ସବୁଜ ଚା'ର ଦୁଗୁଣ ପ୍ରଭାବ: ଏହି ବିଶେଷ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମିଶାନ୍ତୁ
ଆଜିକାଲିର ଭିଡ଼ଭାଡ଼ ଜୀବନରେ ପ୍ରତ୍ୟେକେ କିଛି ନା କିଛି ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡ଼ିତ। ଏହାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କାରଣ ହେଉଛି ଆମର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଣାଳୀ। ସଠିକ୍ ସମୟରେ ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଉପଜିବାକୁ ଲାଗେ। ଏହି କାରଣରୁ ଆଜିକାଲି ଅନେକ ଲୋକ ନିଜ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ସବୁଜ ଚା'କୁ ସାମିଲ କରିଛନ୍ତି। ଫିଟନେସ୍ ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବା ସମୟରେ ସବୁଜ ଚା'ର ଲାଭକୁ ଅସ्वीकार କରି ହେବ ନାହିଁ। ସବୁଜ ଚା'ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ଯୋଗୁଁ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଏହାର ଚାହିଦା ବଢ଼ୁଛି।
ସବୁଜ ଚା'ର ଲାଭ
ସବୁଜ ଚା'ରେ ଏଣ୍ଟି-ଡାଇବେଟିକ୍ ତତ୍ୱ ରହିଛି ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବାନ ଲୋକଙ୍କୁ ଶୁଗରରୁ ଦୂରେଇ ରଖେ। ଏଥିରେ ଉପସ୍ଥିତ ଏଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ ତତ୍ୱ ଏହାକୁ ମୁହଁ ପାଇଁ ଉପକାରୀ କରିଥାଏ। ଏହା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ପ୍ଲାକ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଦାନ୍ତ କିମ୍ବା ମାଢ଼ିର ରୋଗର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ସବୁଜ ଚା'ରେ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ରହିଛି ଯାହା ଦାନ୍ତ ଖରାପ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ସବୁଜ ଚା'ରେ କାଟେଚିନ୍ ରହିଛି, ଯାହା ରୋଗରୁ ଲଢ଼ିବାର କ୍ଷମତା ବଢ଼ାଏ। ଏହାର ନିୟମିତ ସେବନ ଦ୍ୱାରା ଆଟୋଇମ୍ୟୁନ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ। ସବୁଜ ଚା' ପିଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କ୍ୟାନ୍ସର ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଏଣ୍ଟିଏଜିଂ ଗୁଣ ରହିଛି ଏବଂ ଏହା ଯକୃତକୁ ମଧ୍ୟ ଉପକାର ପହଞ୍ଚାଏ।
ସବୁଜ ଚା'କୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କରିବାର ଉପାୟ
ମହୁ
ମହୁ ସବୁଜ ଚା'ରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଶୁଗାରର କାମ କରେ। ଏଥିସହ ଏଥିରେ ଉପସ୍ଥିତ ଭିଟାମିନ୍ ଓ ଖଣିଜ ତତ୍ୱ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବାନ୍ ରଖିଥାଏ। ଏହା କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ୍, ବରଂ ଏହା ଚମକୁଥିବା ତ୍ୱଚା ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ।
ନିମ୍ବ
ନିମ୍ବ ଭିଟାମିନ୍ ସିର ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ। କୋଭିଡ୍-୧୯ ସମୟରେ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ସିର ପରିମାଣ ଅଧିକ ରଖିବା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ନିମ୍ବର ରସ ସବୁଜ ଚା'ରେ ମିଶାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହାର ଏଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ବଢ଼ିଯାଏ, ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ।
ଅଦା
ଅଦା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ସବୁଜ ଚା'ରେ ଅଦା ମିଶାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଦୁଗୁଣ ହୋଇଯାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ରୋଗପ୍ରତିରକ୍ଷା ଶକ୍ତି ମଜବୁତ ହୁଏ ଏବଂ ଚିନ୍ତା କମିଯାଏ। ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସରେ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ।
ପୁଦିନା ଓ ଦାଲଚିନି
ପୁଦିନା ପାଚନକ୍ରିୟାକୁ ସଠିକ୍ ରଖିବା ସହିତ ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ। ସେହିପରି, ଦାଲଚିନି ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ସବୁଜ ଚା'ରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ମିଶାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହାର ଲାଭ ବଢ଼ିଯାଏ।
ସ୍ଟିଭିଆ ପତ୍ର
ସ୍ଟିଭିଆକୁ ମିଠା ତୁଳସୀ ପତ୍ର କୁହାଯାଏ। ସବୁଜ ଚା'ରେ ସ୍ଟିଭିଆ ମିଶାଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ମାତ୍ରା ସାମାନ୍ୟ ରହିଥାଏ।
ସବୁଜ ଚା' ପିଇବାର ଉତ୍ତମ ସମୟ
ସଠିକ୍ ସମୟରେ ସବୁଜ ଚା' ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହାର ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ। ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ କିମ୍ବା ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ସବୁଜ ଚା' ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଔଷଧ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଔଷଧ ସେବନ ପରେ ତୁରନ୍ତ ସବୁଜ ଚା' ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସକାଳ ଖାଲି ପେଟରେ ସବୁଜ ଚା' ସେବନ କରିବା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ସକାଳେ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ପରେ ସବୁଜ ଚା' ସେବନ କରନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ମିଳିବ।
