ତୈଳିଆ ସ୍କାଲ્ପ ଯୋଗୁଁ ମାନସୁନ ସମୟରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି ଚୁଟି ଝଡ଼ିବାର ସମସ୍ୟା, ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ଅପଣାନ୍ତୁ
ମାନସୁନ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ତୈଳିଆ ସ୍କାଲ୍ପ ସହିତ ଜଡିତ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ବଢ଼ିବାକୁ ଲାଗେ। ଏହି ଋତୁରେ ଆପଣଙ୍କ ଚୁଟିର ଅତିରିକ୍ତ ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚୁଟି ତୈଳିଆ। ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ଅଧିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଢ଼ିଯାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଚୁଟି ଉଭୟରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏହି ଋତୁରେ ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ଚୁଟି ଝଡ଼ିବାର ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ଯୋଗୁଁ ଚୁଟି ମୂଳରୁ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ଲାଗେ। ତେଣୁ, ଏହି ଋତୁରେ ଆପଣଙ୍କ ଚୁଟିର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଏଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଚୁଟିର ଯତ୍ନ ନେବାର ଦୈନିକ ରୁଟିନ୍ ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ। ସାଧାରଣ ରୁଟିନ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ବଦଳରେ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଏପରି କିଛି ଉପାଦାନ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚୁଟିକୁ ପୋଷଣ ଦେବ ଏବଂ ଚୁଟି ଝଡ଼ିବାକୁ ରୋକିବ।
ତେଲ ଲଗାଇବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ:
ମାନସୁନ ଋତୁରେ ଅନେକ ଲୋକ ନିଜ ଚୁଟିରେ କମ୍ ତେଲ ଲଗାନ୍ତି, ଯାହା ଭୁଲ୍। ସପ୍ତାହରେ କମ୍ କମ୍ ଦୁଇ ଥର ଆପଣଙ୍କ ଚୁଟିରେ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ। ଯେଉଁଦିନ ଆପଣ ଚୁଟି ଧୋଇବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ସେଦିନ ସାମ୍ପୁ କରିବାର ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ। ତେଲ ଲଗାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ନାଡ଼ି ତେଲରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ପିପରମିଣ୍ଟ ତେଲ ମିଶାଇ ପାରନ୍ତି। ଏହି ମିଶ୍ରଣ ମସ୍ତିଷ୍କ ତ୍ୱଚାର ରୋମକୁଖରା ଖୋଲିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ୪ରୁ ୫ ମିନିଟ୍ ତେଲ ଲଗାଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଚୁଟିକୁ ଢିଲା କରି ବାନ୍ଧନ୍ତୁ। ଯଦି ପୁଦିନା ତେଲ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି। ତେଲ ଲଗାଇବା ପରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚୁଟିକୁ ଗରମ ତୋଏଲରେ ଭାପ ଦେଇପାରନ୍ତି। ସପ୍ତାହ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚୁଟିରେ ତେଲ ଲଗାଉଥିବା ସମୟରେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
``` **(Note: The rest of the article is too long to be fully translated and displayed here in a single response. The above is a complete translation and formatting of the first paragraphs. To continue, please provide the desired section of the original Hindi article. The remaining sections should be processed similarly in smaller chunks to stay within the token limit.)**
