বর্তমান সময়ে হৃদ্রোগ আর শুধু বয়স্কদের সমস্যা নয়। অল্প বয়সেও জিমে ব্যায়াম, দৌড়নোর সময় বা হঠাৎ কাজের মধ্যেই হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা উদ্বেগ বাড়াচ্ছে। চিকিৎসকদের মতে, শরীর কখনওই আচমকা ভেঙে পড়ে না—হার্ট অ্যাটাকের আগে একাধিক উপসর্গ ধীরে ধীরে প্রকাশ পায়, যা আমরা প্রায়ই অবহেলা করি।
হার্ট অ্যাটাকের আগে শরীর যে ৯টি সংকেত দেয়
বুকে অস্বস্তি বা চাপ
হালকা ব্যথা, চাপ ধরার অনুভূতি, বুক চেপে ধরা ভাব—এই সবই হৃদ্রোগের প্রাথমিক সতর্কতা। অনেক সময় ব্যথা ঘাড়, চোয়াল বা বাঁ হাতে ছড়িয়ে পড়ে।
অস্বাভাবিক শ্বাসকষ্ট
অল্প কাজেই হাঁপিয়ে যাওয়া বা বিশ্রামের সময় শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া হৃদ্যন্ত্রে অক্সিজেনের ঘাটতির ইঙ্গিত দেয়।
ঘন ঘন মাথা ঘোরা
হঠাৎ মাথা ঝিমঝিম করা বা ভারসাম্য হারানোর অনুভূতি হলে সাবধান হওয়া জরুরি। এটি হৃদ্যন্ত্র থেকে মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ কমে যাওয়ার ফল হতে পারে।
অস্বাভাবিক ঘাম
ঠান্ডা আবহাওয়াতেও হঠাৎ ঘাম, বিশেষ করে বিশ্রামের সময়—এটি শরীরের ভেতরের চাপে সাড়া দেওয়ার লক্ষণ।
অস্বাভাবিক ক্লান্তি
পর্যাপ্ত ঘুমের পরও শরীর ভারী লাগা, কাজে আগ্রহ হারানো—বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি বড় সতর্ক সংকেত।
বমি বমি ভাব বা পেটের অস্বস্তি
অ্যাসিডিটি ভেবে এড়িয়ে যাওয়া অনেক সময় বিপজ্জনক হতে পারে। পেট ফাঁপা বা বমি ভাব হৃদ্রোগের সঙ্গে যুক্ত হতে পারে।
হৃদস্পন্দনের অনিয়ম
হঠাৎ বুক ধড়ফড় করা বা হার্টবিট অস্বাভাবিক দ্রুত বা ধীর হয়ে যাওয়া হৃদ্যন্ত্রের সমস্যার ইঙ্গিত।
পা ও গোড়ালিতে ফোলাভাব
শরীরে তরল জমে পা ফুলে গেলে বুঝতে হবে হৃদ্যন্ত্র ঠিকমতো রক্ত পাম্প করতে পারছে না।
শরীরের অন্য অংশে ব্যথা
বুক ছাড়াও পিঠ, কাঁধ, ঘাড় বা চোয়ালে ব্যথা হার্ট অ্যাটাকের আগাম সংকেত হতে পারে।
হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ হয়—এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। বিশেষজ্ঞদের মতে, হৃদ্রোগের বড় আঘাতের অন্তত ২ থেকে ৪ সপ্তাহ আগেই শরীর নীরবে কিছু সতর্কবার্তা দিতে শুরু করে। এই ৯টি লক্ষণ চিনে ফেলতে পারলে সময়মতো চিকিৎসা নিয়ে বড় বিপদ এড়ানো সম্ভব।
