Malaika Arora ने हाल ही में सोशल मीडिया पर मिलने वाली ट्रोलिंग और नकारात्मक कमेंट्स को लेकर खुलकर अपनी बात रखी है। उन्होंने कहा कि समय के साथ उन्होंने अपनी “इनर हैप्पीनेस” यानी अंदर की खुशी को संभालना सीख लिया है और अब वह बाहरी आलोचनाओं से ज्यादा प्रभावित नहीं होतीं।
स्पोर्ट्स न्यूज़: बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा एक बार फिर सुर्खियों में हैं, लेकिन इस बार वजह उनकी कोई फिल्म या रियलिटी शो नहीं, बल्कि सोशल मीडिया ट्रोलिंग और ऑनलाइन आलोचना पर उनकी बेबाक राय है। अपने लंबे करियर में अक्सर चर्चा में रहने वाली मलाइका ने अब डिजिटल दुनिया के नकारात्मक माहौल और उससे निपटने के अपने तरीके के बारे में खुलकर बात की है।
एक हालिया इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि उन्होंने अब अपनी मानसिक शांति को प्राथमिकता देना सीख लिया है और वह ऑनलाइन आलोचनाओं को पहले की तरह गंभीरता से नहीं लेतीं।
‘इंटरनेट पर बहुत शोर है, हर बात सच नहीं होती’
हिंदुस्तान टाइम्स को दिए इंटरव्यू में मलाइका अरोड़ा ने कहा कि सोशल मीडिया पर हर समय बहुत शोर रहता है, लेकिन जरूरी नहीं कि हर राय या टिप्पणी सच्चाई या समझदारी पर आधारित हो। उन्होंने कहा कि अगर कोई व्यक्ति अपनी खुशी को दूसरों की राय के भरोसे छोड़ देता है, तो वह कभी भी वास्तविक रूप से खुश नहीं रह सकता। मलाइका के अनुसार, मानसिक शांति बनाए रखने के लिए यह समझना जरूरी है कि हर टिप्पणी को गंभीरता से लेना जरूरी नहीं है।
सीमाएं तय करना और डिजिटल दूरी बनाना सीखा
मलाइका ने बताया कि समय के साथ उन्होंने खुद के लिए सीमाएं तय करना सीख लिया है। अब वह हर टिप्पणी पढ़ने या हर आलोचना का जवाब देने से बचती हैं। उनका कहना है कि वह अब अपने काम, परिवार, दोस्तों और रोजमर्रा की जिंदगी पर अधिक ध्यान देती हैं। यह बदलाव उन्हें मानसिक रूप से अधिक स्थिर और संतुलित बनाए रखता है।
अभिनेत्री ने यह भी कहा कि उम्र और अनुभव के साथ उनका नजरिया बदल गया है। पहले वह कई बातों पर तुरंत प्रतिक्रिया देती थीं, लेकिन अब वह सोच-समझकर प्रतिक्रिया देती हैं या कई बार बिल्कुल प्रतिक्रिया नहीं देतीं। मलाइका के अनुसार, आलोचना अक्सर आलोचक के बारे में अधिक बताती है, न कि उस व्यक्ति के बारे में जिसे निशाना बनाया जा रहा है। यह समझ उन्हें आत्मविश्वास और शांति दोनों देती है।
खुद को स्वीकार करना बना सबसे बड़ी ताकत
मलाइका अरोड़ा ने अपने बयान में यह भी कहा कि उन्होंने समय के साथ खुद को स्वीकार करना सीख लिया है। पहले वह अक्सर इस बात को लेकर सोचती थीं कि कहीं वह ज्यादा बोल्ड, ज्यादा अलग या ज्यादा ओपन तो नहीं हैं। लेकिन अब उनका मानना है कि यही उनकी असली पहचान और ताकत है। उन्होंने कहा कि अब उन्हें किसी भी तरह की माफी या बदलाव की जरूरत महसूस नहीं होती, सिर्फ दूसरों को खुश करने के लिए।
अपने बयान के अंत में मलाइका ने स्पष्ट कहा कि अब वह अपने जीवन के उस पड़ाव पर हैं जहां उन्हें खुद को बदलकर दूसरों को खुश करने की कोई आवश्यकता नहीं लगती। उनका कहना है कि असली सुकून तब आता है जब इंसान खुद को पूरी तरह स्वीकार कर लेता है और बाहरी राय से अपनी खुशी को नियंत्रित नहीं होने देता।
आज के समय में सोशल मीडिया सेलेब्रिटीज के जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुका है। जहां एक ओर यह उन्हें फैंस से जोड़ता है, वहीं दूसरी ओर ट्रोलिंग और नकारात्मक टिप्पणियां भी बढ़ी हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि लगातार ऑनलाइन आलोचना मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाल सकती है, ऐसे में मलाइका जैसे सेलेब्रिटी का आत्म-संयम और संतुलित दृष्टिकोण महत्वपूर्ण उदाहरण पेश करता है।
