ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವಧಿಗೆ ಬರುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವಧಿಗೆ ಬರುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ  Effective home remedies to get period early

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿವಾಹದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಹುಡುಗಿಯರು ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರ ವಿವಾಹದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಾಗ ತಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ತೀವ್ರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತೊಂದರೆಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದರಿಂದಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಧಿಗಳು ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತರಲು ಹಳೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವಧಿಗಳು ಏಕೆ ತಡವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ?

ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 26, 28 ಅಥವಾ 32 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವು ಉದ್ದವಾಗಿರಬಹುದು. ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿ 12 ಅಥವಾ 14 ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಿಯಮಿತ ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎಮೆನೋರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಧಿಯ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳೂ ಇರಬಹುದು:

-ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ.

- ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆ.

- ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ.

- ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

-ಮುಟ್ಟಿನ ನಿಲುಗಡೆ.

- ಕಡಿಮೆ ತೂಕ.

- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ.

ಶೀಘ್ರ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:

1. ಪಪಾಯಿ ಉಪಯುಕ್ತ:

ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರದಿದ್ದರೆ ಪಪಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು. ಪಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಂತಹ ಕಿಣ್ವಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು. ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಪಪಾಯಿ ಅಥವಾ ಅದರ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

2. ಅಜ್ವೈನ್:

6 ಗ್ರಾಂ ಅಜ್ವೈನ್ ಅನ್ನು 150 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಜ್ವೈನ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ.

3. ಜೀರಿಗೆ:

ಜೀರಿಗೆಯ ರುಚಿ ಅಜ್ವೈನ್‌ನಂತೆಯೇ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಉತ್ತಮ:

ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎರಡು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಈ ನೀರನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

5. ಇಂಗುರು:

ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಇಂಗುರು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಜ್ವೈನ್ ಮತ್ತು ಇಂಗುರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

6. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು:

ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.

7. ಎಳ್ಳು:

ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ 15 ದಿನಗಳ ಮೊದಲೇ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಳ್ಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಳ್ಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

8. ಹಣ್ಣುಗಳು:

ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಕೀವಿ ಮತ್ತು ಆಂವಲೆ ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಇವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

9. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು:

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಇಡುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಇಡಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹರ್ಬಲ್ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಾಂಕಗಳು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ಉಕ್ಕಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನಿ:

ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಉಕ್ಕಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಜೀರಿಗೆ, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಅಜ್ವೈನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

11. ಪೇರಳೆ:

ನಿಯಮಿತ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೇರಳೆ ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

12. ಒಣಹುಣಸು:

ಊಟದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಣಹುಣಸನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಳಂಬವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಣಹುಣಸು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದು ಆಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಒಣಹುಣಸು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಔಷಧೀಯ ಚಹಾ ಆಗಿದ್ದು, ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಒಣಹುಣಸು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಒಣಹುಣಸು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಈ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಬರುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

13. ಮೆಥಿ ಬೀಜಗಳು:

ಮೆಥಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಲವು ತಜ್ಞರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಟಿಪ್ಪಣಿ:ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದಲ್ಲಿದೆ, subkuz.com ಅದರ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು subkuz.com ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.