తేమ వాతావరణంలో అధిక చెమటకు పరిష్కారాలు

ఆర్ద్రత సమయంలో అధికంగా చెమట పడుతుంటే, ఆందోళన చెందకండి, ఈ పద్ధతులు ప్రయత్నించండి   Do not worry if you sweat too much during humidity just do this work<

ఉష్ణోగ్రత పెరిగి, గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఇది ఇతర సమస్యలతోపాటు, చర్మం కిరాయి, అధిక చెమట, చర్మంపై దద్దుర్లు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. తేమ కారణంగా అధిక చెమట వస్తుండటం ఎక్కువగా ఈ సమస్యలకు కారణమవుతుంది. వర్షాకాలంలో చర్మ సంబంధిత సమస్యలు పెరిగి ఉంటాయి. మీకు అధిక చెమట వస్తుంటే మరియు ఉష్ణోగ్రత, తేమ ఎక్కువగా ఉండటం కారణంగా ఇబ్బంది పడుతుంటే, ఈ చిట్కాలు మీకు ఉపయోగపడతాయి. వాటి గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.

యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ సబ్బు ఉపయోగించండి:

ఈ వాతావరణంలో చర్మ సంబంధిత సమస్యలు ఎక్కువగా బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాల కారణంగా సంభవిస్తాయి, అవి తరచూ చర్మ వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. అటువంటి సందర్భాలలో, యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ సబ్బులను ఉపయోగించడం మరియు సుగంధ సబ్బులను ఉపయోగించకుండా ఉండటం మంచిది ఎందుకంటే వాటిలో అదనపు రసాయనాలు ఉంటాయి. చర్మంపై ఉన్న బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ సబ్బులు ఉపయోగించండి. మీరు స్నానపు నీటికి సువాసనలు, సౌకర్యవంతమైన వాసనలు ఇవ్వడానికి అవసరమైన నూనెల కొన్ని చుక్కలను కూడా కలిపితే మంచిది. రోజూ శుభ్రంగా ఉండాలి.

దద్దుర్లు రాబడే బట్టలు ధరించకుండా ఉండండి:

నైలాన్ వంటి సింథటిక్ బట్టలు ఆకర్షణీయంగా అనిపించవచ్చు, కానీ వాటి వల్ల చర్మం దెబ్బతినవచ్చు. సింథటిక్ బట్టలు చర్మానికి శ్వాస తీసుకోలేనివి, దీని వల్ల చర్మం దెబ్బతింటుంది. కాబట్టి ఈ రోజుల్లో, తేలికపాటి, శ్వాస తీసుకునే బట్టలు ధరించడం మంచిది. పత్తి బట్టలు మంచివి ఎందుకంటే వాటి వల్ల శరీరంలో గాలి ప్రసరించడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి సింథటిక్ బట్టలను ధరించకుండా ఉండండి. అదేవిధంగా, ఇతరుల పటియాలు, వస్త్రాలను ఉపయోగించకుండా ఉండటం కూడా మంచిది.

యాంటీ-ఫంగల్ పౌడర్ ఉపయోగపడుతుంది:

ఈ రకమైన వాతావరణంలో, యాంటీ-ఫంగల్ పౌడర్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీనిని గోప్య ప్రదేశాలకు ఉపయోగించవచ్చు. డియోడరెంట్‌కు బదులుగా యాంటీ-పెర్స్పిరెంట్‌లను మరియు పొడి పౌడర్‌లను ఉపయోగించండి. మీరు చర్మంపై సున్నితంగా ఉండే అలోవెరా జెల్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

అండర్ఆర్మ్స్‌లో ఎల్లప్పుడూ యాంటీపెర్స్పిరెంట్‌లను ఉపయోగించండి:

యాంటీ-ఫంగల్ పౌడర్‌ను ఎంచుకోండి. దీనిని మీ రోజువారీ జీవితంలో భాగం చేసుకోండి.

తెల్లని ఆకుల క్లీనర్:

శుభ్రతకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వండి. తెల్లని ఆకులను పిండి, మరిగించి. నీరు చల్లబడిన తర్వాత, ఆ నీటితో అధికంగా చెమట పడే భాగాలను శుభ్రం చేయండి.

ఆలూ ముక్కలు:

అధిక చెమట పడే ప్రాంతాలపై ఆలూ ముక్కలను ఉంచండి. ఇది చెమటను తగ్గిస్తుంది.

ఆహారంపై దృష్టి పెట్టండి:

మీ ఆహారం మీ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా మసాలా దారు ఆహారం వేడి అనిపించవచ్చు. మీ ఆహారంలో రెండు భాగాలు కూరగాయలను ఉంచడం మంచిది. అదనంగా, మీ ఆహారంలో వేసవి ఆహారాలను కలిపి. మసాలా దారు ఆహారాన్ని తగ్గించండి, ఎందుకంటే అవి చెమట పెంచుతాయి. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు టమోటా రసం తాగడం ద్వారా చెమటను నియంత్రించవచ్చు. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు గ్రీన్ టీ తాగడం ద్వారా చెమటను నియంత్రించుకోవచ్చు. స్ట్రాబెర్రీ, ద్రాక్ష మరియు బాదం వంటివి సిలికాను అధికంగా కలిగి ఉంటాయి, ఇవి చెమట పెంచుతాయి. మీ ఆహారంలో వాటిని తగ్గించండి.

హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం అవసరం:

చివరగా, మరియు అత్యంత ముఖ్యంగా, ఈ వాతావరణంలో కూడా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం గుర్తుంచుకోండి.

నీటిని తరచుగా తాగండి.

చాలా చక్కెరలున్న పానీయాలను తగ్గించండి.

మీరు బ్లాక్ కాఫీని అలవాటుగా తాగుతుంటే, రోజుకు రెండు కప్పులకు మించి తాగకండి.

ఈ చిట్కాలు మీ శరీరంలో చెమటను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, మీ ఆహారంలో ఏదైనా గణనీయమైన మార్పులు చేసుకోవడానికి ముందు వైద్య నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం అవసరం.

గమనిక: పైన పేర్కొన్న అన్ని సమాచారం ప్రజా సమాచారం మరియు సాంప్రదాయ విశ్వాసాల ఆధారంగా ఉంది, subkuz.com దాని ఖచ్చితత్వాన్ని నిర్ధారించలేదు. ఏదైనా చికిత్సా పద్ధతిని ప్రయత్నించడానికి ముందు, subkuz.com నిపుణులతో సంప్రదించమని సలహా ఇస్తుంది.