బాదంను ఔషధంలా వాడండి, ఈ వ్యాధులు పూర్తిగా నయమవుతాయి

బాదంను ఔషధంలా వాడండి, ఈ వ్యాధులు పూర్తిగా నయమవుతాయి

విటమిన్ E అధికంగా ఉండటం వల్ల బాదం చర్మం మరియు జుట్టును హానికరమైన UV కిరణాల నుండి రక్షిస్తుంది మరియు చర్మం వృద్ధాప్యం చెందకుండా చేస్తుంది. ఫైబర్ ఉండటం వల్ల ఇవి జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి మరియు గుండె జబ్బులను నివారించడంలో కూడా సహాయపడతాయి, కడుపు నిండిన భావనను కలిగిస్తాయి, ఇది మలబద్ధకం ఉన్న రోగులకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బాదంలో సోడియం ఉండదు కాబట్టి అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, ఇందులో పొటాషియం, విటమిన్ ఇ, ఐరన్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫరస్ కూడా ఉన్నాయి. బాదంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మం మరియు జుట్టును ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి రక్షిస్తాయి మరియు వాటిని పునరుజ్జీవింపజేస్తాయి. బాదంలో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ మొటిమల చికిత్సకు కూడా సహాయపడుతుంది.

బాదం వివిధ సమస్యలకు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం కాబట్టి, వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు. బాదంను తీసుకోవడం ద్వారా వివిధ సమస్యల నుండి ఎలా ఉపశమనం పొందవచ్చో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.

బాదంతో ఈ వ్యాధులకు చికిత్స చేయండి!

జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి: బాదంలో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది అప్రమత్తతను పెంచడం ద్వారా మరియు అభిజ్ఞా క్షీణతను నిరోధించడం ద్వారా ఎక్కువ కాలం జ్ఞాపకశక్తిని నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. 2-3 బాదంపప్పులను రాత్రంతా నానబెట్టి మరుసటి ఉదయం పాలలో కలిపి తీసుకోవాలి.

కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి: బాదం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు HDL (రక్తంలో హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్)ను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు LDL స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, బాదంలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు లిపిడ్, ముఖ్యంగా LDL యొక్క ఆక్సీకరణను తగ్గిస్తాయి. బాదంలో ఉండే మెగ్నీషియం రక్తపోటును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

శారీరక ఎదుగుదల మరియు ఓర్పును మెరుగుపరచడానికి: 1 కప్పు బాదం పొడిని బెల్లం మరియు పాలతో కలిపి, చిక్కటి మిశ్రమం వచ్చే వరకు బాగా ఉడికించాలి. దీనిని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి పిల్లలకు వారి ఎదుగుదల మరియు ఓర్పును పెంచడానికి ఇవ్వవచ్చు. అయితే, మోతాదు 25 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదని గుర్తుంచుకోండి.

జుట్టు బాగా పెరగడానికి: జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి వారానికి ఒకసారి తలకు వేడి బాదం నూనెను రాయండి.

కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలను తగ్గించండి: ఒక నెల పాటు క్రమం తప్పకుండా నల్లటి వలయాలపై బాదం నూనెను రాయడం వల్ల అవి తేలికవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

మెరిసే చర్మం కోసం: చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి బాదం పొడిని పాలతో కలిపి స్క్రబ్‌గా ఉపయోగిస్తారు. మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి, మీరు దీన్ని చర్మం మరియు శరీరం రెండింటికీ అప్లై చేయవచ్చు.

బాదం తినడానికి సరైన మార్గం ఏమిటంటే, బాదం తొక్కలో టానిన్ ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో పోషకాలను గ్రహించడాన్ని నిరోధిస్తుంది, దీనివల్ల వాటిని తినడం వల్ల ఉపయోగం ఉండదు. కాబట్టి, బాదం తినే ముందు వాటిని తొక్క తీయడం మంచిది.

గమనిక: పైన పేర్కొన్న మొత్తం సమాచారం బహిరంగంగా అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం మరియు సామాజిక నమ్మకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, subkuz.com దీనిని ధృవీకరించదు. ఏదైనా చిట్కాను ఉపయోగించే ముందు నిపుణుడిని సంప్రదించమని subkuz.com సిఫార్సు చేస్తుంది.