ ಜೀರಿಗೆ, ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಿಂಗ್‌ನ ಟಾಪ್ಪಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ತಂಪಾಗಿಸಿ ಸೇವಿಸಿ.
ಈ ರಸವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು:
ಕರುವೆ ರಸವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅದರ ರುಚಿ ತುಂಬಾ ಕಹಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ರಸವನ್ನು ಹಸಿರು ಸೇಬಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು.
ಕರುವೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ:
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕರುವೆ ನಾರಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಕರುವೆ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನಿರಾಶೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕರುವೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕರುವೆ ರಸವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸಮನಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಾದ ಪಾಲಿಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಪಿ ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕರುವೆ ರಸವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳು, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ಅನಿಲ ಸಮಸ್ಯೆ, ಹಳದಿಬಣ್ಣ, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪರಿಹಾರ.
ಕರುವೆ ರಸವು ಕರುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕರುವೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಮೊಮೊರ್ಡಿಕಾ ಚರಂಟಿಯಾ ಎಂಬ ವಸ್ತುವಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಕ.
ಕರುವೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಕರುವೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ನಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಡಿಟಾಕ್ಸಿಫೈ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ.
ಕರುವೆ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕರುವೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮುಖದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕರುವೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ-ಮೈಕ್ರೋಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣಗಳು ಇವೆ, ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕರುವೆ ರಸವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕರುವೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಕರುವೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
ಟಿಪ್ಪಣಿ - ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಈ ವಿಷಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
