నెమ్మలి తొక్క యొక్క అద్భుత లాభాలు, ఈ విధంగా ఉపయోగించండి

నెమ్మలి తొక్క యొక్క లాభాలు, ఈ విధంగా ఉపయోగించండి

వేసవిలో, మేము నెమ్మలిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తాము. ఇది గ్రేప్‌ఫ్రూట్, ఆరెంజ్ మరియు లైమ్ వంటి సిట్రస్ పండ్లలో ఒకటి. నెమ్మలి యొక్క ప్రయోజనాలు మనకు తెలుసు. నెమ్మలి నీరు మన శరీరంలోని అనవసరమైన పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, మన చర్మం మెరుగైనదిగా మారుతుంది. నెమ్మలిని అధికంగా బరువు తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. సాధారణంగా దాని పల్ప్ మరియు రసం మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి మరియు మిగిలిన తొక్కను మనం వేస్ట్ చేస్తాము, కానీ హెల్త్‌లైన్‌లోని ఒక నివేదిక ప్రకారం, పరిశోధన దాని తొక్కలో అనేక లాభకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయని చూపించింది.

నెమ్మలి తొక్కలో అనేక బయోయాక్టివ్ కంపోనెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరమైనవి. ఇది పుష్కలంగా ఫైబర్, విటమిన్ సి, కాల్షియం, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం కలిగి ఉంది. ఇంతే కాదు, దాని సువాసకు కారణమయ్యే డి-లిమోనేన్ కంపోనెంట్ ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి, నెమ్మలి తొక్క మనకు ఎలాంటి లాభాలను అందిస్తుందో తెలుసుకుందాం.

నెమ్మలి తొక్క యొక్క లాభాలు

1. దంతాలను వ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది

నెమ్మలి తొక్కలో అనేక యాంటీబాక్టీరియల్ కంపోనెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి దంతాల కుళ్ళు మరియు దంతాల వాపు వంటి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ శక్తివంతమైన యాంటీబాక్టీరియల్ కంపోనెంట్లు దంతాలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

2. యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా

నెమ్మలిలాగే, దాని తొక్కలో పుష్కలంగా యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే ఉచిత రేడికల్స్ వల్ల కలిగే కణ నష్టాన్ని నివారిస్తుంది మరియు గుండె జబ్బుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది.

3. చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది

నెమ్మలి తొక్క నుండి మీరు ఇంట్లోనే సహజమైన చర్మ కాంతివంతం చేసే మందును తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇందులో సిట్రిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది ఒక బ్లీచింగ్ ఏజెంట్. ఇది రంధ్రాలను మూసివేస్తుంది మరియు సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే మచ్చలను తొలగిస్తుంది.

4. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

నెమ్మలి తొక్కను తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది. దీని ద్వారా వేసవి సీజన్లలో సంభవిస్తూ ఉండే జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటి వ్యాధులను నివారించవచ్చు.

5. గుండెకు మేలు

ఇందులోని డి-లిమోనేన్ రక్తంలో చక్కెర మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తుంది మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, దీని వల్ల గుండె బాగా పనిచేస్తుంది.

నెమ్మలి తొక్క యొక్క ఇతర ఉపయోగాలు

నెమ్మలి తొక్క ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది కాలేయం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఇది కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది.

ఇది వైట్ వైనెగర్‌తో కలిపి సర్వోద్దేశ్య క్లీనర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

ఫ్రిజ్‌లో వాసనను తొలగించడానికి దానిని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచవచ్చు.