आईक्यू लेवल (IQ Level) म्हणजे काय? ते कसे वाढवावे, जाणून घ्या.
जीवनातील प्रत्येक क्षेत्रात यशस्वी होण्यासाठी आपल्या बुद्धीचा योग्य वापर करून, विचारपूर्वक आणि समजूतदारीने काम करणे आवश्यक आहे. यासाठी आपला बुद्ध्यांक (IQ Level) खूप मजबूत असणे आवश्यक आहे. तंत्रज्ञानाच्या प्रगतीमुळे आपण जवळजवळ प्रत्येक कामासाठी तंत्रज्ञानावर अवलंबून राहिलो आहोत, ज्यामुळे आपल्या मेंदूला कमी व्यायाम मिळतो आणि त्याचा परिणाम आपल्या विचार करण्याच्या क्षमतेवर होतो. म्हणून, तंत्रज्ञानावरील अवलंबित्व कमी करून आपल्या बुद्ध्यांकाला (IQ Level) मजबूत करण्यासाठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, जे मेंदूला अधिक सक्षम बनविण्यात मदत करेल.
IQ लेवल म्हणजे काय?
आपल्या जीवनशैलीत छोटे-छोटे बदल करून आपण आपला बुद्ध्यांक (IQ Level) वाढवू शकतो. जीवनातील प्रत्येक क्षेत्रात आपल्या बुद्धीचा वापर करून चतुराईने काम करणे आवश्यक आहे. उच्च बुद्ध्यांक (IQ Level) आपल्याला अधिक कार्यक्षमतेने काम करण्यास सक्षम करतो. विशेष म्हणजे, IQ ची संकल्पना सर्वप्रथम 1912 मध्ये जर्मन वैज्ञानिक विलियम स्टर्न यांनी मांडली होती. अल्बर्ट आइन्स्टाईन आणि स्टीफन हॉकिंग यांसारख्या प्रसिद्ध वैज्ञानिकांचा बुद्ध्यांक (IQ Level) 160 च्या आसपास होता.
आज, तंत्रज्ञान इतके विकसित झाले आहे की आपण आपल्या बहुतेक कामांसाठी तंत्रज्ञानावर जास्त अवलंबून आहोत, ज्यामुळे आपल्या मेंदूचा वापर कमी झाला आहे. तंत्रज्ञानावरील हे अवलंबित्व आपल्या विचार करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करते. त्यामुळे, जर तुम्हाला तुमचा बुद्ध्यांक (IQ Level) मजबूत करायचा असेल, तर तुम्ही तुमच्या मेंदूचा अधिक सक्रियपणे वापर करायला हवा.
आपला बुद्ध्यांक (IQ) आपल्या विचार करण्याच्या आणि ज्ञान प्राप्त करण्याच्या क्षमतेशी संबंधित आहे. आपण मानसिकरित्या किती प्रभावीपणे काम करू शकतो हे यावर अवलंबून असते. काही व्यक्ती जटिल समस्या सहजपणे सोडवू शकतात, तर काहींना खूप प्रयत्न करूनही संघर्ष करावा लागू शकतो.
सूत्राच्या आधारावर IQ ची गणना केली जाते
सरासरी बुद्धिमत्ता असलेल्या व्यक्तीसाठी केवळ बुद्धीच्या जोरावर उत्कृष्ट यश मिळवणे कठीण असू शकते, कारण यश मिळवण्यासाठी कठोर परिश्रम आणि प्रयत्न आवश्यक असतात. एखाद्या व्यक्तीच्या बुद्ध्यांकाची (IQ Level) तपासणी विविध पद्धती वापरून करता येते. एक सामान्य पद्धत म्हणजे सूत्र वापरणे. यात मानसिक वय आणि शारीरिक वय यांचा भागाकार करून 100 ने गुणले जाते.
उदाहरणार्थ, जर तुमचे शारीरिक वय 15 वर्षे असेल आणि तुमचे मानसिक वय 20 वर्षे असेल, तर तुमच्या बुद्ध्यांकाची (IQ Level) गणना (15 ÷ 20) × 100 = 75 अशी केली जाईल. त्याचप्रमाणे, अनेक ऑनलाइन ॲप्लिकेशन्स उपलब्ध आहेत, ज्याद्वारे तुम्ही तुमच्या बुद्ध्यांकाची (IQ Level) चाचणी करू शकता. यामध्ये प्रश्नांची एक मालिका विचारली जाते.
बुद्ध्यांकाचे (IQ Score) विश्लेषण वेगवेगळ्या प्रकारे केले जाते, ज्यात अत्यंत कमी बुद्धिमत्ता ते अतिउच्च बुद्धिमत्ता असे स्तर असतात. 100 पेक्षा जास्त गुण म्हणजे सरासरीपेक्षा जास्त आणि 100 पेक्षा कमी गुण म्हणजे सरासरीपेक्षा कमी मानले जातात. तथापि, हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की बुद्ध्यांक (IQ) स्थिर नसतो, तो प्रयत्न आणि योग्य दृष्टिकोन ठेवल्यास सुधारला जाऊ शकतो.
तुमचा बुद्ध्यांक (IQ Level) वाढवण्यासाठी, तुम्ही विविध मार्ग वापरू शकता, जसे की नवीन गोष्टी करून पाहणे, ध्यान करणे, पुरेशी झोप घेणे, प्रथिनेयुक्त (protein) पदार्थांचा आहारात समावेश करणे, पुस्तके वाचणे, कोडी सोडवणे, नियमित व्यायाम करणे, तसेच दारू आणि सिगारेट यांसारख्या पदार्थांचे सेवन टाळणे आणि कोडी व खेळ यांसारख्या मानसिक क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त राहणे.
या क्रियाकलापांमुळे तुमचा बुद्ध्यांक (IQ) तर वाढतोच, पण मानसिक कल्याण आणि आकलन क्षमता देखील सुधारते. या गोष्टींचा आपल्या दैनंदिन जीवनात समावेश केल्याने, तुम्ही हळूहळू तुमच्या बुद्ध्यांकात (IQ Level) सुधारणा करू शकता आणि तुमच्या आकलन क्षमता वाढवू शकता.
टीप: वर दिलेली माहिती विविध स्रोत आणि काही वैयक्तिक सल्ल्यांवर आधारित आहे. आम्हाला आशा आहे की ही माहिती तुमच्या करियरमध्ये योग्य दिशा देईल. अशाच ताज्या माहितीसाठी, देश-विदेश, शिक्षण, रोजगार, करियर संबंधित विविध लेख वाचत राहा Subkuz.com वर.
