ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತರಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವಧಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ  Effective home remedies to get period early

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಮದುವೆಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಹುಡುಗಿಯರು ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಾಗ ತಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ತೀವ್ರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತೊಂದರೆಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದರಿಂದಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಧಿಗಳು ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಲು ಅವಧಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತರುವ ಪುರಾತನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವಧಿಗಳು ಏಕೆ ತಡವಾಗುತ್ತವೆ?

ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 26, 28 ಅಥವಾ 32 ದಿನಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘವಾಗಿರಬಹುದು. ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟು 12 ಅಥವಾ 14 ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಮೆನೋರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವಾಗಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳೂ ಇರಬಹುದು:

- ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ.

- ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆ.

- ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.

- ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.

- ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯ.

- ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.

- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ.

ವೇಗವಾದ ಮುಟ್ಟಿನಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:

1. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ:

ಮುಟ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಾರದಿದ್ದರೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು. ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಂತಹ ಕಿಣ್ವಗಳಿವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮುಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಅಥವಾ ಅದರ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

2. ಜೀರಿಗೆ:

6 ಗ್ರಾಂ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು 150 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಜೀರಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

3. ಧಾನ್ಯ:

ಧಾನ್ಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀರಿಗೆಯಂತೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತವೆ.

4. ಕೊತ್ತಂಬರಿ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ:

ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಮುಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಈ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

5. ಇಂಚಿ:

ಮುಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಇಂಚಿ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಳಂಬವಿದ್ದರೆ, ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಂಚಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

6. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು:

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮುಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮುಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.

7. ಎಳ್ಳು:

ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ದಿನಾಂಕದ 15 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಳ್ಳು ಬಳಸಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಎಳ್ಳು ಸೇವಿಸಿ.

8. ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರಗಳು:

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಕೀವಿ ಮತ್ತು ಆಂವಲೆ ಮುಂತಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್.

9. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು:

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬಿಸಿಲನ್ನು ತರಲು ಮುಟ್ಟಿನ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಯುರ್ವೇದೀಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಾಂಕಗಳು ಬಂದಾಗ ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಮುಟ್ಟನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ಗುಳಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ:

ಮುಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಗುಳಿಗೆಗೆ ಜೀರಿಗೆ, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

11. ಖಜೂರಿ:

ನಿಯಮಿತ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖಜೂರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

12. ಸೋಂಪು:

ಊಟದ ನಂತರ ಜನರು ಸೋಂಪನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಳಂಬವಾಗುವ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೋಂಪು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸೋಂಪಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮುಟ್ಟನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತರುವಲ್ಲಿ ಇದು ಔಷಧೀಯ ಚಹಾ. ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸ್ಕೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಸೋಂಪಿನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೋಂಪಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿಟ್ಟು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಈ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮುಟ್ಟು ಬರಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

13. ಹುಣಸೆಕಾಯಿ:

ಹುಣಸೆಕಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಟಿಪ್ಪಣಿ:ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ, subkuz.com ಅದರ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು subkuz.com ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.