ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಯುವವಾಗಿಡಲು, ಮುಖ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಯಾರಾದರೂ ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಯೌವನದ ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕೆ ಸವಾಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದೆ, ಜನರ ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಕೆಲವು ರಸಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಈ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು ಎಂದು ಏನು? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪೋಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಚರ್ಮದ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ರಸ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರಸಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ರಸಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ:
(i) ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಲೆಗಳು, ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ.
(ii) ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸ
ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
(iii) ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸವು ಅದನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ, ಇದು ನೀರಿನ ಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
(iv) ಟೊಮೆಟೊ ರಸ
ಟೊಮೆಟೊ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಗೆಳತಿಯರನ್ನು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸೀಬಮ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗುತ್ತದೆ.
(v) ಸ್ಪಿನ್‌ಚ್ ರಸ
ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳ ರಸವು ರುಚಿಯಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಸ್ಪಿನ್‌ಚ್ ರಸವು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೋಷರಹಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
(vi) ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲದೆ, ಮುಖದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದಲ್ಲಿರುವ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ನಿಂದ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
(vii) ಗ್ರೀನ್ ಪಾಪ್ಪೆಡ್‌ ರಸ
ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದಂತೆಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಗ್ರೀನ್ ಪಾಪ್ಪೆಡ್‌ ರಸವು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವ ಸಿ-ಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
(viii) ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಸ
ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪಪೈನ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಅಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೃದು ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
(ix) ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ
ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕೋಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಯುವ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
(x) ಅಲೋವೆರಾ ರಸ
ಅಲೋವೆರಾ ರಸವು ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಿಳಿದಿರುವ ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅಲೋವೆರಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿನ್‌ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಲೋವೆರಾ ರಸ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, subkuz.com ಅದರ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧೀಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು subkuz.com ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
