विशेषतः वरचे ओठ आणि ठुड्डीवर येणारे केस अनेक महिलांसाठी चिंतेचे कारण बनतात. हे चेहऱ्यावरील केस केवळ चेहऱ्याच्या सौंदर्याला कमी करत नाहीत, तर वारंवार थ्रेडिंग, वैक्सिंग किंवा शेविंगसारख्या प्रक्रियांमुळे देखील त्रास होऊ शकतो. पण आता न्यूट्रिशनिस्ट सोनिया नारंग यांनी अशा आरोग्यदायी आणि नैसर्गिक पेयाची एक पद्धत सांगितली आहे, ज्याचे सेवन केल्याने या अवांछित केसांच्या वाढीला नैसर्गिकरीत्या कमी करता येते.
चेहऱ्यावर केस का येतात?
महिलांच्या चेहऱ्यावर केस येण्याचे सर्वात मोठे कारण हार्मोनल असंतुलन असते, विशेषतः जर अँड्रोजन हार्मोन्सचे प्रमाण वाढले तर ठुड्डी, वरचे ओठ आणि इतर भागांवर केस वेगाने वाढू लागतात. या स्थितीला वैद्यकीय भाषेत हर्सुटिज्म (Hirsutism) असे म्हणतात. ही समस्या बहुधा पीसीओएस (Polycystic Ovary Syndrome) सारख्या स्थितीशी संबंधित असते. अशा वेळी केस काढण्याऐवजी त्यांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवण्यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.
सोनिया नारंग यांचे प्रभावी पेय
न्यूट्रिशनिस्ट सोनिया नारंग यांनी आपल्या इन्स्टाग्राम व्हिडिओमध्ये एक सोपा घरगुती उपाय शेअर केला आहे, जो महिलांमध्ये हार्मोनल संतुलन सुधारण्यास आणि चेहऱ्यावरील केसांच्या वाढीला कमी करण्यास मदत करू शकतो. हे पेय बनवणे खूप सोपे आहे आणि त्यासाठी आवश्यक असलेल्या साहित्याची उपलब्धता सहजपणे प्रत्येक स्वयंपाकघरात असते.
पेय बनवण्याची पद्धत
या आरोग्यदायी पेयासाठी तुम्हाला लागेल
• १ ग्लास पाणी
• १ चमचा मेथी दाणे
• एक चुटकी दालचिनी पूड
• १ स्पेअरमिंट टी बॅग
पद्धत
एका पातेल्यात एक ग्लास पाणी घाला. त्यात एक चमचा मेथी दाणे आणि एक चुटकी दालचिनी पूड घाला. हे मिश्रण पाण्याचा रंग हलक्या प्रमाणात बदलपर्यंत उकळवा. त्यानंतर पाणी गाळून एक कपात घाला. नंतर त्यात एक स्पेअरमिंट टी बॅग घाला आणि ५ मिनिटे ठेवा. आता हे पेय तयार आहे. ते दिवसातून एकदा पिण्याचा सल्ला दिला जातो.
किती दिवसात परिणाम दिसेल?
सोनिया नारंग यांचे म्हणणे आहे की हे पेय किमान २ महिने नियमितपणे रोज पिण्याने परिणाम दिसू लागतात. हे तुमच्या चेहऱ्यावरील केसांच्या वाढीला हळूहळू नैसर्गिकरित्या कमी करते. तथापि, त्याचा परिणाम प्रत्येक व्यक्तीच्या शरीरावर आणि हार्मोनल पातळीवर अवलंबून असतो, म्हणूनच धीर आणि नियमितता आवश्यक आहे.
या पेयातील विशेष साहित्य आणि त्यांचे फायदे
१. स्पेअरमिंट टी (Spearmint Tea)
स्पेअरमिंट म्हणजे पुदिन्याची एक खास जातीची चहा, ज्याच्या सेवनाने शरीरातील अँड्रोजन हार्मोन्सचे प्रमाण कमी होते. त्यात अँटी-अँड्रोजेनिक गुणधर्म आहेत, जे महिलांच्या शरीरातील फ्री टेस्टोस्टेरोन (Free Testosterone) कमी करण्यास मदत करतात. संशोधनानुसार, स्पेअरमिंट टी पीसीओएस आणि हर्सुटिज्म सारख्या समस्यांमध्ये प्रभावी ठरली आहे. ती अंडाशयाचे संतुलन सुधारते आणि हार्मोनल संतुलन निर्माण करण्यास मदत करते.
२. मेथी (Fenugreek)
मेथीच्या दाण्यांमध्ये डायोसजेनिन नावाचा घटक असतो, जो एस्ट्रोजनसारखे गुणधर्म असलेला एक फायटोएस्ट्रोजन आहे. तो शरीरातील वाढलेल्या अँड्रोजनवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतो आणि हार्मोनल संतुलन राखतो. मेथी अंडाशयाचे कार्य आणि मासिक पाळीच्या नियमिततेत देखील मदत करते, ज्यामुळे चेहऱ्यावर केस येण्याची समस्या कमी होते.
३. दालचिनी (Cinnamon)
दालचिनी हे केवळ एक स्वादिष्ट मसाला नाही तर ते रक्तातील साखरेचे नियंत्रण करण्यास देखील मदत करते. त्यात असलेले पॉलीफेनॉल इन्सुलिन रिसेप्टर्सवर कार्य करतात आणि शरीरातील ग्लुकोज अपटेक सुधारतात. यामुळे रक्तातील इन्सुलिनचे प्रमाण कमी होते आणि अंडाशयांना अधिक टेस्टोस्टेरोन तयार करण्यापासून रोखता येते. दालचिनी अप्रत्यक्षपणे अँड्रोजन उत्पादनावर नियंत्रण ठेवण्यात प्रभावी आहे, विशेषतः ज्या महिला पीसीओएसशी झुंजत आहेत त्यांच्यासाठी.
जर तुम्ही देखील चेहऱ्यावरील अवांछित केसांमुळे त्रस्त असाल आणि दरवेळी थ्रेडिंग किंवा वैक्सिंग करण्यापासून थकला असाल, तर न्यूट्रिशनिस्ट सोनिया नारंग यांनी सांगितलेले हे आरोग्यदायी पेय एक प्रभावी आणि नैसर्गिक उपाय असू शकते. त्याचे नियमित सेवनाने केवळ चेहऱ्यावरील केसांची वाढ कमी होणार नाही तर तुमचे हार्मोनल संतुलन देखील सुधारेल. हे पेय फक्त एक घरगुती उपाय नाही तर एक आरोग्यदायी सवय देखील बनू शकते जी तुमच्या त्वचे आणि आरोग्याची काळजी घेईल.
